天津河北安怡醫院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫院。醫院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫科、睡眠門診、抑鬱症診療門診、中醫精神科、心身障礙科、心理康復科、心理諮詢與治療中心、兒童青少年心理諮詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞專科。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調、電視、冰箱、無線網絡和24小時熱水，獨立衛生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理諮詢門診、心理熱線、網絡諮詢等多種諮詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統的精神康復治療，採用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發，收到了良好的效果。
目前正值新春佳節之際，隆冬馬上就要過去，春天即將來臨。春天是萬物復甦的季節，也是給人以希望的季節。
但是對於精神、心理疾病患者來說春季處於疾病的高發期。有關醫學統計資料表明，一年中3～4月精神疾病的發病率最高。
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春季精神疾病高發的原因
春季時而陽光明媚，時而陰雨連綿，乍暖還寒，氣候的變更容易使人們感到神情沮喪、壓抑煩悶、無精打采，注意力渙散，工作效率下降。精神心理疾病患者由於腦神經調節功能差，對於氣候變化反應敏感，若再遇到不良的精神刺激，不能得到有效排解、疏導，就很容易導致病情的復發或原有病情的加重。
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警惕病情復發先兆
患者在病情復發之前，通常會出現一些先兆症狀，作為家屬要及時識別發現，高度重視。常見的先兆症狀有：
01 睡眠障礙
例如入睡困難、早醒、眠淺易醒、噩夢連綿等。
02 情緒障礙
例如出現無故焦慮、抑鬱，整日心神不寧，坐立不安或者抑鬱寡歡，興趣減少，甚至有消極悲觀厭世之念等。
03 胡思亂想，敏感猜疑
懷疑別人言行針對他，在作弄、控制他甚至害他，或者「聽到」有人在其耳朵內和別人講話等。
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家屬在春季應如何護理患者，減少復發呢?
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最主要的是要嚴格按時、按量、遵醫囑服藥，不可擅自減、停藥物，最好經常與醫生保持聯繫，定期複查，由醫生根據病情指導、調整用藥。
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家屬要了解一些精神衛生知識，幫助患者增強防禦能力，教患者學會正確對待自己的疾病和處理好周圍的人際關係，更好的適應社會、家庭生活和工作;要消除對患者的偏見和歧視，積極給予患者精神上的關懷，生活上的幫助，避免精神刺激;幫助患者樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理，樹立正確的人生觀，增強適應及自我調節能力。
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鼓勵患者適當參加一些勞作和社交活動。杜絕飲酒、控制吸煙、生活規律，注意休息、避免勞累和娛樂過度，保持心態平衡，避免精神刺激，減少誘發因素。
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對於患者本人來講要注意做好以下幾個方面：
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制定可實現的目標：過高的目標會讓人產生沮喪的心理，加重心理負擔，易誘發精神病發作，可適當降低期望值，制定一些短期可以實現的目標，可以將大目標分割成幾個小目標，再一一實現。
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注意勞逸結合：把握好工作的時間和進度，勞逸結合，適當減少工作量，增加休息時間，尤其要避免過度疲勞。
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保持良好的心態：不管碰到什麼難題，都要學會保持良好的心態，接受現實，以寬容、平靜的心態對待每一天。
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學會轉移情緒：一旦出現負面情緒，不必恐慌，可以通過做一些自己感興趣的事轉移不良情緒，或通過到戶外運動來放鬆心情。不要讓浮躁、乏力、心緒不寧這些症狀長時間持續。有時出現煩躁、焦慮等情緒時，要意識到這是人體季節性情緒波動，並非因為工作難度增加或工作量加大。
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隨時調整自己：要學會很好地調整自己，如果出現症狀持續加重甚至有自殺、攻擊行為，應及時到精神病專科醫院進一步檢查，尋求精神科心理醫生的幫助。
相信通過患者、家屬、醫生、社會的共同不懈努力，終能迎來精神疾病的康復。天津安怡醫院全體醫護人員，將以專業的知識、無限的愛心竭誠為您的精神心理健康保駕護航。