三招教您初步識破黑色素瘤的「偽裝」！助您輕鬆掃「黑」除...
三招教您初步識別黑色素瘤，助您掃黑除惡。
中南大學湘雅醫院皮膚科，中華護理學會全國護理科普教育基地(湘雅醫院)出品。文案策劃：石琳、李兵發、胡夢璐。內容審核：李芳芳、李兵發。視頻製作：石琳、胡夢璐、夏子微。
近期"黑色素瘤"備受人們關注，它是一種來源於黑色素細胞的惡性腫瘤，具有惡性程度高、轉移早、預後差的特點。研究指出與其他癌症相比，黑色素瘤的就醫延遲時間最長，主要原因是人們對黑色素瘤的早期識別嚴重不足，因此黑色素瘤的早發現和早管理對於降低死亡率至關重要。
研究表明，促進黑色素瘤早發現的有效方法是仔細而有規律的皮膚自我檢查，而比偶然發現的惡性程度更低，並顯著降低了死亡率。可見如何進行皮膚自檢，初步識別黑色素瘤是大家最關心的問題了。下面美小護自創一首《黑色素瘤識別》打油詩，教您掃"黑"除"惡"。早期識別有妙招，皮膚自檢很重要，步步為營不可少。ABCDE法要記牢，"醜小鴨"征要知曉，正規就醫沒煩惱。接下來美小護通過妙招拆解，一一為您破解識別"要領"。
·第一招：皮膚自檢法。首先哪些人群特別需要進行皮膚自我檢查？
1.膚色白皙。
2.全身多發色素痣大於50個。
3.有發育不良的色素痣。
4.痣位於肢端且受力或摩擦部位。
5.有嚴重日光暴曬史。
6.有黑素瘤家族史。
7.免疫系統抑制的人群。
針對以上人群，建議每月或有規律的定期進行皮膚自檢。
如何步步為營進行皮膚自檢？
·第一步：準備一面全身鏡、手柄鏡、兩條凳子，並且完全暴露全身皮膚，同時確保房間光線充足。
·第二步：檢查手肘、前臂、雙手掌、手指、指縫和指甲。
·第三步：右側身體對著全身鏡，依次檢查右臂後側、右側腋窩、右側軀幹、右側大腿，再轉過身來，重複上述步驟。
·第四步：面向全身鏡，依次查看臉、脖子、上臂、胸部、腹部、會陰部、大小腿。
·第五步：背對全身鏡，檢查臀部、大腿和小腿後部、頸部、背部。
·第六步：使用手柄鏡檢查頭皮，建議用吹風機將頭髮吹起檢查，也可請配偶或者朋友幫助檢查。
·第七步：坐下，把一條腿放在前面的凳子上，從腹股溝區域開始檢查腿的內側，另外一條腿重複上述步驟，必要時使用手柄鏡。
·第八步：把一條腿搭在另外一條腿上，檢查腳底、腳趾、趾甲、趾縫，對另一隻腳也重複上述步驟，必要時使用手柄鏡。
其實皮膚上長痣再正常不過了，95%以上的痣都與機體相安無事，但哪些痣可能有"問題"？這成為很多人糾結的問題，別急。
·第二招ABCDE法則，教您記住黑色素瘤的危險信號。
A是指形狀不對稱(Asymmnetry)，色素痣的一半與另一半看起來不對稱。
B是指邊緣不規則(Border irregularity)，邊緣不整或有鋸齒等。
C是指顏色不均或改變(Color Variation)，正常色素痣通常為單色，而黑色素瘤一般混合了兩種以上的顏色，可表現為黑色、褐色、棕色、藍色、粉色，甚至白色等多種不同顏色。
D是指直徑(Diameter)，直徑大於6mm的色素痣要留心。
E是指演變或隆起(Evolving)，原有色素痣的形狀、大小、顏色或感覺發生改變，如皮膚上出現新的色素痣或不尋常增長，甚至出現瘙癢、出血等症狀和體徵。
·第三招"醜小鴨"征，和別的鴨子長得不一樣的"鴨子"可能是天鵝，和別的痣長得明顯不同的痣可能是"醜小鴨"，如顏色、大小、形狀明顯異常可能是黑色素瘤。
以上三招您都記住了嗎？最後需要提醒您，一旦發現可疑的"黑痣"千萬不用恐慌，更不要自行處置，比如反覆刮擦和修剪，使用腐蝕性藥水或去非正規的機構祛痣等，一定要去正規醫院及早就醫。醫生一般通過皮膚鏡、皮膚病理和其他檢查進一步明確診斷，還需聽從專業醫生進一步的評估和規範治療。
文案策劃：石琳 李兵發胡夢璐。內容審核：李芳芳李兵發。視頻製作：石琳：胡夢璐夏子微。中南大學湘雅醫院皮膚科，中華護理學會全國護理科普教育基地：(湘雅醫院)出品。