臨近春節，大大小小的酒局接踵而至，客戶維繫，朋友聚會等，各種人際往來的社交，在這些酒局應酬中，對於酒量小的總會喝的爛醉如泥，給身邊的朋友與家人增添了不少的麻煩。記得前幾天，與幾個夥計聚餐，喝到了大半夜，最後酒桌上只有一兩個人是清醒的，由於爛醉的狀態，兄弟們也都不敢跟家裡人打電話，於是那清醒的兩位朋友，就安排了酒店，這些醉酒的朋友都送進了酒店醒酒。
不過可不要以為送酒店就省心了，睡一覺就完事了，當你跟他們一去酒店你會發現，真正的麻煩才剛剛開始，照顧他們除了伺候他們人吐酒，還有各種忙不完的小事。就比如喝水，有些人醉酒之後，就特別喜歡喝水，感覺剛從太陽底下曬過一樣，這幾個朋友一個輪著一個的要水，酒店備用水也是供不應求。這可讓那兩位清醒的朋友麻煩死了，這幾位醉酒的兄弟老是半夜叫水，如果沒有送到嘴邊聲音嚎的隔壁間都能聽見了。
所以看到這樣的現狀，我這兩個還比較清醒的朋友，很無奈，並且很詫異的問，喝完酒之後不是都睡得挺熟的嗎？為什麼老是半夜醒來還會很口渴？我們喝酒怎麼沒有這些情況。酒精雖然在體內代謝的時候，會消耗水分，但是也不至於半夜裡起來幾次，拚命找水喝，看到他們的急切反應，就像沙漠裡的人找到了水源。真搞不懂，喝酒的人那麼多，也沒有像他們這樣的。聽完朋友的吐槽，我說：這可能與個人的體質有關。
一般半夜醒來還口渴，多是有以下幾個原因，並且是相互影響的：我們所飲的酒，雖大多成分是水，並且酒精代謝的最終產物也是水和二氧化碳，但是在代謝酒精的過程中卻需要更多的水。酒畢竟不是一般的飲品，在夜裡因為睡著了而不能進行水分的補充，就會引進身體脫水而口渴，這是大多數半夜醒來的第一感覺。
而且酒精對人的神經也有很大的影響，飲酒的時候，喝的較少，反而會睡的更好，喝多了的話可能就會影響睡眠，而口渴也是因為夜晚人體水分的流失比白天快3倍多，再加上酒精刺激腎臟，會加速腎臟的過濾作用，人體排尿速度比平常時候要快，這就更是加速了人體水分的流失。水分流失的多，到了後半夜人自然會覺得非常的口渴。
所以對於我們這些經常喝酒的人來說，如果酒後不想太難受，還是藥學會適量飲酒，酒局上，聚餐的時候可以多喝一些淡茶水或者白開水，及時補充身體水分，避免大半夜找水喝的尷尬情況，也可以保證一個良好的睡眠質量。這以後一定要要好好提醒這幾位朋友，避免以後給家人增添不必要的麻煩。