文| 方麗
出處| 麥子熟了（ID：maizi8090）
01
縱慾的人生到底有多可怕
「哥雖然已經退出江湖，但是江湖上還有哥的傳說」。
這句話簡直是為陳冠希量身打造。
雖然他已淡出娛樂圈多年，但時不時的，還會引起來一陣關注。
再次成為熱搜，是因為一次直播，放蕩不羈的他，素顏出鏡，坦誠相待，將最真實的一面展現在大眾面前。
然而，截圖被曬出後，讓網友大吃一驚，「這真的還是陳冠希嗎？」
鏡頭裡的他，眼袋明顯，皺紋橫生，鬍子拉碴，滿臉雀斑。
不僅如此，40歲的他看起來像50+，老態盡顯。
網友說：冠希哥變成了本山叔。
有人說他活得真實，雖然不修邊幅，但依然能讓人感受到骨子裡那股傲氣；
也有人說他從顏值到眼神，都給人一種中年人的滄桑感；
但更多人說他不自律，整個人都沒了精氣神。
雖然，他特立獨行，備受爭議，但不可否認的是，曾擁有一張盛世美顏的他，絕對是80後顏值界的「槓把子」。
痞里痞氣，玩世不恭，潮范十足，邪魅狂狷。
陽光中帶著憂鬱，叛逆中滲透著悲傷。
他性感迷人的「括弧笑」，迷倒萬千少女，魅力席捲兩岸三地。
他為很多女孩暗淡無光的生活增添了一抹亮色。
也是很多女孩心中的「白月光」。
成名作《特警新人類2》，讓他走進大眾視野，360°無死角的顏值，讓人驚嘆。
《無間道》里，他堪稱顏值巔峰，讓人熱血沸騰的警察造型，圈了無數粉絲。
《頭文字D》里，他把漫畫中桀驁不馴的賽車手高橋涼介演活了，帥氣的形象深入人心。
然而，時過境遷，當年的小鮮肉，早已為人父，他感情和生活的重心，也轉為「老婆孩子熱炕頭」。
很多人感慨歲月不饒人，唏噓他盛顏不再，但自然的老去，不等於放縱形象管理。
就像楊瀾所說的那樣：「沒有人有義務必須透過連你自己都毫不在意的邋遢外表，去發現你優秀的內在。」
外表是我們給別人的第一印象，它隱藏著一個人的自律所在，更彰顯了一個人對待生活的態度。
而我們以什麼態度對待生活，生活就會回饋給我們什麼。
放縱自我、不自律的可怕後果，就會是顏值斷崖，甚至被無情的貼上「油膩」的標籤。
02
中年人的放縱
往往從放棄身材開始
前段時間，沈騰年輕時候的照片在網絡瘋傳。
照片中的他，眉清目秀，身材勻稱，無疑是一名風度翩翩的美少年。
作為「清秀小生」出道的沈騰。
曾是校草級的帥哥。
可謂是妥妥的顏值擔當。
但人到中年，他肚腩明顯，臉龐圓潤，和之前完全胖若兩人。
靠臉吃飯的娛樂圈，逐漸變得寬容和包容，尤其是對於靠才華立足的男明星，這也是他們放縱自己，不注重身材管理的根源所在。
但很明顯，人到中年，不再注重身材管理，就會往發福、油膩的方向發展。
同樣「釋放」自我的，還有黃磊。
現在提起黃磊，大家對他的印象就是一個既聰明又狡猾的中年油膩大叔！
然而前段時間，他和閆妮的劇照流出，油膩得讓人不忍直視。
劇中的他，毫不掩飾的大肚腩，讓閆妮嫌棄萬分。
更讓網友直呼接受不了：
太油膩了！沒眼看啊！我要瞎啦！
沒心理準備，看到他肥肉爛顫的剎那差點吐了。
大家都知道黃磊剛出道時，也曾被譽為「文藝小生」。
《人間四月天》里，他將徐志摩刻畫的入木三分。
《橘子紅了》里，年輕帥氣的他飾演的容耀輝，讓人回憶滿滿。
雖然 「到了這把年紀再文藝，就是耍流氓了。」
但是，「不再文藝」不代表就可以為所欲為的「油膩」。
就像楊絳先生的《一百歲感言》中所講道：
「不同程度的鍛鍊，必有不同程度的成績；
不同程度的縱慾放肆，必積下不同程度的頑劣。」
哪有那麼多的「怎麼吃都不胖」，極度的優秀背後，靠的都是苦行僧般的自律。
人到中年，自律才是每個人的必修課，也是擺脫油膩的源頭。
因為只有適當的克制，才能換來長久的幸福，正如《自控力》里所寫：
「人生中有兩種痛苦，一種是努力的痛苦，一種是後悔的痛苦，而我認為後者要比前者大千倍。」
03
人到中年
自律才能防止油膩
人到中年，避免不了會身材發福，但有些人隨之認之，坦然接受「保溫杯泡枸杞」的後半生 ，向懶惰低頭，向生活妥協。
比如作家韓寒，有段時間也曾放棄過形象管理，從才華橫溢的狂傲少年，搖身成為事業有成的油膩中年。
宣傳《飛馳人生》時，他和沈騰一起出鏡，網友不厚道的調侃：
「發福的文藝男神和前軍藝校草並肩站在一起，有了合肥的樣子。」
如果說陳冠希的油膩是因為「不注重防曬」，那韓寒的油膩則完全是因為「胖」。
他曾在《曉說》節目中說道：「真的已經過了，無論怎麼吃都能保持120斤體重的年紀了。」並坦言，因為太胖而不願意出鏡。
但他年輕時，胖瘦剛好，五官清秀，眼神明亮，顏值堪比謝霆鋒。
還好，他及時迷途知返，堅持一段時間的健身運動之後，又重回顏值巔峰。
照片中，他腹肌健碩，線條分明，讓大家驚艷不已。
網友又開始站隊：
這還是那個中年發福的韓寒嗎？
我心中的少年，他又回來了！
隨後韓寒也發表了千字長文作出回應，雖然讓他運動健身的初衷，是因為身體健康亮起了紅燈。
但他的觀點，卻引起很多人的共鳴，他說：「人類力量和意志本身，才是一切的源頭。」
他還寫道：
「體育之美就是你能看到自己努力的結果。
生活里，我們雖然需要努力，但很多努力都是沒用的，南轅北轍的，甚至越努力越錯的，越在意越失去的，科學的運動就會給你正面的回饋。
這世上迴響太難得了。」
現在的他，能完成「17分31秒跑完5公里」的驕人成績。
「相當於國家三級運動員」的水平。
他的努力，終取得了回報：曾像麵包一樣臃腫的臉，變得緊緻，小肚腩也消失了，整個人變得精神無比，充完魅力。
這也瞬間鼓舞很多人，發奮要脫離「中年油膩大叔」的行列。
但想要改變自己，千萬不要靠「嘴」自律，而是要切實的行動起來。
人到中年，沒什麼比一個健康的身體、勻稱的外形、向上的心態更重要的了。
山本耀司曾說：「我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的廣闊人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。 我要做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。」
越自律，越有魅力。甩掉贅肉，你還是那個駑馬少年。
04
控制體重，方能控制人生
人到中年，千秋百態。
沙溢也在放縱自我的路上越走越遠，由「美男子」生生變成了「搞笑諧星」。
錢楓為了滿足嘴癮，即使在深夜，也會叫雙分外賣，一份冒菜不過癮，還要再點一份肥腸開胃。
懂得控制慾望，學會自律，才會擁有截然不同的人生。
劉德華為了保持身材，數十年如一日的控制飲食，60+的他，和剛出道時的身材沒有太大變化。
彭于晏始終堅持健身，年近40的他，依然保持八塊腹肌，是很多網友心目中的男神。
人到中年，最怕認命放縱，只有自律，顏值才會一直在線；只有自律，才能越活越年輕；只有自律，才能阻止油膩。
就像作家村上春樹在《我的職業是小說家》中寫道：「當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂」。
他酷愛跑步，不僅每天跑10公里，還把這件事寫成暢銷書《當我談跑步時我談些什麼》，他說：「在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。」
所有看似光鮮的背後，都藏著流不完的汗水。
所以，不管多忙多累，也不要放棄形象管理，它能讓你綻放光芒，保持年輕；也能讓你收穫意想不到的驚喜，充滿自信。
只有洗盡「油膩」，才能留住「芳華」！
自律，才是頂級人生的標配！
作者簡介：本文首發於微信公眾號麥子熟了（maizi8090），一個有溫度有態度、全網最優秀青年聚集地。分享最深刻觀點、見證最精彩人生，麥子與你一同遇見成長！本文經授權發布。