導語：1月6日小寒日，「冷不冷，看小寒」，今年春節冷不冷？小寒後飲食要注意什麼？
小寒大寒，無風自寒。小寒是二十四節氣的第二十三個節氣，也是倒數四二個節氣，一般過了小寒大寒，距離春節就不遠了。小寒一般在1月5日~1月7日，而2024年的小寒在1月6日，在民間素來有「春節冷不冷看小寒」的說法，這是為什麼呢？今年春節到底冷不冷？
民諺「小寒在月尾，春節不蓋被」，「小寒來得早，春節不穿襖」，這些信息告訴我們，如果小寒來得早，那麼今年的春節一定很溫暖，不需要厚的棉被和棉襖，那麼今年的小寒是「早小寒」嗎？小寒按照農曆說法一般在十一月份或者十二月份，在十一月份則是「早小寒」，而在十二月份則是「晚小寒」，2024年的小寒1月6日是陰曆十一月二十五日，屬於「早小寒」，而且適合於「小寒在月尾」的說法，因此今年春節一定不會冷。
撇開民諺的說法，按照「數九」的說法，今年春節也不會冷，這是為什麼呢？數九歌「五九六九河邊看柳，七九河開，八九雁來」，今年的春節在六九第二天，已經到了柳樹長新枝的時候，這個時候肯定不會太冷了，那么小寒過後，飲食上有哪些注意呢？
老話說「小寒大寒，冷成冰團」也不無道理，天寒地冷是這時候氣候最大的特徵，我們除了應該注意保暖外，更應該吃一些驅寒暖胃的食物，從而增加體質、有利於促進血液循環、加速新陳代謝，不但有很好的滋補作用，還有利於禦寒。
第一種食物：羊肉，家裡有老人都知道，「小寒小寒，防風禦寒」，小寒時節，寒氣久積，除了增加衣物以外，飲食滋補是最重要的，羊肉則是不二的選擇，羊肉性溫，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養元素，維生素含量也非常高，有補血暖胃、開胃健脾的功效，小寒過後，經常吃羊肉，不但可以促進血液循環、加速新陳代謝，而且還可以起到滋補禦寒的作用。
第二種食物：牛肉，它是寒冷冬季一道常見食材，它是高蛋白、低脂肪的肉類，營養也十分的豐富，含多種微量元素，具有補中益氣、滋養脾胃、強筋健骨的功效，簡單一炒就上桌，營養高特解饞，寒冷的冬天吃它可以增強免疫力，雖然貴點也值。
第三種食物：雞肉，老話說：「逢九一隻雞，來年好身體」，小寒過後，天寒地凍，正適合於滋補，因此雞肉也是不錯的選擇，它能夠補氣補血，溫中健脾，且脂肪含量比豬肉少很多，蛋白質含量卻可以和牛羊肉相媲美，營養非常豐富還易於消化，做法簡單，可以煲湯、可以燉、可以炒，無論怎吃都特別的美味。
「舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，檐頭冰鍾乳」，小寒後，天寒地冷我們更應該注意保暖，養精蓄銳，把陽氣藏好養足了，為來年生機勃勃做準備，所以說1月6日小寒日，「冷不冷，看小寒」，今年春節冷不冷？小寒後飲食要注意什麼？我是曉峰，喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！
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