暴力無處容身:拒絕家暴,擁抱尊嚴

2023-11-26     科普中國

原標題:暴力無處容身:拒絕家暴,擁抱尊嚴

全國婦聯發布的數據顯示,在中國,平均每 7.4 秒就有一位女性遭受丈夫毆打,2.7 億個家庭中,約 30%的婦女遭受過家暴,每年有 15.7 萬婦女自殺,其中 60%婦女自殺是因為家庭暴力。此外,也有部分男性被家暴的案例。

而每年 11 月 25 日被聯合國確立為「國際消除家庭暴力日」,也被稱作「國際反家庭暴力日」。曾經,社會大眾將家庭暴力視為道德層面的問題,認為家庭暴力僅僅只是家庭內部的「家務事」,但這種看法是不正確的。今天咱們就來詳細聊聊。

家暴的定義和危害

在這個充滿溫暖和安全感的世界中,家庭是我們最初的港灣,應當是情感和支持的源泉。然而,家庭暴力卻是一種毀壞和破壞這份溫暖的可怕行為,其影響遠比我們能想像的更為深遠。

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家庭暴力是指在家庭關係中發生的一切暴力行為,而不僅僅是拳腳相加。這種行為可能包括身體上的傷害、精神上的虐待、經濟上的控制,甚至性方面的侵犯。身體上的暴力只是表面,其背後隱藏的是對自尊和尊嚴的踐踏。

家暴不分年齡、性別或社會地位,它的危害無所不在,常常長期伴隨著受害者,給他們帶來巨大的心理壓力和創傷。長期的家暴經歷可能導致受害者出現抑鬱、焦慮、自卑、自我否定等心理問題。受害者可能因為恐懼、羞恥或無助感而選擇保持沉默,這使得家暴問題更加嚴重和難以解決。

家庭暴力是一種嚴重的社會問題,對受害者和整個家庭都造成了巨大的傷害。中華人民共和國政府高度重視家庭暴力問題,並採取了一系列措施來保護婦女和家庭成員免受家庭暴力的侵害。

中國政府已經通過法律立法和政策制定,明確規定了對家庭暴力的打擊和懲治。《中華人民共和國反家庭暴力法》等法律對於預防、制止和懲治家庭暴力提供了明確的法律保障。

同時,相關部門還加強了宣傳教育,提高社會公眾的意識和認識,鼓勵受害者報案、尋求援助,並對施暴者進行必要的教育和處罰。國家禁止任何形式的家庭暴力,因為家暴不僅是違反法律和道德規範,還有可能涉及刑事犯罪。

隨著立法層面的不斷加強,反家庭暴力成為了國家、社會和每個家庭的共同責任。值得高興的是,《反家庭暴力法》出台後,國內家暴案呈減少趨勢。

在當今社會中,雖然國內家暴的現象得到明顯的改善,但家庭暴力問題仍然普遍存在。它們對受害者的心理健康、生活質量以及人際關係都會產生深遠的影響。

如何正確面對和處理家暴?

正確面對和處理家暴是至關重要的。我們需要明確,家暴絕對不是受害者的錯,也不是他們應該承受的。重要的是,受害者需要意識到他們不是孤獨的,他們可以選擇尋求幫助和支持。這可能包括向親友、專業心理諮詢師或相關組織求助。同時,社會也需要提供更多的資源和支持網絡,為受害者提供安全的庇護所和心理輔導,幫助他們重新建立自己的生活。

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那麼如果我們作為受害者,我們又該如何面對和處理好這一關於家庭的「洪水猛獸」呢?以下有幾點建議:

1. 加強教育和宣傳:提高公眾對家庭暴力和冷暴力的認識,讓更多人了解其危害和應對方法。認識到家暴是一種嚴重的問題,需要得到及時的關注和處理。受害者不應該感到羞恥或者自責,他們應該尋求幫助和支持。

2. 尋求專業幫助:當發現家暴行為時,應儘快尋求專業幫助。可以聯繫當地的婦女援助中心、心理諮詢師或醫生。

3. 記錄和保存證據:家暴的證據可能包括傷痕、照片、視頻、音頻記錄、醫療記錄等。這些證據可能在日後需要用於法律程序時起到關鍵作用。

4. 報警:如果遭受了家暴,應該立即報警。雖然報警可能會帶來一些壓力和不安,但這是保護自己權益的重要步驟。

5. 建立支持網絡:尋找支持網絡,例如家人、朋友或婦女援助組織等,他們可以提供情感支持和資源。

6. 學習和實踐自我保護技巧:了解自我保護技巧,如防身術、溝通技巧等,可以幫助在緊急情況下保護自己。

關於「隱形家暴」——冷暴力

在生活中,我們難以避免的會接受他人或多或少給我們帶來的「冷」。在家庭中,這種「冷」所帶來的「隱形家暴」也並不少見,我們一般把它稱為「冷暴力」。

冷暴力也是家暴的一種形式,雖然不顯眼,但同樣危害深遠。冷暴力,也稱為情緒虐待或心理虐待,是一種不通過身體接觸但同樣具有傷害性的行為。

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冷暴力可能包括忽視、威脅、恐嚇、侮辱等,這種行為同樣會對受害者的身心健康產生嚴重的影響。而冷暴力主要是通過心理控制、言語侮辱、忽視或孤立等方式對另一方進行傷害,雖然沒有直接的身體暴力,但其傷害同樣嚴重且隱蔽。對待冷暴力,我們同樣需要敏銳地觀察並提供支持,因為這種形式的暴力同樣能給受害者帶來極大的痛苦和困擾。

終結家暴需要整個社會的共同努力。我們需要建立一個能夠支持受害者、懲治施暴者並提供更多教育和意識的社會環境。重塑我們的價值觀和行為準則,拒絕任何形式的暴力,讓每個家庭都成為一個溫暖、和諧和安全的地方。

策劃製作

作者丨馮暢 北京中科普心理健康促進中心 (主筆)

唐義誠 中科院心理研究所應用心理碩士

審核丨楊小洋 四川師範大學心理學院副教授

策劃丨丁崝

責編丨丁崝

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/5a268b9be8ec298ed1c6c9d6ddd56f59.html