在大庭廣眾下放屁是一件比較不雅的事，但有時候控制不住，是很正常的生理現象。一般來說，人體每天可能會放5-10次屁，但是頻頻放屁就需要注意，或許問題沒那麼簡單了。
放屁多，究竟是怎麼回事？
我們吃飯時，食道是打開的，若是吃飯時經常愛說話，確實會使更多的氣體隨著食物一起進入體內，人吸收的空氣比較多，超過了腸胃吸收的量，是會通過放屁來將其排除體外的。但放屁談不上是排毒，和排便、出汗一樣，都是身體排放廢棄物的一種形式，只是放屁是排出氣體而已，頻繁放屁，或是身體在提醒你要注意以下幾個問題了，別大意。
吃了太多容易產氣的食物，例如澱粉含量較多的紅薯、土豆等，受到澱粉當中的一種酶的影響，該物質會在胃酸的作用下產生大量的二氧化碳，人就會覺得肚子脹想要放屁，或者經常吃生薑、洋蔥等含有大量的硫化物的食物，也會增加放屁的次數。
跟體質也有關，脾胃比較虛寒的，會放屁多，還會出現肚子脹或渾身乏力的現象，若受寒了還會引起疼痛，或者是寒濕內聚，放屁也會多，還或會伴有大便增多、肚子脹的不適。
腸道里的菌群失衡了，就容易使體內的細菌增多，不好的細菌多了，腸道的運作就會受到阻礙，此時體內的氣體量會增多，進而就會頻頻放屁，可能味道還比較臭。
便秘也可能會引起屁多，由於平時飲食不當或者不愛運動，腸胃的蠕動力下降了，裡面堆積了太多的食物殘渣和毒素，難以被代謝，就會發酵，不僅增加了腸道負擔，也滋生了細菌，產生過多的氣體，放屁就比較多，而且大便難以排出，也會腹脹。
千萬不要覺得尷尬就經常憋著不放屁，雖然面子保住了，但對身體來說是損傷，有屁不放，屁就會從腸子裡跑到血液中，進入身體各處，會加重身體解毒的負擔，影響五臟的正常運轉。所以有屁一定要及時放，不要憋著，想要緩解放屁多的現象，下面的方式不妨照做。
別吃或少吃易產氣的食物，像豆類、蘿蔔、洋蔥等，飲食以清淡易消化為主，吃飯時少說話，減少氣體的吸入，減少放屁次數；還可以經常按揉肚子，以肚臍為圓心先順時針再逆時針按揉，有助提高脾的運化和吸收能力，改善體質，也能促進血液循環和代謝、促進腸道的蠕動，從而緩解放屁多的現象。
綜上所述，頻繁放屁不是一件好事，以上幾個原因都要考慮在內，對身體的健康也可大可小，要找到原因並採取針對性的緩解措施，上述方法不妨一試，希望能幫到你，最後再次提醒大家，有屁一定要及時放，不要憋著。