據國家流感中心的監測數據，近期全國流感病毒陽性檢出率持續上升。不少媒體報道，最近全國各大醫院門急診的呼吸道感染病例就診數量出現較大增長，大家紛紛置備了不少「感冒」藥，但是「感冒」真的是流感嗎？現在是不是該帶上口罩？已經中招了該怎麼辦呢？
別急，疾控君下面給大家仔細講講。
首先來了解什麼是流感？
流感全稱流行性感冒，它特指由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快的特點。
流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型，其中甲型流感病毒，比如H1N1、H3N2亞型，因其容易發生突變或重配，更易在人群中快速傳播，歷史上多次大規模暴發的流感都與甲型流感病毒有關。
流感和普通感冒的區別在哪裡呢？
讓我們從病原體、傳染性、季節性、發病症狀和病程五個方面來了解流感和普通感冒的區別。
流感傳播途徑有哪些？
流感的主要傳播途徑以呼吸道飛沫傳播為主，也可經口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。
重點來了——如何預防流感？
一、及時接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感、減少流感相關重症和死亡的有效手段，特別建議高風險人群及時接種疫苗。根據《中國流感疫苗預防接種技術指南（2022-2023）》，高風險人群包括：
1
醫務人員。
2
大型活動參加人員和保障人員。
3
養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工。
4
托幼機構、中小學校的教師和學生重點場所人群。
5
其他包括60歲及以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童、特定慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員、以及孕婦或準備在流感季節懷孕的女性等。
二、避免長時間在人群密集場所停留
人群密集的公共場所，尤其是空氣流通不暢的相對密閉場所，是流感等呼吸道傳染病的易感場所。
1
在呼吸道傳染病高發的季節，建議佩戴口罩前往。
2
地鐵、公交車、飛機等人群密集的公共運輸工具。
3
醫院、診所等醫療機構。
4
劇院、電影院和餐廳等公共場所，以及大型活動場所，如演唱會場所、體育賽事場地等。
三、保持良好的個人衛生習慣
1. 佩戴口罩
科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效措施。關於佩戴口罩，疾控君請大家參考閱讀 預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引
2. 咳嗽禮儀
咳嗽或打噴嚏時，注意避開他人，並使用紙巾或肘部衣袖遮掩，及時洗手。遇到他人咳嗽或打噴嚏時，注意保持1米以上距離或處在上風向。
3. 勤洗手
有洗手條件時，優先使用「流動水+洗手液」按照「六步洗手法」進行洗手。外出時，可隨身攜帶免洗手消毒劑，根據需要隨時進行衛生手消毒。
四、環境清潔消毒
1. 開窗通風
居家或室內辦公、學習時，在做好保暖的前提下適當開窗通風，確保空氣流通。
2. 預防性消毒
鑰匙等小件物品，可使用75%酒精擦拭消毒。桌面、台面、座便器等物品，可使用1%過氧化氫濕巾擦拭消毒。
如確需對地面進行消毒，可使用含有效氯250mg/L的消毒液進行噴洒或拖拭，作用10-30分鐘後，再用清水拖拭去除消毒劑殘留。
消毒時，應注意佩戴口罩和手套，並保持通風。
一旦得了流感怎麼辦？
治療方面，主要包括對症治療和抗流感病毒治療，如奧司他韋、扎那米韋、瑪巴洛沙韋等。早期使用抗流感病毒藥物，可減少併發症。但是切記在醫生的指導下服用。
對臨床診斷病例和確診病例應儘早就醫治療。
輕症病例可以居家休息，保持房間通風。
保證充分休息、多飲水，飲食應當易於消化和富有營養。
密切觀察病情變化，尤其是5歲以下兒童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出現進行性加重，應及時到就近的發熱門診就醫。
不提倡帶病上班、帶病上學。
供 稿：陳胤孜 時慧琳 張玉成