什麼是慢阻肺？
慢阻肺是一種伴有不完全可逆的氣流受限和持續、反覆的呼吸道症狀的呼吸道疾病。由於慢阻肺發病率高、致殘率高、死亡率高，被稱為肺部「沉默的殺手」，但是此病可預防、可治療。
慢阻肺有哪些常見症狀?
慢阻肺最常見的症狀是呼吸困難、慢性咳嗽和(或)咳痰,也可能伴有胸悶和喘息等症狀。重度患者常有乏力、體重下降和食慾減退。
如何診斷慢阻肺？
肺功能檢查是診斷慢阻肺的「金標準」。
40歲及以上人群伴有慢阻肺主要症狀、吸煙史、職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況，應警惕慢阻肺，建議每年進行一次肺功能檢查。
如何預防慢阻肺
養成健康的生活方式對於預防和減輕慢阻肺有重要意義。個人要降低慢阻肺患病風險、延緩慢阻肺的進展，可以從以下幾個方面做起：
第一，減少煙草暴露，吸煙者儘可能戒煙，戒煙是降低慢阻肺發病率最行之有效的手段，任何時候開始都不算晚。
第二，改善工作居住環境。從事有粉塵和有害氣體暴露工作的人群需要做好職業防護，減少生物燃料燃燒造成的有害煙霧粉塵的吸入。室外空氣污染嚴重的天氣減少外出或做好戴口罩等防護措施。提倡家庭中進行濕式清掃。
第三，慢阻肺患者要遵醫囑規律使用藥物。對於吸入性藥物，患者要掌握正確的吸入方法，勿自行停藥，定期複診評估治療反應，根據病情變化來調整藥物治療方案。
第四，慢阻肺患者要注重膳食營養，多吃蔬菜、水果，進行中等量的體力活動，如太極拳、八段錦、走步等，也可以進行腹式呼吸，呼吸操等鍛鍊，在專業人員指導下積極參與康復治療。
第五，注意預防感冒，感冒是慢阻肺等慢性呼吸系統疾病急性發作的主要誘因，建議慢性呼吸系統疾病患者和老年人等高危人群主動接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
每個人只有一個肺，要重視慢阻肺防治，做好日常生活管理，提高生活質量，對自己、對家庭負責。順暢呼吸，幸福生活！
供稿科室：慢病科
稿件作者、通訊員：蔡婧
本期編輯：李洋