孕期產檢：胎兒過大怎麼辦？怎樣預防胎兒過大？
怎樣預防胎兒過大？
文/育兒馨菁
生個健康漂亮的寶寶是每個孕婦的心愿，因此孕婦在孕期會特別注意營養的攝取。但是過度的「進補」可能會造成胎兒過大，從而帶來不良影響。
除此之外，遺傳因素、孕婦本身的疾病也可能會導致胎兒過大。
胎兒過大會有哪些危害？
1.對孕婦的危害
首先，過大的胎兒可能讓孕婦的子宮被過度撐大，肌肉疲勞，導致收縮不良。
其次，生產過程可能會發生危險。順產時，胎兒過大可能會使子宮、陰道、直腸出現一定幾率的裂傷，還有可能發生大出血，嚴重時還有切除子宮止血的可能。
如果順產困難，醫生會建議孕婦剖腹產。剖腹產本質上是一種手術，手術就可能會帶來麻醉風險、術後感染、出血多等問題。
2.對胎兒的危害
胎兒過大可能需要產鉗助產，陰道分娩時對巨大兒的擠壓力量過強，可能會引起新生兒顱內出血、鎖骨骨折、臂叢神經損傷及麻痹，新生兒窒息甚至死亡。
而且，胎兒過大可能是由一些疾病引起，如妊娠期糖尿病等，這些疾病可能影響新生兒的健康，出現新生兒血糖過低、抽筋等症狀，甚至影響腦部功能，如果不及時救治可能會威脅到新生兒的生命安全。
1.合理分配飲食，避免能量和營養過剩
雖然孕婦相對於普通人來說需要增加營養和熱量，但也是有上限的。其一，孕婦注意膳食均衡，不宜挑食偏食，注意所有食物種類都得「雨露均沾」，主要有五穀雜糧類、蔬菜水果類、大豆堅果類、蛋奶魚肉類、油脂類。
其二，注意總熱量的控制，在食物的種類上稍微花點心思，比如用薯類或粗糧代替一般的精白米麵，可以增加飽腹感；蔬菜的熱量普遍較多，放心吃菜小心吃肉；瘦肉、魚蝦的熱量比肥肉、動物皮低，且優質蛋白高，同樣的食用量，宜選前者。
至於甜食、零食、糖果等不在以上5大類當中，又是高熱量的食物，我們能不吃就儘量避免。
2.適量運動
孕婦適量的運動也有利於控制胎兒過大。孕婦可以每天定時、定量的做一些有氧運動，如散步、游泳、孕婦體操、瑜伽等。平時多做一些力所能及的家務，周末多去戶外吸收新鮮空氣。
3.按時產檢，監測血糖
很多時候胎兒過大是孕婦飲食不當或與本身的疾病有關。例如，孕婦如果患有妊娠期糖尿病，胎兒可能就會攝取過多的糖分，導致體型過大，加大寶寶患糖尿病、肥胖症的機率，影響寶寶的身體健康。
所以，孕婦一定要按時進行產檢，檢測血糖，查看胎兒發育情況，一旦發現異常就要及時做出矯正。
溫馨提醒：
胎兒過大會給生產帶來很多風險，也不利於寶寶的健康。孕媽在孕期要多做檢查、合理均衡營養、也要保持適量運動，以此來保證胎寶寶和你的健康。