筋膜炎是什麼：
筋膜炎又稱為纖維織炎，具體病因是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲，疲勞或者外傷、睡眠位置不當時，可誘發肌肉筋膜炎度的急性發作。筋膜炎在早期的時候主要就是表現為問這個瀰漫性的最痛，而且尤其是兩邊的腰肌上面也是比較明顯的，局部可能會出現一些疼痛，發涼。
筋膜炎的治療方法:
1、臥床休息：筋膜炎嚴重疼痛的需要通過臥床休息緩解病情，臥床的時候可以減輕神經和病變組織的張力和反應性水腫，所以臥床可以緩解症狀，等到疼痛症狀稍微的緩解後，可以適當的進行聯繫活動，活動量可以逐漸增加，每天的活動量可以量力而行，這樣有助於恢復。
2、藥物治療：如非甾體抗炎藥(即止疼藥)，多數人服用後可收到一定的止痛作用，但因較大的副作用不建議長期使用，也可選消炎鎮痛的中藥{古順、敷堂、筋膜貼}，治療徹底，多注意休息，掏寶有，注意保暖與休息，改善居室條件，保持環境通風與乾燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以後不可受涼，應保持乾燥，不能久坐或躺臥於涼濕地面。
3、物理治療：牽引治療、熱療(熱敷、透熱療)、手法治療(如推拿、按摩)、針灸治療。也有一定的緩解疼痛作用。
筋膜炎注意：
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充