各位老寶貝們，早上好~~~
今天想寫一篇景甜的文，和大家分享一下奔的沙雕快樂心情。
下面，且聽我一一和大家道來……
事情是醬嬸的：
前不久的央視端午晚會上，大甜甜受邀來參加表演，和陳立農搭配，對唱了一首《你是我內心的一首歌》，心間開啟花一朵~~~
高清無P鏡頭下暴露景甜真實顏值，網友們都傻眼了
啊~~~
雖然這個晚會奔並沒有去看，但這並不影響我要夸景甜，這一身煙波綠的蛋糕裙真的不要太美膩了辣！胸前深V領口的設計，隱約中大秀了一把性感身材。
搭配上她那烏黑微卷的中長發，層層疊疊，由里及外散發出浪漫夢幻氣息，真·迪士尼出逃公主本主。
到這裡事情看起來好像都平平無奇，不就是一般寫健身文的套路先和大家吹捧一番女明星的身材嘛~
但是大家別忘了，大甜甜上的是央視爸爸的節目呀！
貼心的老父親一眼就發現了「事情」不對勁，最後曬出宣傳海報照的時，把大甜甜的V領P得嚴絲合縫，關鍵你還找不出一絲違和。
老寶貝們請把「央視爸爸嚴謹」打在公屏上！！！
除了少露了一點皮膚之外，絲毫沒有讓景甜的整體造型和氣質受到影響。還有網友夸這一P讓景甜看起來更美了！
央爸的這一番操作，得到了不少網友的支持。
有網友大讚央視此舉太貼心了，展現了對女性起碼的尊重。
這毫無PS痕跡的修圖，讓網友們見識了一把什麼叫做「天衣無縫」。
當然，也有一些質疑者發出了反對的聲音。
不贊成這種做法的，普遍認為它影響了女性的「穿衣自由」，連一條深V都容不下；
論嚴格還是這些網友最嚴格，P個圖真的不需要這麼上綱上線，莊重和嚴肅一點才更符合央爸的「人設」吧？
反正奔就覺得，作為一名合格的吃瓜群眾，就把這些東西當做是平淡無奇打工生活中的一點樂趣就好，專心享受吃瓜的快樂，其它的基本上都和我們八竿子打不著。
不過，這裡得提醒下大家，吃瓜雖好，但深夜的瓜請謹慎「食用」！！！
不然很有可能就會像奔醬一樣，由於躺在床上吃瓜玩手機太快了，結果第二天起來——落枕了！
親身體驗了一把何謂「樂極生悲」！
那麼這個落枕，究竟是怎麼一回事呢？為什麼深夜躺床上玩手機容易引起落枕？
本當事人一把辛酸淚來和大家講講。
睡覺前都還好好的，一切正常， 但是第二天早上起床卻會突然覺得脖子酸脹和疼痛，尤其是脖子稍微往任何一個方向轉動一下，都會加劇疼痛。
不出意外的話，這就是 落枕了，一般會維持 一兩周的時間。但如果超過了2周，落枕症狀還沒好的話，就別等了，直接去看醫生吧！保命要緊。
落枕是頸部肌肉或軟組織的損傷，就和我們平時腳崴了或者腰扭了是一個道理的。
很多人認為，引起落枕是因為睡覺時候姿勢不正確。
其實，睡姿可能只是引起落枕的一個導火索而已，更像是身體試圖通過發出「落枕」的信號，提醒你脖子部位的肌肉已經受到一定損傷了，要好好愛護脖子了。
肌肉是由無數長條形細胞——肌纖維組成。人體每一塊骨骼肌都是由成百上千的肌肉纖維組成，它們被結締組織緊緊包裹在一起。
下圖這個就是肌纖維。
我們可以把肌纖維看作橡皮筋，具有自由伸縮的功能，也需要時常進行伸縮運動來維持彈性。
而習慣低著頭玩手機、埋頭工作的人，就一直 拉伸著脖子，就像這樣。
這個時候，我們的頸部肌肉受力是不平衡的，肌纖維處於被過度拉伸的狀態中。
橡皮筋的彈性是有一定承受範圍的，超出這個承受範圍還一直拉著不放就會斷掉。
肌纖維也是如此，長期過度拉伸容易發生痙攣，逐漸失去彈性。
想想我們躺在床上玩手機時候的樣子，通常是這樣這樣的，肩頸部的肌肉都被過度拉伸著。
要是睡著了之後身體不受控制，不知道出現什麼不好的睡姿，導致脖子就會整晚保持在發力狀態，讓痙攣、僵硬的肌肉崩潰，造成頸肩部酸痛、血液循環變差，導致肌纖維損傷。
emmmm，睡姿這個我們也不好保證，但要想避免頻繁落枕被落枕找上門的話，還是要勸大家， 換一個合適的枕頭是非常重要的！
頸椎有自然的生理弧度，枕頭高低不合適會破壞這個弧度，造成脖子後面的肌肉持續疲勞，出現明顯的頸部疼痛和活動受限。
- 過高時：頸部處於一個前屈的狀態，頸部肌肉被拉伸（和長期低頭的道理是一樣的）；
- 過低時：頸部得不到有效的支撐，此時肌肉需要來候補這個工作，得不到休息。
可以理解為，你休息的時間，卻讓肌肉繼續為你「007」工作著，這難道不過分嗎？
看看枕頭使用的正確打開方式
這裡插一句，現在夏天很多年輕人有開空調睡覺的習慣，提醒大家最好是不要整晚都開著空調睡覺、溫度不要開太低，並且要注意脖子保暖。
過低的溫度，對頸部的神經會帶來刺激性，血液循環不暢通，容易造成頸部僵硬、疼痛、痙攣，可能引起落枕。
不想頻繁落枕的人，真的還是要—— 少玩手機！
那當落枕真的出現了，又該怎麼應對呢？
1、發作期時要儘量限制頸部活動。
千萬不要抱著「長痛不如短痛」，狠心一把把緊縮的肌肉拉開就能好得快的心理。
這樣做只會加重重重你的落枕病情！尤其是症狀嚴重的時候，千萬不要心急去轉脖子，能轉到哪裡就哪裡，不要超過會讓你感到疼痛的那個範圍。
可以適當做一下下面兩個「練頭」運動，注意是要在沒那麼疼的時候才可以做。
- 看天看地：採取站立或坐著的姿勢，挺胸收腹，往前伸頭，再 微微 往後仰，輕輕收縮脖子。
- 左顧右盼：頭部（只是頭動，身體就不要轉啦~）輕輕交替轉向左邊和右邊看一看，連續做個20次。
2、疼痛急性期（一般是48個小時內）適合冷敷，用毛巾用冷水打濕，當然如果你用塑料袋裝冰塊外面包裹毛巾也是可以的。
在疼痛的地方每天敷2-4次，每次10分鐘（很疼很嚴重的話也可以每小時敷1次）。
3、冷敷可以減少腫脹和疼痛，緩解之後可以試試熱敷，用熱水袋或熱毛巾熱敷，並輕輕揉一揉頸部，讓痙攣的肌肉放鬆下來。
4、情況嚴重的，就請你們快去醫院就醫，別勉強自己！
最後的最後，還是要跟大家說一句！！！
吃瓜時候再快樂，也要保護好自己。遠離落枕，從不深夜吃瓜做起……
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