在模特們走台步之前我們會要求大家通過訓練使模特學會提氣用胸部呼吸，達到模特身體線條有亭亭玉立之感。練習時，背部貼住牆站立，也就是腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在牆上，然後胸向前挺，肩向後、向下用力攏，使兩肩儘量往一起靠。
主要還是要求大家抬頭、挺胸、收腹、立腰、提臀、雙腿併攏、雙腳加緊、兩臂自然下垂。從側面看，與胸相應的背部是向前弓的，呈S型曲線。
然後就是我們反反覆復說過的模特台步，之前和大家講的時候把模特台步如何走，怎麼走，以及超模們的台步分類都和大家整理了一遍，其實想學習台步不難主要是還是要學習其中的細節才行。
比如說邁步時，出胯帶動大腿，然後提膝，以小腿帶動腳，走出直線，模特擺臂要自然，練習時以肩關節為軸，兩臂自然伸直，前後交替擺動。台步要做到挺而不僵，柔而不懈。在這裡就需要大家對肩膀，胯部，頭部還有腿部的細節和協調整合。要知道腿怎麼出，手臂怎麼擺，擺到多少角度。手腕的重心在哪裡。這些都是需要大家注意的方面。
基本動作看的不僅僅大家在整體上的協調更多的是看大家在細節方面的處理。想要成為一名優秀的模特不難，難的是大家有沒有對自己專業能力可以練得更優秀的決心。