羽毛球正手殺球,如何握拍?動作要領有哪些?以及易犯錯誤講解

2019-10-02     羽毛球必看

羽毛球正手殺球:殺球是大家都喜歡採用的進攻手段,但其技術結構相對複雜較難掌握,要求球友動作細膩,具備一定的速度、力量,協調及專門化知覺能力,要較好地掌握和提高其技術存在一定的難度,殺球要求在右中,後場區用正手握拍,以正拍面在右肩前上方將對方擊來的球在儘可能高的擊球點上全力將球從高處向對方場區扣壓。

握拍:

正手:虎口對著拍柄窄面的小棱邊,拇指和食指貼在拍柄 的兩個寬面上,食指和中指稍分開,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,掌心不要緊貼,拍柄端與近腕部的小魚際肌平,拍面基本與地面垂直,正手發球、右場區各種 擊球及左場區頭頂擊球等,一般都採用這種握法。

反手:在正手握拍的基礎上,拇指和食指將拍柄稍向外轉,拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側棱上,中指、無名指和小指併攏握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙,球拍斜側向身體左側,拍面稍後仰,一般說來, 擊身體左側的來球,大都先轉體(背對網),然後用反手握拍法擊球。

動作要領:

1.步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳,側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂,前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。

2.起跳後,身體後仰成反弓形,接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。

易犯錯誤:

1. 身體姿勢的錯誤 ,在進行正手殺球時身體姿勢發生了明顯的變形,造成殺球時發力不集中效果差。

2.以肘為軸 ,殺球時手臂沒有充分地舒展不是由前臂帶動上臂發力,沒有以肩為軸由下向上傳力,而是以肘為軸直接閃腕。

3.扣球時手腕繃得太緊,動作過於僵硬,球拍與手不成一條直線,擊球時手腕沒有甩腕的動作,個別嚴重的甚至還有伸腕的現象。

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