作者 李楠
最近，家醫君收到了這樣一條後台留言：
這個月經期第六天，沒忍住跟老公開展床上運動了。當時護墊上已經沒有血了，然後算了一下，日子已經是經期第六天了，就直接「做作業」了。結果在運動結束後，發現那裡又有點血了。到了第二天起床，發現護墊上血還不少……這是正常經期沒結束嗎？還是感染什麼疾病了？求助！
相信部分女性朋友也有過一樣的經歷吧？以為姨媽期要結束了，可以跟伴侶膩歪膩歪，結果月經來了個「回馬槍」，這到底對身體有沒有損害呢？還有哪些床上運動方式，可能危及健康呢？
01
這3種性生活方式，
男女身體都會受傷
1.經期床上運動——女性極易發生感染
一般姨媽「光臨」期間，男女都是可以克制住那方面慾望的。但也有部分人「情難自控」，尤其到了經期最後的一兩天，一些女性朋友的出血量已經很少的時候。
但其實，只要經期沒完全結束，女性的子宮內膜都會保持敞開狀態，此時不節制地開展床上運動，很容易給機會病菌侵入私處，進而誘發陰道炎、宮頸炎等婦科病變。
2.過於高頻密集的床上運動——男性前列腺容易「發炎」
經常性高頻率的床上運動，不僅有機會造成女性陰道的損傷，還會大大增加男性罹患前列腺炎的機率。
相關專家表示，床上運動進行時，男性的前列腺及陰莖部位都是在充血興奮狀態的。如果運動頻率過高，那麼這兩個部位就是長期反覆充血，這樣很容易出現炎症感染。
3.沒有保護措施的床上運動——男女都有感染性病的風險
對於沒有固定性伴侶或同時擁有多個性伴侶的人，床上運動時不使用安全套，男女雙方感染各種性病的風險都會增加。
特別要注意HPV病毒的傳播，因為該病毒可能與人類多種癌症（包括宮頸癌、肛門癌、咽喉癌等）的發生有關。
02
如何保持和諧的性生活
1.注意控制頻率
想要男女床上運動更加和諧，一定要注意控制運動的頻率。部分女性朋友可能會由於過於高頻的床上運動，出現腰背疼痛的情況，甚至引發各種婦科病變；部分男性朋友也可能會因為經常開展床上運動，而出現腎氣虧損、精神不振，甚至釀成勃起功能障礙的嚴重後果。
2.注意生殖器的衛生
生活中，無論男女都應注意自己的生殖器衛生，除了定時洗澡之外，每天最好再安排溫水清潔，這樣有效降低各種生殖器感染（女性尿路感染、陰道炎症；男性龜頭炎、包皮感染等）的發生。
3.充分溝通，做足熱身工作
和諧的床上運動需要雙方高度配合，如果任意一人出現牴觸的情緒，都會大大降低床上運動的質量，也會影響雙方的感情。因此，在進行床上運動前，男女雙方一定要充分溝通並做足「前戲」，這樣才能讓雙方都能享受運動的快感。
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