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子昊和子翰是雙胞胎兄弟，他們出生之後就開始混合喂養，到了孩子一歲半之後，媽媽發現兩兄弟牙齒都有點小問題了，就不敢再給孩子喝奶粉了，於是開始給孩子喝純牛奶。

但是發現哥哥子昊不喜歡喝純牛奶，甚至喝了還會有點不舒服，說肚子疼，所以媽媽就轉給子昊喝豆奶。而弟弟子翰就一直是特別喜歡喝純牛奶的。

所以子昊從小就喝豆奶，而只成子翰就喝牛奶！

孩子的身高增長期就在青春期之前，在這期間媽媽每天保證給兩兄弟兩盒豆奶或者牛奶，慢慢的兩兄弟慢慢的長大，到了高中卻發現兩個人的外表非常的相似，但是身材卻有點差距了。

從小喝牛奶的子翰身高1米81，而從小喝豆奶的子昊身高就只有1米75，身高足足差了6厘米！

而且長得高的子翰一直也特別喜歡運動，因為他的運動能力強，還選拔到了學校的籃球隊。而子昊打籃球打排球的興趣班都有參加過，但卻打得很一般，後來就不了了之了！

兩兄弟一個從小喝豆奶，一個從小喝牛奶，最終高中之後身高差了6厘米，為什麼呢

蛋白質攝入的差距

網上看某他奶是銷量非常高的一款豆奶，也是子昊經常喝的一款豆奶，100毫升裡面含有2.0克的蛋白質，孩子每天喝兩盒就是500毫升，從豆奶中可以攝入10克的蛋白質！

而網上常見的某利純牛奶，100毫升奶裡面含有3.2克的蛋白質，兩盒牛奶就是500毫升，可以從裡面攝入16克的蛋白質。

也就是子翰每天比子昊多攝入了6克的蛋白質，一個月多了180克，一年多攝入2190克。

骨骼的原料中有1/3是蛋白質，攝入更多的蛋白質就能給骨骼提供更多的原料，更有利於長高。

鈣的含量

菁媽在網上看了幾款豆奶，裡面都沒有寫鈣的含量，主要鈣的含量還得看它加的黃豆的量！

100克的干黃豆含有191毫克的鈣！維某奶裡面寫著大豆含量大於12克/盒，就以12克計算，一盒豆奶含有23毫克的鈣，孩子每天喝兩盒，只是46毫克的鈣。

而純牛奶中100毫升含有100毫克的鈣，一盒250毫升的牛奶，就含有250毫克的鈣，每天喝兩盒就能攝入500毫克的鈣。

相當於每天子翰要比子昊多攝入454毫克的鈣，一個月要多出13,620毫克，一年多出16萬毫克。

豆奶中含有的糖不利於生長激素的分泌

我們在打豆漿的時候如果不放一點糖似乎都喝不下去，因為豆有種豆腥味，但純牛奶中它裡面會含有乳糖，所以純牛奶不放糖也是能喝得下去的。

豆奶裡面都含有白砂糖，而孩子攝入的白砂糖過多的話，就會導致體內胰島素的水平比較高，影響生長激素的分泌，不利於孩子長高。

所以建議孩子從小要喝牛奶，當然喝牛奶，只是孩子飲食中的一部分，想讓孩子長得更高，更應該在日常的三餐中給孩子攝入充足的營養。

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