冬天常吃一碗它，賽過一堆保養品，補充「天然葉酸」，乳房更健康
哈嘍，大家好，吃貨喵今天又在這裡跟大家見面了。天氣寒冷，大家要注意保暖。現在人們的生活水平提高了，現在人們在意的不是吃得多少，吃得飽不飽，而是考慮的是吃得好，吃得有營養，現在很多人每天除了花很多錢來買保養品來調理自己的身體，因為這些保養品中含有豐富的營養物質，很受女性朋友的歡迎，因為現在工作壓力大，熬夜加班，身體也是遭不住，特別女孩子還容易引起內分泌失調，乳房健康等問題。
其實生活中我們只要注重下飲食，食材裡面含有的營養物質比那些保養品天然得多，就如扁豆來說，它含有「天然葉酸」，對女性的乳房有好處，當然它也含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維等營養物質。還有著健脾化濕，美容養顏，補氣益氣的作用。下面跟大家分享一下清炒扁豆的做法。
【清炒扁豆】