銀耳加1寶，喝一次抵5片面膜，女人常喝，補血養顏又排毒。
愛美的女人，總希望自己的皮膚水靈水靈的，總希望皺紋能夠慢一些爬上眼角，各種護膚品、各種乳液、各種去皺，而化妝品能夠改善的只是表面，我們需要的是從內而外的保養。我們可以從飲食來改變我們的皮膚，而銀耳湯能夠去燥潤肺、補腦提神、滋陰養胃、美容養顏。
能起到補血功效的食物與保健品有很多，其中不少植物性食物不但含有鐵質，胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的天然食材，而銀耳和它絕對是女人補血養顏的家常飲品。我們一起來看看銀耳加1寶，喝一次抵5片面膜，女人常喝，補血養顏又排毒。
但是銀耳湯一周喝七天，一天一次美容養顏效果最好補血養顏又排毒，不過大家注意一天不能多喝，不然會上火。常服紅棗銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。雪梨含有比較多的水分和維生素C、維生素E，食用能給身體補充水分和維生素，其中維生素C能夠美白肌膚、改善皮膚粗糙狀況，其抗氧化作用能延緩皮膚的衰老。
下面我們先準備銀耳雪梨紅棗湯的食材：銀耳適量、雪梨適量、冰糖適量、紅棗適量。
下面就是我們的做法：1.把銀耳洗凈，提前泡發，撕成小塊，雪梨削皮切塊，紅棗洗乾淨，去核備用。2.把銀耳紅棗放入鍋中，加水煮開後，小火熬四十分鐘。3.四十分鐘後，加入冰糖，再放入雪梨，然後再煮十幾分鐘，一道簡單美味的甜品就好了，女人經常喝可以補血養顏又排毒，喝一次抵5片面膜。
銀耳加1寶，喝一次抵5片面膜，女人常喝，補血養顏又排毒。我們家就經常做銀耳雪梨湯，補血養顏又排毒，冬天天氣比較乾燥，我們更要好好維護我們的皮膚，我們不光要用化妝品也用在飲食上多吃一些對我們好的食物，讓皮膚更加的滋潤。