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33年教學路，千里援疆育桃李
廈門教師用行動詮釋責任與擔當
#子非魚·人物訪談
#教師節
「媽媽，我想吃漢堡」
「媽媽，我想吃薯條」
……
各種洋快餐色香味俱全
小孩子都很喜歡吃
而各位家長們
應該不少為此和孩子鬥智斗勇吧！
今早
小魚君發現
「夫妻用蘋果給女兒做薯條漢堡套餐」
上了微博熱搜
到底怎麼回事？
我們一起往下看看吧~
Part 1
夫妻用蘋果給女兒做薯條漢堡套餐
近日，江西鷹潭
婁女士和丈夫用蘋果、蔬菜、煎蛋
給1歲半的女兒做「兒童套餐」
女兒吃得津津有味
婁女士表示
女兒愛吃蘋果
她就和丈夫用了兩個大蘋果
給孩子做創意美食
耗時約1小時
希望女兒能吃得更健康
女兒把「薯條」幾乎吃完了
因為「漢堡」量太大
因此只吃了一部分
看了視頻
不少網友評論
這招用的時間不長！
但也有網友說
漢堡也算健康食物，吃點也沒事吧
其實，漢堡看似健康，但也應該少吃，孩子如果吃多了，可能會導致「性早熟」！
Part 2
洋快餐吃多了可能會導致性早熟
近年來，隨著人們生活水平的日益提高，大量洋快餐、含糖飲料、油炸膨化食品等紛紛湧入了各個家庭，伴隨這一現象出現的就是小學甚至是幼兒園中無處不見「小胖墩」的身影。
配圖
很多家長認為孩子能吃是福、胖點健康，殊不知正是因為家長的這些錯誤觀念導致了孩子「性早熟」。
漢堡、薯條這些食品具有高脂肪、高蛋白、高熱量，低維生素、低礦物質、低纖維素，容易引起孩子脂肪堆積、熱量過剩，造成寶寶肥胖。長大了還容易誘發高血壓、心血管疾病、糖尿病等。
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有研究稱，每周吃兩次以上漢堡、薯條等快餐，並經常食用油炸膨化食品的兒童，會導致肥胖，而人體內積累的脂肪會促進雌激素形成，更容易性早熟。
所以，西式洋早餐雖然吃起來香，但對身體可是不太好的。
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視頻里媽媽用女兒愛吃的蘋果做成薯條，一是合了孩子的喜好，而另一方面也有利於孩子的健康。
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之前美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。
因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。蘋果泥加溫後食用，更是孩子與老年人消化不良的好藥方。
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不過小魚君覺得，此事件的重點並不在「家長『欺騙』小孩」、「洋快餐能不能吃」上面。而是，家長願意花費一個小時，為孩子做喜歡的創意美食，這對孩子來說，是一種高質量的陪伴。
Part 3
孩子需要高質量的陪伴
一個幸福的童年對個體性格、三觀的形成、心身健康有著積極的重大影響。
雖然近年來兒童的心理健康已經得到了越來越多家長的重視。但是，兒童心理與精神健康的整體水平卻還有待提高。
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在我國的部分地區調查結果顯示：注意力不集中、活動過多的兒童占8.9%，學習成績差的占8%，情緒不穩，容易激動的占16.8%，依賴心理的占21%……
這些數據無一不在告誡著我們，從心理健康隱患到精神疾病，關注兒童心理健康刻不容緩。
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而家庭因素是造成兒童心理問題的首要因素。正是因為孩子涉世未深，孩子在成長過程中會遇到很多難題，孩子對家長有依賴心理，如果家長對孩子的陪伴太少，孩子遇到難題的時候沒有父母的幫助，孩子心理上會受到傷害，為孩子的心理健康埋下隱患。
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因此，家長對孩子的陪伴很重要，那麼，如何在有限的時間裡給孩子高質量的陪伴？小魚君為大家整理了以下內容：
1、平等對話。與孩子平等相處，相互尊重，家長要放下「架子」，和孩子一塊玩遊戲、幹家務、做實驗，與孩子一起體驗成長的快樂。家長與孩子平等對話，能給孩子尊重感，陪伴也會更有質量。
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2、調整交流方式，提高陪伴質量。面對幼兒期的孩子，家長需要多說，讓孩子從父母的言行中感受到關愛；到了小學中年級，要聽說各半，鼓勵孩子多表達自己的思想；而當孩子進入青春期，就要多聽少說，多關注孩子的情緒，給予孩子理解和支持。
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3、共同成長。陪伴孩子的過程，也是自己成長的過程。所謂高質量的陪伴，就是父母和孩子的共同成長。以平和的心態解決生活中的實際問題，共同發展，共同進步。
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4、注重儀式感。高質量的陪伴，不在於數量。家長可以在特殊的節日給孩子驚喜，製造屬於你們的美好回憶。比如在生日時，為孩子布置屋子，一起唱生日歌、吹蠟燭許願。一年中有很多節日，家長可以給孩子的成長留下彌足可貴的印跡。
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最後
小魚君希望
各位家長們不要一回家
就把手機、平板扔給孩子
然後自己做自己的事
而是要和孩子達成真正的互動交流
因為父母通過心靈的高質量陪伴
傳遞給孩子的愛和信任
將會影響孩子一生
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┃圖文編輯：拉麵當
┃圖文來源：羊城晚報、家庭醫生在線、雲南中醫、人民教育、網絡
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