「吊頸健身」能治頸椎病？專家：「吊頸」力度大不穩定，或危及生命

羊城晚報全媒體記者薛仁政、通訊員游華玲報道：近年來，老年人「吊頸健身」走紅網絡。不少市民選擇用綁帶自行將頭部綑紮，固定在樹枝、單槓上，將整個人吊起進行搖擺。據傳此舉是模仿醫療康復中的牽引治療，能夠拉伸頸椎、胸椎、腰椎，緩解頸椎病。然而，重慶一位50多歲的男子近日在進行「吊頸健身」時不幸身亡，讓這種「運動方式」引起更多人關注。有骨科專家在看到「吊頸健身」後，直呼「太嚇人了！」牽引不當很可能會加重頸椎病，嚴重者還有可能會導致高位截癱，甚至危及生命！

「吊頸健身」本身有一定的科學依據，但並非所有人都適合進行。南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科主任醫師吳毅介紹，在臨床頸椎病的治療過程中會用到類似的「懸吊牽引」治療。

然而，並非所有的頸椎病人都適合懸吊牽引治療。

當病人有輕微的頸椎間盤突出、神經根性頸椎病等情況，而不需要手術時，醫生才會為病人進行懸吊牽引治療。即便如此，也需要在治療前確認病人的頸椎沒有明顯的脊髓受壓、變形，同時頸椎間盤沒有完全骨化、椎間隙存在一定程度的塌陷才會進行。

同時，牽引治療時採用的牽引模式、力量、角度、時間這些參數每一個都有嚴格的規定。吳毅介紹，在懸吊牽引治療的過程中，通常會在病人坐下靜止的情況下進行，牽引力度通常為病人自身體重的1/7-1/4，時間通常為15-30分鐘。牽引的過程中要觀察病人有沒有頸部不適等症狀，如果有疼痛，應該及時減少牽引的重量。

「市民群眾在自行『吊頸健身』時在搖擺、晃動下進行，且拉伸力度通常為全身力量，甚至在搖擺中讓拉伸力超過其自身體重，十分危險！」吳毅介紹，在搖擺、旋轉中吊頸會讓頸椎處於不穩定的狀態，過大的拉力會導致頸椎負荷增加，不僅得不到治療，還可能讓頸椎疾病加重。

不僅如此，如果頸椎存在腫瘤或脊髓壓迫，擅自進行「吊頸健身」可能導致神經損傷，或導致癱瘓。更有甚者，如果壓迫到中樞神經系統的話，可能有生命危險。此外，頸部血管密集，老年群體血管彈性較差、血管有狹窄的可能，自行「吊頸健身」或導致腦部血供不足，危及生命。