我們都在尋找適合自己孩子的成長方式。
對於重慶的一位媽媽來說，她選擇了與孩子共同跑步。
這種方式已經持續了六年，而這六年的努力，也真正改變了他們的生活。
母子跑步6年的故事
重慶一位母親，堅持不懈地陪伴13歲的兒子跑步鍛鍊，這份母愛已經持續了6年。最近，她們的故事在社交媒體上廣泛傳播，感動了無數人。
在一段熱傳的視頻中，這位母親與兒子在盤山公路上歡快地奔跑，傳遞著積極向上的力量。
據報道，該媽媽開始帶兒子跑步上學，主要是因為開車送兒子上學總是遭遇堵車，導致遲到。
有一次，他們甚至遲到了近一個星期。為了解決這個問題，這位媽媽決定採用跑步的方式送兒子上學，既健康又能確保準時到達。
於是，蘭女士毅然決定每天陪著兒子一同跑步30分鐘上學。這種堅持不懈的精神已經持續了六年之久。
蘭女士表示，她帶兒子跑步的初衷之一是希望幫助兒子突破基因的限制。由於蘭女士和丈夫的身高都不高，當兒子10歲時，他的身高只有130厘米左右。經過醫生的評估，認為他的身高最多只能長到165厘米。
經過這幾年的跑步，兒子茁壯成長，他的身高已經遠遠超出了醫生的預測。如今，他才13歲，就已經長到了172厘米，令人驚嘆。
六年的時間，不斷在跑道上揮灑汗水，一起跨過每一個坎，母親的不僅僅是教育一個孩子如何跑步，更是一場對生活態度的堅守。
突破遺傳基因限制
人類的身高是由遺傳基因與環境因素相互影響而成。
理論上，孩子的身高，是在遺傳基因控制下，受到營養、睡眠和運動等多種環境因素的共同作用。
那麼，肯定有人會問，一個人的身高能不能突破遺傳基因的限制呢？
看到這位重慶媽媽與她13歲兒子的例子，我們似乎找到了答案。
真實的故事告訴我們，通過合理的運動訓練，是有可能突破身高的遺傳限制。
這位13歲的小男孩，父母的身高都只有1米65，但是他卻已經長到了1米72！這是一個典型的身高突破遺傳限制的例子。
當然，這並不是說，任何人都可以通過運動訓練，就能突破基因限制，達到理想的身高。
我們必須澄清，每個人身高的遺傳潛力可能不同。
但是，通過努力，我們可以盡最大可能地發揮這個潛力，得到最好的自己。
這位重慶母親與她的兒子，就是通過堅持跑步，突破了遺傳的限制，創造了一個奇蹟。
運動和營養是長高的兩把「金鑰匙」
當她首次決定帶兒子開始跑步時，心裡充滿了疑問和擔憂。
會不會太累呢？孩子是否能接受這樣的高強度運動？這會不會對他的成長有害？
望著自己的小小孩子，她猶豫了。
然而，在搜集了大量信息、閱讀了眾多資料後，她心裡的疑慮開始慢慢消解。
原來，適度的跑步運動不僅能幫助孩子鍛鍊身體，還可能刺激生長激素分泌，有助於身高的增長。
運動還可以增加骨細胞的血液供應，有助於增加骺板軟骨的生長能力，促進骨骼的增長。
戶外運動也可以增加維生素D的補充，VD可以促進鈣質吸收，對於骨骼生長有良好的的幫助。
另外，也有研究表明，在鍛鍊進入超過乳酸閾值的高強度狀態至少10分鐘後，生長激素的含量會顯著增加，持續一小時左右才下降。
並且，晚間睡眠時生長激素的分泌量也會隨之增加。
我們再來看一下日本人的身高變化。在古代，日本被稱為」倭國「，意思即為身高很矮。
二戰後，日本提出了「一杯牛奶，強壯一個民族」口號，開始給下一代拚命的補充營養。
這是2010年中日青少年身高的對比數據：
日本奧委會主席竹田恆和說：「日本人身高的增長和從事體育鍛鍊有關。當然，食品也很重要，比如說，魚、青菜等，食品質量對身高有直接影響。」
所以說，運動和營養是長高的兩把「金鑰匙」。
跑步帶給這對母子的，遠不止跑步本身，還有對身體的了解，和一種堅持下來的信念。
這份1米72的身高和認知，正是跑步帶來的最寶貴的收穫。
這位母親和她的兒子，通過跑步，不僅實現了運動的目標，更把跑步融入到了他們的生活中。
經過對決心、勇氣和毅力的考驗，他們取得了超越了預期的結果。
跑步不僅改變了他們的生活方式，也讓他們收穫了健康和快樂，這是他們人生中一份無比珍貴的財富。