什麼飲食可以顯著改善類風濕性關節炎呢?

2023-03-10     墨渲旅行

原標題:什麼飲食可以顯著改善類風濕性關節炎呢?

在關於禁忌食物方面。痛風患者需要控制一些高嘌呤的食物,如肉、魚和啤酒,而慢性類風濕性關節炎沒有這樣的禁忌,也就是說,他們基本上可以吃任何食物。

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然而,正如普通疾病一樣,營養平衡是很重要的。注意不要吃太多脂肪和糖,防止維生素和礦物質的缺乏,注意營養均衡。此外,醫生經常警告類風濕性關節炎患者注意因暴飲暴食和缺乏鍛鍊而導致的肥胖。如果你體重增加太多,關節的負擔就會增加。

#日常醫學科普#

那麼什麼飲食可以顯著改善類風濕性關節炎呢?

事實上,與其期待飲食對類風濕性關節炎有直接影響,不如使用飲食來預防疾病併發症。以下是一些需要患者注意的問題。

#泡腳#

由於疾病和藥物的副作用,類風濕性關節炎患者容易出現各種併發症,尤其是骨質疏鬆症。由於對關節、骨骼的破壞以及長期使用各種抗炎藥,很容易導致骨質疏鬆症。

為了預防骨質疏鬆症,需要積極攝入鈣和維生素D。鈣是骨骼的主要成分,維生素D可以促進鈣的吸收。雖然醫生有時會開這些營養素和抗炎藥,但儘量在飲食中服用。富含鈣的食物包括牛奶和奶酪等乳製品,小魚和菠菜等黃綠色蔬菜,海帶和裙帶菜等海藻。富含維生素D的食物包括動物肝臟、沙丁魚、藍白色魚類、金槍魚等。

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此外,貧血也是類風濕性關節炎患者的常見症狀。為了消除這種症狀,患者不僅應多吃富含鐵的動物肝臟、蛤蜊等食物,還應儘可能多吃有助於鐵吸收的蛋白質和維生素C。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/3225c665af6107411694b6314a5f2de7.html