我們改造了一位38歲職場媽媽，改完直呼：太驚艷了吧！

第一次跟她見面的時候，她 說自己是梨形身材，我們將信將疑給她找了件背心換上，發現她就是標準的蘋果身材啊！評論區經常有小夥伴說自己是梨形身材，很有可能誤會了自己！

其實挺好判斷的， 蘋果身材的肉肉主要集中在腰腹那塊，四肢相對比較纖細。 Vivi就是個典型例子。她身高161cm，骨架其實蠻小的，頭和臉也很小。 量三圍的時候，設計部的小姐姐反覆確認，因為真的看不出她的腰圍有78cm。

原來的日常造型確實淹沒了她的美貌和氣質。Vivi 本人真的比她發來的生活照要好看太多！娃娃臉，眼睛大大的，笑起來很甜。

這樣的長相很適合甜美的風格。但VIVI有自己很明確的訴求：

*喜歡基本款，希望基本款也能穿得時髦有趣。

*因為工作的關係，希望造型能給人專業的印象。

*喜歡簡約中性風，也可以接受明媚的顏色。

結合她的訴求和我們的分析，最後的改造結果她也還挺滿意，覺得是自己日常也會穿的風格。來看一組對比圖

今天就來看看，蘋果身材怎麼穿好基礎款～

正式開始之前還是想說下：

我們的素人改造不追求大變活人，取名#原來你很美#的本意也是想挖掘大家本身的美，我們希望改造是實用的，可以延續到生活里的，而不是拍完一組寫真就算了。圖片也都沒有大修特修，很多圖都是手機抓拍沒處理過的花絮 ，希望能給大家帶來一點啟發。

（ 例牌申明：本文不含任何商業軟性植入）

Vivi的穿衣煩惱自述

Hi～我是Vivi，之前一直以為自己是梨形身材，這次來到卡卡工作室才確認原來我是蘋果身材。

生小孩之前還是瘦一點的，也敢穿一些比較清涼的小裙子。

生完孩子胖了一點，腰腹的肉變鬆了，穿衣服也沒有以前大膽了。大概從兩年前開始，覺得自己狀態也沒那麼好了，看照片覺得發腮、沒精神、髮際線退後。

平時我的工作節奏是比較快的，但也沒到雷厲風行的地步啦，雖然在金融行業，但我們公司對著裝沒有要求，只要不穿得過分暴露就行。業餘時間基本都在帶娃。

所以平時穿著以方便和舒服為主，常常穿中性色。大半時間都在穿T恤+牛仔褲

穿裙子的話優先連衣裙，因為不需要搭配。

衣櫃衣服不算很多，但閒置率高。

常穿的都是這幾款：修身T恤、A字襯衫、A字娃娃裙，還有牛仔褲。是個條紋控~

生娃之前那些小性感的裙子、弔帶都閒置了，但也還沒扔，覺得總還能穿上～

我的困擾是：平時看到 小紅書或者推送里喜歡的搭配，自己穿覺得穿不出效果。不知道自己適合什麼風格，也不太會搭配，想聽聽專業的意見。

訴求是：找到風格，改善髮型和妝容。

蘋果身材怎麼穿好基礎款？

這次改造的需求很明確啦，來看看我們都幫她做了哪些改變吧：

1.以前愛穿貼身T恤換成大一碼的

從生活照和衣櫥不難看出，Vivi是個T恤控。

蘋果身材想把T恤穿好看，在我的經驗里很重要的一點是：T恤一定不能買太合身。要麼選寬鬆設計，要麼就 買大一到兩個碼數，整個人看起來會更放鬆一點。

你看，只要稍微選大一點，整個人看起來就會不一樣。對比下，緊身T恤vs寬鬆T恤。

（右邊是試裝花絮圖）

她以前選的T恤都比較貼身，把上半身裹得有點圓。

她衣櫃里還有不少針織T恤，面料很軟，貼在身上，起不到修飾作用。換成面料挺括一些的T恤會好很多。

貼身的針織T恤vs 挺括寬鬆的棉質T恤

還可以試試選這種下擺有交叉設計的寬鬆T恤，也很適合蘋果身材，在腰部那裡製造了一個腰線，不需要塞下擺，還能藏肉。

T恤/耳釘： miss fantasy

裙子：Bouthentique

2. 以前愛穿 無領襯衫 換成有領襯衫

這次還給她搭了很多襯衫，一方面是考慮到她平時上班穿襯衫更顯精神，另一方面也是希望她能嘗試更多單品。

況且，各種有領子、可以解扣子變成V領的寬鬆襯衫，算得上是「萬金油」單品，幾乎什麼身材都能穿，尤其適合蘋果身材。

Vivi自己的襯衫很多都沒有領子，風格簡潔，但也挑人，對肩頸處的線條要求比較高。

對比下，（右）有領子更精神。

蘋果身材四肢比較纖細，夏天可以多穿穿短袖和無袖襯衫（肩膀處有一點修飾更好），把手臂露出來更清爽。

襯衫/短褲： miss fantasy

鞋：toomanyshoes

珍珠項鍊： lost in echo

3.以前幾乎只穿緊身褲 短褲、吸煙褲、喇叭褲都適合

Vivi平時是緊身牛仔褲走天下。這次我們給她試了短褲、吸煙褲、喇叭褲，打開她的穿衣思路。

短褲很適合蘋果身材，因為蘋果身材大都腿都比較細，我們給她準備了很多條。

結果試的時候她說自己腿粗。美女們真的對自己太苛刻了，她的腿哪裡粗啦，明明挺好看的，露出來也很顯瘦。

襯衫/短褲/背心：miss fantasy

鞋：73Hours

這種長度的 A字短褲搭配寬鬆襯衫，就是蘋果身材夏日萬用公式了！

夏天可以備一條白色短褲、一條牛仔短褲，怎麼組合都好看。

（中）襯衫/短褲/帽子： miss fantasy；鞋：hidemi

（右）帽子：miss fantasy

對蘋果型身材來說， 短褲的褲長非常關鍵，一定要選好了。今年整體都比較流行偏長和寬鬆的短褲，比較考驗身高。下面這條就是。

對比下，同一條褲子，卷邊變成短款之後利落很多。

除了緊身褲和短褲，她穿微喇牛仔褲、吸煙褲也都蠻好看。

微喇牛仔褲能突出腿細的優勢，而且比緊身褲有風情。

衣服/鞋/項鍊/包：miss fantasy

吸煙褲的話，不用選太寬鬆的，像這種九分錐形褲，腰部帶一點壓褶設計的，很能藏肉。

褲子/腰帶：miss fantasy

4.以前從來不敢塞下擺 突出腰線看起來更利落

Vivi最大的困擾就是腰腹的肉肉。

為了藏肉，她從來都不塞上衣的下擺，懷孕前也是。除了上面的緊身T恤外，她平時穿的很多的是這種寬鬆的上衣。

這種模糊腰線的穿法確實蠻適合蘋果型身材的。但 模糊腰線不代表完全沒有腰線。通過衣服的線條和比例的調整，同樣可以達到遮肉顯瘦，效果還更好。

她喜歡簡約大方的造型，突出腰線之後整個人看起來會更利落。

而且穿衣搭配看的是整體，比起遮住肉肉，整體效果好更重要。

我們這次給她搭配了好幾套塞下擺的look，Vivi試裝的時候就很猶豫：「真的要塞嗎？不會顯得肚子很胖嗎？」

試過幾次之後她也釋懷了，確實會顯得整個人更精神和精緻。

Vivi這次學會扎衣服之後，回到家開始找各種腰帶，因為她發現加了腰帶之後不僅看起來更精緻，還能增加通勤感 。

腰帶 也是基礎搭配的點睛之筆。平時喜歡穿黑白灰的小夥伴，強烈建議你們入手一條皮帶！黑色皮帶最經典也最百搭。

腰帶：Celine

手鍊：lazy circles

項鍊：lost in echo

深棕色的皮帶更復古一些。

記住哦，蘋果型一定要學會怎麼塞衣服。像左邊這樣塞一點效果也不錯，如果要全塞進去的話，一定要記得把衣服拉出來拉松一點，留有餘量。

T恤/褲子：miss fantasy

（左）鞋：Bata

（右）鞋：toomanyshoes；包：Prada；腰帶：Celine

除了束進去，還可以給上衣下擺打結。

我自己經常給襯衫打結，搭牛仔長褲或短褲，很休閒、放鬆。

當時我拿這件短款襯衫讓Vivi試，她還擔心會露肚子，其實搭配高腰褲就還好。

5.以前不穿迷笛裙 可以選簡潔A字款

迷笛裙對於Vivi來說也是個挑戰，她衣櫃里幾乎沒有。

對蘋果身材來說，選到合適的迷笛裙確實挺難的，很多款式都容易顯得腰粗腰圓。

先說說什麼樣的迷笛裙不能選：版型太廓太蓬、面料太厚的會橫向拉寬腰腹，還壓個子。這兩條都是反例

面料太軟太貼的呢，穿上能清楚地看到肚子上的肉肉……

最好穿的是這種 A字、純色、西裝面料的迷笛裙。面料挺闊、垂墜感也挺強的，遮肉、質感好。不過這種裙子或多或少還是能看到腰上的一圈肉肉，所以搭配了一件能遮肚子的T恤。

6.以前只穿平底鞋 中高跟鞋也有舒適好選擇

Vivi日常基本只穿平底鞋，有一雙粗跟的放在公司（右下），不過基本穿不到。

結果這次試著試著她就「真香」了，發現我們找的很多高跟鞋也蠻好穿的。看來不是穿不了高跟鞋，是沒遇到舒服的～

想走中性風或者通勤風的話，帶點跟會更有氣場，不用很高，3cm-5cm的就好，粗跟走起來更穩。

平底鞋優先選尖頭、露腳面的，或者露膚度比較高的涼拖，都能在視覺上拉長雙腿，更顯高。

細心的小夥伴可能發現了，我們這次用的樂福鞋、拖鞋、一字帶涼鞋大都是白色的，百搭又清爽~

7.常戴的配飾比較簡單 多一點配飾，增加造型感

就算你們的耳朵已經磨出繭子，我還是要說：配飾真的！很！重！要！

尤其是想把基礎款穿好看的小夥伴，可以多入手一些配飾，能增加造型的層次感和質感。

Vivi其實有戴首飾的習慣，這幾次見面，耳釘、項鍊、手鍊她都有戴，不過都是偏小的款式。她的部分首飾

生娃以前出去玩也會戴誇張配飾，但現在很少這樣搭配了。

我們這次給她戴的都是金銀配飾和珍珠，適合她溫潤的氣質。像串珠、亞克力那些幾乎沒怎麼用到，容易拉低通勤裝的質感。

她自己也經常戴珍珠配飾，提亮效果非常好 ，尤其是穿帶灰調的莫蘭迪色單品。

珍珠拼金屬的配飾也蠻適合她。項鍊疊戴

手錶也是通勤裝的必備單品，皮錶帶更知性文藝。

手錶：vintage Cartier

耳環：miss fantasy

Vivi長相偏甜美，很適合走復古小男孩或者小女孩風，用來凹造型的草帽也安排上啦。

戴帽子也是她的新嘗試。她平時不敢戴，說自己戴帽子顯臉方。我覺得沒有誒，她的臉型明明很流暢。

襯衫+吸煙褲戴它是復古小男孩風。

和T恤、迷笛裙組合在一起，又有小女孩的俏皮感。

就算不戴在頭上，手拿當拍照道具也很出片。這一套是不是有度假的感覺了~

8.以前只穿黑白灰 嘗試一些明媚色

試了這麼多衣服，你們猜Vivi自己最喜歡哪一套？

噹噹~~就是這條黃裙子，說它「性感溫婉還不失俏麗，非常適合自己」，哈哈。這條裙子是我專門從家裡帶過來給她試穿的，結果她超喜歡。

裙子：sezane

帽子：miss fantasy

耳釘： simple rituals

項鍊：lost in echo

雖然她想要走酷酷的中性風，但我跟她聊了之後，發現她不僅長相偏甜和媚，性格也很開朗，笑起來像一朵明媚的向日葵，很適合穿顏色明亮的單品。氛圍感拿捏~

這次大部分用的是基礎色，滿足了她走大女人和性冷淡風的需求，但有些look也加入了一些明亮色，比如花襯衫、彩色背心等等，都很適合她。

髮型和妝容

9.有點貼的中長發 修剪出層次感

Vivi現在的這個髮型留了很久，之前也嘗試過不同長度的髮型。

其實現在這個長度挺適合她的，看起來挺幹練的。不過現在發尾太齊，頭髮有點貼頭皮。

我們帶她去理髮店修剪了層次，雖然改變不大，但大家都說，剪完之後頭髮變蓬鬆、輕盈了。

拍攝當天我們還用28mm的卷髮棒給她做了一些大卷，營造知性、洒脫的日雜感~

她本來擔心做了大卷之後會老氣，後來發現只是增加一些紋理和層次感，卷度並不明顯。

做完卷之後再扎頭髮更有慵懶感，頭型看起來也變飽滿了。

10.妝容比較簡單 突出眼妝優勢

最後再說說妝容~

Vivi的皮膚底子蠻好的，五官、臉型整體偏圓潤可愛。

想要看起來更幹練，需要調整這幾點：

利用修容增加下頜線的線條感，腮紅往斜向上方向打，讓臉型看起來更立體。眉頭往中間畫，內眼角處勾勒眼線，縮小眉眼間距。在眼尾處加深眼影眼線，讓眼睛變細長一些。

Vivi的眼睛很美，這次妝容的重點是突出眼睛，讓整個人更有精神。大家在化妝的時候，也可以試著把重點放在自己覺得最好看的部位。

黎貝卡的話：

這次的改造就到這啦，這7套LOOK你們最喜歡哪套呢？

她很可愛，第一次見面就是帶著我的新書來的，說想要to簽，立刻滿足她哈哈～

如果你也想參加我們的素人改造【原來你很美】欄目，可以在後台回復#素人改造#填寫報名表，我們會挑選比較有代表性的人進行免費改造~目前線下改造只對廣州的小夥伴開放哦。

之前喊著要看蘋果型身材改造的，以及喜歡這期改造的小夥伴，快來「點贊」和點「在看」呀~

晚安，明天見：）

編輯：meow、王一 統籌：JOY、Jennie

攝影：鹹魚、比比、meow、王一

實習生：胡桃、Gigi