冬季是養生、進補的好時機。如果經常吃蔬菜和水果，你的身體可以獲得很多好處。今天我就給大家介紹三種冬天不能錯過的水果。如果換一種吃法，會有意想不到的好處！讓我們一起來了解一下吧。
燉雪梨
相信大家都嘗試過冰糖雪梨。梨可以在一定程度上緩解呼吸道感染引起的喉嚨乾燥、瘙癢和疼痛。如果能燉著吃就更好了，可以化痰潤肺。請注意，如果您是寒性體質，建議少吃，因為身體容易出現不適。
燉橙子
冬天咳嗽很常見，儘管橙子從某種意義上來說是一種涼性食物。不過它對於潤肺止咳有一定的作用，尤其是蒸過之後，還能起到很好的口感效果。如果吃完飯後消化道有不適，可以吃點東西，感覺會好很多！
煮山楂
山楂被廣泛用作開胃菜。我們常用的胃消化片的成分中也可以看到山楂的身影。山楂中維生素C的含量很高，比蘋果高十倍。山楂味道比較酸，是因為它含有較多的酸性物質，可以刺激胃腸道分泌更多的胃酸，從而幫助消化。
山楂中還含有脂肪酶，可以阻止人體吸收更多的脂肪，達到一定的減肥效果。
冬季養生，三大水果不可錯過。如果你以不同的方式吃它們，你會增加更多的體重！好了，今天的內容就全部結束了。如果您覺得文章不錯，可以點贊、關注、收藏哦！