這是一個學習用戶充電習慣，並不斷優化充電速度的過程。在清楚掌握了用戶的充電習慣後，理論上對於延長電池壽命是能起到一定作用的。

不過，很多人可能並沒有固定的充電規律，比如我就沒有晚上睡前給手機充電的習慣，平時在工位也是想起了充一下，就算開啟了優化電池充電，對電池健康幫助也不大。

iPhone的電池健康一直是用戶關注的重點，前不久「iPhone 14電池老化過快」還衝上過熱搜。此次，蘋果為iPhone 15系列新增80%上限的選項，也應該是基於大量用戶數據，在「優化電池充電」功能開放多年後，對延長電池壽命做出的進一步補充手段。雖然有些一刀切，但顯然會奏效得多。

開啟80%上限也意味著，日常充電永遠不會完全充滿，相當於續航直接打了8折，這樣的設計，等於讓用戶在更長的續航和更長的電池壽命之間做出選擇。

對於是否應該開啟，目前能看到的建議一般是：日常使用程度較輕的用戶可以開啟；重度用戶對續航要求更高，還是不開啟為好。這看起來講得通，但實際情況可能正好相反。這裡就不得不提到iPhone電池健康這件事。

iPhone電池健康真的是玄學嗎

iPhone用來指示電池健康的百分比，實際是指最大電池容量。新手機剛到手時，電池健康為100%，也就是電池容量為100%。隨著電池的化學年齡增加，此時顯示的電池容量可能會低於100%。所謂電池健康降低，其實就是電池容量減少，使用時間縮短了。

自從iPhone可以直接查看電池健康，這一數字變化在很多人看來就成了「玄學」。有的人手機才用了一個月，電池健康掉到98%，有的用了一年還是100%，還有的甚至不降反升……結果因人而異，千奇百怪。

實際上，iPhone電池健康並不是什麼玄學，在蘋果官網有關電池使用的文檔，已經揭示了這個數字是怎麼來的。

iPhone鋰離子電池以充電周期方式工作，一個充電周期，即放電的電量相當於電池容量的100%，但它並不是通過一次充電來完成的。比如，你可能一天使用了75%的電量，然後在夜間將設備充滿電。當次日再使用了25%的電量，總放電量達到100%，才算兩天累計完成了一個充電周期。

這裡就能看出來了，當一個日常使用程度較輕的用戶，又擁有良好規律的充電習慣，比如保持每天一次睡前充電，那麼他可能幾天時間才完成一個充電周期，無形中延長了電池壽命。

換言之，重度使用用戶，沒有什麼充電規律，一天之內就可能有好幾個充電周期。鋰離子電池的容量，會隨著每個充電周期的完成，略微減少，這也是為什麼剛買一個月的新手機，電池容量就快速下降的原因了。

回到開頭的問題，重度使用且充電不規律的用戶，如果想要減少充電周期次數，最好的辦法就是儘量限制充電到100%，變相延長完成充電周期的時間。也就是說，正是重度使用的用戶，更有開啟這個80%充電上限的需要。

一個易被忽略的因素

有的用戶還會發現，明明自己使用手機不多，充電也很規律，為什麼電池健康還是比別人掉得快呢？

事實上，對於iPhone電池健康的影響，除了充電周期次數帶來的電池損耗之外，另一個很重要但又容易被忽略的因素是帶殼充電。

我們知道鋰電池最大的殺手是高溫。在蘋果官網的電池文檔中有這麼一句話「快充為便捷，慢充保壽命。」實在是非常中肯。

iPhone鋰離子電池的快充方式，是先迅速達到80%的電量，然後轉換至較慢的涓流充電。同時，當電池超出建議的溫度時，軟體也會在電量達到80%之後限制充電，目的就是減少快充發熱帶來的額外電池損耗。目前各廠商雖然快充功率不同，但對溫度控制都有相似的設計，這也是為什麼如今的快充並不會對電池壽命有過多損耗的原因。

反而是帶殼充電，在蘋果的電池文檔中特別提到，當你把設備放在某些款式的保護殼內一起充電時，可能會產生過多熱量，從而影響電池健康。理論上，不帶殼使用手機確實更有利於電池健康。

不過還是要提醒一下，自從iPhone可以直接查看電池容量，用戶就開始關注這個數字，電池健康焦慮的人不在少數。其實，不管是重度還是輕度使用，都不用過度在意電池老化速度，正常範疇的電池損耗不應該成為我們日常使用手機的負擔。更何況，換一塊電池，手機再戰三年的情況已經很普遍了。

當然，不管你是重度還是輕度用戶，選擇開啟80%充電上限也無可厚非，既能延長電池壽命，更進一步說，也可以延長換機周期，即便未來出二手，電池健康數值高更能賣出一個好價。站在這個角度，這次iPhone 15系列新增80%上限，也滿足了這部分用戶的需要。