阿爾茲海默症，也就是我們常說的老年痴呆，目前已成為中國老年人第四大「健康殺手」，僅次於心血管疾病，癌症和腦卒中。
患有老年痴呆，生活質量嚴重下降，對家庭也會造成很大壓力。老年痴呆剛開始1~2年是最好治療的時期，如果能及時抓住，儘早去醫院檢查接受治療，對病情有幫助。
但是讓人遺憾的是，很多人都沒有及時了解這個疾病，忽視了早期的症狀。老年痴呆早期會出現記憶力下降、性格怪異、語言能力下降等信號。
根據相關調查發現，患上老年痴呆的人也有些共同特徵，尤其是以下7類人更容易被老年痴呆「盯上」，希望你不在其中。
不愛動腦的人
老年痴呆主要是大腦功能下降或者大腦萎縮引起的，也就是讓大腦保持活力才是最重要的。生命在於運動，我們的大腦也需要運動，如果平時不愛動腦，不愛思考，不愛學習，也會導致思維變慢，甚至會讓人變「笨」。
此時大腦就得不到運動和鍛鍊，容易使大腦功能下降，大腦萎縮增加患老年痴呆的風險。相關研究發現，相比文化程度較高的人，文化程度較低的人更容易患上老年痴呆，因為文化程度高的人在不斷學習和進步，不斷用大腦思考，保持大腦的活力。
過度肥胖的人
肥胖雖然不會直接導致老年痴呆症的發生，但肥胖的人往往心腦血管不是很健康，容易被高血壓高血脂，糖尿病找上門。
心腦血管不好就會影響到大腦，從而使大腦組織受損，久而久之可能會導致大腦功能下降，記憶力降低認知能力下降。
建議平時一定要注意控制體重，身材不要過於肥胖，這樣才能夠保持身體健康，更有助於預防老年痴呆。
長期抑鬱寡歡的人
我們每個人的生活並非一帆風順，總是會遇到大大小小的挫折和不順心的事情，如果不能及時調整自己的心態，時而鬱鬱寡歡，時而暴跳如雷，這樣也會導致人處於負面情緒之中。
長時間鬱鬱寡歡的人更容易陷入自我痛苦當中不能自拔，情緒低落，身心變得不健康，大腦渾渾噩噩降低大腦功能，人也變得反應遲鈍，記憶力下降，增加患老年痴呆風險。
自我封閉的人
有些人平時不愛交際，不願交朋友，也沒有自己的愛好，每天感覺都非常無聊，空虛，這種情況多發生在退休人員的身上。
此時就會選擇自我封閉，甚至覺得自己沒有任何的價值，不願意與外界接觸，總是沒有自己的興趣愛好，也沒有可以交流傾訴的人。
久而久之，整個人的情緒和性格就會變得消沉，人也變得木訥，增加患上老年痴呆的幾率，所以自我封閉的人也是受到老年痴呆的歡迎。
有家族史的人
如果家族有人患有老年痴呆，那麼自己更應該注意，患老年痴呆的幾率會比別人更高一些。
相關研究發現導致老年痴呆的染色體為顯性遺傳，而且多基因遺傳的，結果，也就是說近期有患有老年痴呆的人，那麼自身患老年痴呆幾率也會增高4倍左右。
對於基因這種事情，我們根本就沒有辦法改變，所以最好的方法就是養成好習慣並且按時體檢。
免疫力低的人
免疫力低的人不僅身體素質比較差容易生病，也會增加患上老年痴呆的幾率，因為免疫力比較低，容易感染症狀，尤其是病毒感染。
在感染病毒之後難免就會損傷中樞神經，更何況治療吃藥也會對身體造成傷害，此時更容易導致中樞神經退行性疾病，也是引發老年痴呆的重要因素。
對於免疫力較低的人群，在平時一定要注意攝入足夠的營養物質，並且進行適當的鍛鍊，提高自身體質，增強免疫力，預防老年痴呆。
愛吃不健康食物的人
現在很多人喜歡吃不健康的食物，雖然吃起來非常美味，但是這些食物攝入體內也會增加患上多種慢性疾病的風險，比如燒烤類食物，腌制類食物，甜點等等。
在這裡提醒大家，一定要少吃松花蛋。這種食物含有鉛元素，吃多了容易引起鉛中毒，中毒之後的症狀主要有失眠，好動，貧血以及智力衰退等。
另外有些人長期抽煙喝酒也會對大腦造成一定的損傷，甚至增加患上心血管疾病的風險，此時更容易加大患上老年痴呆的幾率，所以調整自己的飲食至關重要。
認為飲食越清淡越好
隨著生活條件提高，人們養生意識越來越強，雖然飲食越來越多樣化，但是大多數人都認為吃的越清淡越好，甚至有些人常年不吃肉，其實這樣的做法並不利於健康。
飲食清淡，主要是講要做到飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類食物，但不能不吃，如果只吃素會導致營養不良，身體免疫力降低，越來越虛弱，也會影響大腦神經，誘發老年痴呆。
所以這個看似養生的好習慣，食色會傷害身體健康也會損害大腦神經，希望你做到葷素搭配營養均衡，呵護身體更健康。
過於乾淨，出現潔癖
我們都提倡注意個人衛生，其實個人衛生是非常關鍵的一點，保持身體清潔，能夠減少細菌的殘留。
但是有些人為了保持衛生甚至出現了潔癖的問題，家裡一塵不染，衣服每天換洗多次，甚至有些人為了保持身體乾淨服用抗生素。
其實這樣的做法會導致身體各項器官功能降低，也會進入加速衰老的狀態，免疫力下降加速，神經細胞的衰老也會加大，患老年痴呆的風險，勸你趕緊改正。
睡覺太多
雖然我們一直提倡睡眠充足，對人體健康有幫助，但是睡眠過多也是不利於健康的，如果每天睡覺超過10個小時，很可能導致大腦神經活性降低，也會使人渾渾噩噩。
長期睡眠不足會影響身體各項指標紊亂，降低免疫力，加速身體細胞的衰老，所以每天保證7~8個小時的睡眠足夠了，中午適當的午休也有助於維持身體內環境穩定，預防疾病。
健康播報機