大多數女性產後都會選擇母乳喂養的方式，這也是比較倡導的一種方式，因為母乳不僅能夠為寶寶提供營養物質，還能夠提高寶寶的免疫力，同時還可以降低哺乳期女性發生乳腺疾病的幾率。但是很多女性在產後常常會出現奶水變少的情況，這讓新手媽媽感到非常著急，那麼對於產後的媽媽來說，哪些原因會導致奶水變少呢？通過這篇文章來了解一下。
1、不穿哺乳內衣
女性生產以後，乳房會發生很大的變化，如果還是穿著以前的內衣，會壓迫到乳房，使乳房出現不適感，還有可能會使乳腺管發生堵塞，進而就會導致女性奶水變少。所以女性生產以後最好是穿專用的哺乳內衣，這種內衣具有很大的彈性，面料也會非常舒適。
2、 不排空乳汁
有些哺乳期的女性乳汁非常多，就算是寶寶吃飽以後仍然會有剩餘，有些女性不會及時將乳汁排空，而是想將剩餘的乳汁儲存起來，這種做法也會是奶水變少。因為只有乳房內的乳汁剩餘很少的時候，大腦才會適當催乳素，乳房才可以分泌更多的乳汁，所以要及時排空乳汁。
3、 補湯喝的太多
有些人哺乳期的媽媽擔心母乳不足，在產後會進補大量的補湯，這種做法短期確實能夠刺激乳汁的分泌，但是如果喝補湯的頻率太高，很容易引起漲奶的情況，就會導致乳腺管堵塞，進而就會導致奶水變少，嚴重時甚至還有可能會誘髮乳腺炎。
4、 喂奶的次數過少
有些哺乳期的媽媽擔心寶寶吃的太多出現積食的情況，就會在固定的時間內喂奶。這種做法很容易導致奶水結塊，引起乳腺管堵塞的情況，就會導致奶水變少，所以母乳喂養儘量不要控制喂養的次數。
5、 節食
還有一些女性為了能夠在生產以後快速的恢復身材，想要通過節食的方式達到減肥的目的。這種做法很容易使女性出現營養不良的情況，進而就會影響到乳汁的分泌，奶水就會變得越來越少，所以對於哺乳期的女性來說一定要隔離的補充各種營養物質，這樣才能保持母乳的充足。
6、 情緒低落
女性在生產以後心理上會發生很大的變化，有些女性甚至會因為不能及時適應新身份而出現情緒低落的情況，長期如此就會影響到體內的內分泌，進而就會影響到乳汁的分泌，使奶水變得越來越少，所以女性在生產以後一定要保持良好的心態，及時調整心態，這樣才會更利於寶寶和媽媽的健康。
由此可知，對於產後的女性來說，如果奶水變得越來越少，很可能是上文提到的這些情況造成的，想要避免乳汁分泌不足，就要儘量避免上文提到的這些行為。其實女性在生產以後不管是生理上還是心理上都比較脆弱，這時非常需要家人的關心和理解，還要幫助產婦照顧好寶寶，減輕產婦的壓力，產婦休息好也能有助於乳汁的分泌。