進入到十月，天氣開始慢慢轉涼，秋風陣陣，不僅氣溫下降了，空氣也變得非常乾燥，時常感到口乾舌燥的，而且皮膚也總是乾乾的，特別的不舒服。所以到了秋天，補水更為關鍵哦。除了平時多喝些溫水，飲食上也可以多做些湯湯水水喝。平日裡我就喜歡煮些甜湯喝，秋天更是少不了，現在天氣涼又乾燥，煮一鍋熱乎乎的甜湯，一碗下肚，胃暖暖的，而且還補充了水分和營養，特別舒服哦。
今天格子要給大家分享的甜湯是奶香紫薯香芋糖水，非常好喝哦。紫薯是最近幾年非常火的食材，因為它的顏值和營養都很高，富含纖維素、花青素等，有促進腸胃蠕動，延緩衰老等功效。而香芋是很好的鹼性食材，而且現在正當季，適量多吃點香芋可以中和體內堆積的酸性物質，調節身體酸鹼度。這兩種食材再搭配上牛奶一起煮成甜湯，味道香濃營養高，秋天喝正合適哦。天涼了，這湯多煮給家人喝，補水潤燥，驅寒暖胃，好處多多，真棒。秋天乾燥，這湯最養人，多給家人喝，補水暖胃真不錯，我家經常喝。下面格子就把具體做法分享給大家，一起來看看吧。
【奶香紫薯香芋糖水】
【材料】紫薯：1個、香芋：半個、冰糖：適量、牛奶：250克
【製作過程】1、香芋和紫薯分別削去外皮，清洗乾淨後切成小塊備用。
2、把處理好的香芋和紫薯一起倒入鍋中，加入適量清水，覆蓋住食材即可。
3、加入適量冰糖。冰糖也可以換成白糖。
4、蓋上蓋子，大火煮開後轉中小火煮10到12分鐘。因為香芋和紫薯都切得比較小，很快就熟了，不用煮很久哦。
5、把牛奶倒入鍋中，稍微攪拌一下，將牛奶煮開即可熄火。
這碗好喝又營養的奶香紫薯香芋糖水就做好啦，味道香濃，秋天喝正適合哦，喜歡的別錯過，做起來試試看吧。
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