肝病患者在平時除了應該積極治療，而且要做好平時的日常護理工作，要保持身心健康和活力，可以適當的進行一些運動方式來緩解身心壓力和增強體質。
B肝病人運動注意事項
不能進行高難度的運動：因為B肝病人的身體素質是比較低下的，長期受到疾病的困擾，身體免疫力也會比較低下，做高難度的運動方式需要平氣用力，這樣會使腹部的肌肉過分緊張，而且會消耗大量的體力，太過疲勞就會影響肝臟的正常功能，會導致病情加重。
運動時間不能過長：在平時運動的時候不要強調運動量，在出現疲勞症狀之前就要結束運動，因為肝炎病人的耐力是比較差的，如果過於疲勞，就會出現低血糖和疲勞等不良症狀。每天的運動時間不要超過半小時。
1、運動原則
2、 調理心肺功能。B肝病人可以選擇健身跑和太極拳，還可以進行體操等有氧運動，在運動過程當中要注意呼吸的均勻和動作的柔和。
3、增強柔韌靈敏度：選擇一些關節體操和桌球的運動，這些運動形式多種多樣，可以增強身體的柔韌度。
發展全面素質：應該選擇有韻律的體操或者投籃以及跳繩運動，在運動的過程當中可以放鬆心理壓力，可以保持愉悅的心情。
B肝病人在平時一定要堅持體育鍛鍊來增強體質，可以加速全身的血液循環，而且可以有效的將體內的毒素通過汗液排出，有利於身心健康。但是要採取正確的運動方式，不要過度疲勞，不要進行高難度的運動方式，只要堅持運動身體素質和免疫力都會相對應的提高，身體才會更加健康，B肝病情也會得到有效的控制。