冠心病是一類需要長期治療的疾病，其生活習慣以及飲食上的注意點也很多。但很多人至今都還不是很清楚，那麼，今天康康就為大家細說一二。
1. 控制好自身情緒
相信大家也在電視劇上有看到這樣的情節：年邁的長者被氣到，一時情緒激動，滿臉通紅，緊捂胸口，仿佛心動不已。旁邊人趕緊將其送往醫院，醫生查明後說："冠心病犯了，老人不宜太過於激動，避免病情再度復發"。
由此可見，人體的情緒變化是會影響到我們心肌的供血，進而誘發心腦血管疾病的發作。所以說，保持一個樂觀、平穩的心態，避免情緒波動過大，對於冠心病的穩定都有很大的幫助。
2. 避免劇烈運動
過於劇烈運動會導致心肌供血不足的情況，進而容易誘發心絞痛。
3. 避免吸煙飲酒
吸煙和飲酒均可導致血壓升高和心率加快，進而誘發心絞痛的發作。這是因為像香煙中含有一些像尼古丁之類的成分，會刺激到我們機體的一些運作，導致氣血流通加快。所以，冠心病患者切記戒煙戒酒。
4. 避免過於勞累
登樓、爬山、平地快步走等容易導致身體過於勞累的活動均是誘發心絞痛發作。
1. 食物多樣性
保持一個飲食的多樣化不僅可以均衡我們機體的營養所需，也有利於疾病的康復。對於冠心病的患者，日常飲食中應多吃粗糧、粗細搭配，但是要注意限制含糖量高的食物，如各類甜點心、冰激凌、巧克力等等。
2. 豆類、奶類及相關製品可多吃
奶類含有豐富的蛋白質和維生素，同時也是良好的鈣來源，大豆中則含有豐富的異黃酮以及精氨酸成分，對於降低血清膽固醇和抗動脈粥樣硬化有著很好的作用，建議冠心病人群可以多吃此類食物。
3. 多吃水果和蔬菜，准沒錯
蔬菜和水果中含有多種維生素、礦物質、膳食纖維以及抗氧化作用的營養素，這些營養素的攝入可有效降低冠心病的發病率和死亡率。
4. 肥肉、動物內臟，能免則免
肥肉中含有的飽和脂肪酸非常多，而過多的飽和脂肪酸會導致血液中膽固醇的升高，進而增加動脈硬化的風險。此外，動物內臟中含有的膽固醇非常高，也要避免過多食用。
雖說冠心病在目前無法達到治癒的目的，但通過合理的治療手段我們還是可以把病情控制在一個穩定的階段，當然，日常的輔助治療也不可輕視，冠心病患者日常生活中應多加註意做好相關的事項，這樣才有利於病情的穩定。
冠心病、備孕、濕氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？
想了解更多，請點擊 文章最上方的「關注」按鈕，關注我們！
康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！
更多預防、治療冠心病的相關資訊，也可點擊下方「了解更多」進行查看。