孩子不愛吃米飯?試試這做法,好吃管飽營養全,女兒一次吃2大碗

2019-10-05     格子美食記

昨天晚上已經煮好飯了,朋友臨時來電話,約出去吃飯,一鍋米飯只能留著今天中午吃了。對於剩飯,最好的做法就是做成各種口味的炒飯啦,這樣比白米飯更受歡迎。說到炒飯,最多的做法就是蛋炒飯了,但是經常吃肯定也會膩,今天格子給大家分享一個新口味,也是我家孩子最愛吃的,胡蘿蔔炒飯。平日裡,白米飯她頂多只能吃半碗,但只要做胡蘿蔔炒飯,一次就能吃兩大碗,真的很好吃哦。

​胡蘿蔔的營養非常高,素有「小人參」的稱號,它含有大量的胡蘿蔔素,在體內可以轉化為維生素A,對眼睛非常有好處,孩子學習用眼多,可以多吃一些哦。胡蘿蔔自帶鮮甜的味道,炒出來的米飯味道更香,而且顏色金燦燦的,看著就想吃。再搭配上雞蛋,還有孩子都喜歡的火腿腸,味道超贊哦,孩子們肯定都會喜歡的。它被譽為「小人參」,和米飯一起炒,營養好吃,比蛋炒飯香多了。孩子不愛吃米飯?試試這做法,好吃管飽營養全,女兒一次吃2大碗。下面格子就把具體做法分享給大家,一起來看看吧,喜歡的別錯過來咯。

​【胡蘿蔔炒飯】

【材料】剩米飯:適量、胡蘿蔔:1根、火腿:2根、雞蛋:2個、生抽:2勺、鹽:適量、蔥花:適量

【製作過程】1、準備好材料,胡蘿蔔擦成細絲,火腿切成丁備用。胡蘿蔔有人喜歡切丁炒飯,但我更喜歡擦成絲,這樣可以和米飯更好地融合在一起,更好吃。

​2、熱鍋加入適量食用油,把火腿丁倒入鍋中,炒出香味,盛出備用。

​3、雞蛋加入適量鹽,打散以後滑入鍋中,快速炒散後同樣盛出來。

​4、鍋中再加入適量食用油,倒入胡蘿蔔,把其炒軟,並加入適量鹽調味。

​5、把雞蛋、火腿重新倒回鍋中,和胡蘿蔔翻炒均勻。

​6、米飯先打散,倒入鍋中,快速翻炒一會。

​7、加入生抽,繼續將所有食材炒勻。

​7、最後放入一把蔥花,炒勻就可以出鍋啦。

​這碗香噴噴的胡蘿蔔炒飯就做好啦,以後剩米飯別只會蛋炒飯了哦,也可以試試這樣做,味道更香更好吃,相信你也會喜歡上的。

​圖文均勻本人原創,抄襲、洗稿必究!今天就分享到這裡啦,這道胡蘿蔔炒飯大家喜歡麼?您還喜歡怎樣的美食呢?歡迎留言跟格子分享,說不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閱讀!如果您喜歡格子的文章,記得點贊、轉發分享給更多朋友,點擊右上角關注,格子每天都會給您帶來不同的美食哦。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/1DqPnW0BMH2_cNUg0XDG.html