陪伴是孩子的本能需求

有經驗的家長可能會發現，很多兩三歲的孩子都有一個口頭禪：

「媽媽，你看我！」

每個孩子都渴望被父母看見，這種看見就意味著被聯結，這是孩子的本能需求。

心理學上有一個著名的「靜止臉」實驗。

曼徹斯特大學的心理學教授埃德·特洛尼克找了一對母子，他先讓母親和孩子熱情互動，孩子很開心，響應也很積極。

緊接著母親換了一張毫無表情的臉，無論孩子怎樣做，母親都是面無表情。

開始的時候，孩子有些愣住了，試圖嘗試吸引母親的注意力，但母親依舊不理不睬。

最後孩子終於忍不住，伸出雙手對著母親嚎啕大哭。

採集了大量樣本後，心理學教授埃德·特洛尼克發現：

0-6歲的孩子會將父母作為自己的鏡像，喜怒哀樂、心理狀態都與他們緊密相連，童年時期父母的陪伴對孩子異常重要，尤其是孩子人格成長之前，可以說父母的一舉一動都影響著孩子的心理健康。

對於年幼的孩子來說，因為他們脆弱、懵懂，所以有一種強烈的被父母看見的需求。

如果從小無法從父母那裡獲得足夠的情感需要和安全感，那麼長大後就會缺乏自信和安全感，試圖利用一切方式來彌補小時候的這份遺憾。

缺乏陪伴，對孩子的影響有多大？

女演員春夏26歲時就獲得了金像獎影后，妥妥的功成名就了吧？

但她談到自己面對親密關係時，卻滿滿的都是恐慌和不安。

春夏出生在雲南，從小父母離異，父親坐牢死在獄中，可以說基本沒能獲得父母的陪伴。

並且由於長期缺乏管教，讓她很小的時候就學會了偷竊、早戀，有次犯錯被家裡的大人關在家裡暴打，整整跪了一天一夜。

在陪伴缺失的童年裡，她飽嘗孤立、痛苦、被欺負的滋味。

以至於她後來長大，變得敏感又脆弱，害怕與人親密，不想花精力去維持一段關係。

她說，擔心自己沒有維持幸福的能力。

心理學中的「依戀理論」認為，早期親子關係的經驗會幫孩子形成「內部工作模式。

如果孩子能在早期的親子關係中體驗到愛和信任，那麼他就會覺得自己是可愛的、值得信賴的。

但如果父母早期陪伴缺失，孩子的情感需求沒有得到滿足，就會使孩子對自身形成不好的印象，覺得自己不僅不被父母歡迎，還不受任何人的歡迎。

這會導致孩子長大後，難以建立健康的親密關係、婚戀關係，乃至於對孩子的健全人格產生影響，一生受傷。

如何陪伴孩子？

肯定有家長覺得，每天工作這麼忙，哪有時間陪孩子？

美國心理學家勞倫斯·科恩在《遊戲力》一書中提出過這樣一個概念：

對於那些實在是太忙，沒有時間陪伴孩子，但又想和孩子建立良好親子關係的爸爸媽媽來說，每天10分鐘的高質量遊戲時間就足夠了。

就算工作再忙，每天10分鐘的時間總能抽出來吧？

當然，這裡需要著重指出的是「高質量」。

有些家長在「陪伴」孩子時，自顧自地刷手機，任由孩子自己玩耍，這自然稱不上是「高質量」。

高質量陪伴指的是融入到孩子的活動中去，將自己的IQ和EQ降到與孩子相當的水平，關注並尊重孩子的心理需求，實現親子間的交流。

這種陪伴可以是遊戲，也可以是繪本共讀，也可以是一起唱歌跳舞，任何一種需要親子全身心投入的活動都可以。

只有父母平時能做到對孩子的高質量陪伴，才能治癒親子關係，讓孩子不再翹首以盼每年的兒童節，因為每天都可以像兒童節一樣，與爸爸媽媽有特定的親子時間。

歪媽結語：

父母的陪伴對孩子成長至關重要，小時候的情感需求得不到滿足，對孩子的一生都會產生消極影響。

兒童節到了，希望大家陪伴孩子每一天，不僅僅是兒童節。

今日話題：你平時會注意給予孩子陪伴嗎？

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