為什麼有人開竅、有人卻掉隊？父母做不到這些，孩子可能難以跨越「學業分水嶺」！

在心理諮詢室里，一位初二男生，對自己的學業表現，滿臉不在乎。像這樣開門見山的「坦誠」交流，幾乎成了張博涵的工作日常。

作為學建（ELG）心理與行為干預團隊主管，擁有豐富的國內外駐校心理諮詢經驗的心理諮詢師，張博涵每天都會和來自不同學校的學生打交道。

他發現，有些初二的學生們喜歡用「擺爛」這個詞語，來表達極端的學習態度： 既然學業水平無法提升，乾脆就不再努力，甚至直接破罐子破摔。

張博涵 ：ELG（學建）心理與行為干預團隊主管，臨床專業領域包括情緒及焦慮障礙、強迫障礙、自尊/自信問題、身份認同和人際關係問題等。

「對於他們來說，學習方面的落差不僅是一種主觀體驗，更是一種客觀事實」。張博涵告訴外灘君，面對學業困境，有的孩子能順利度過，但有的孩子，卻出現和以往大相逕庭的表現：

上課聽不懂、作業不會做，遇到難題就跳過；

回家扔書包、鎖房門、打開手機玩遊戲，稍不如意就「原地爆炸」；

面對師友、家長的勸說，左耳朵進，右耳朵出，可到了考試，又手腳發麻心慌慌……

在張博涵看來，有時孩子們這些極端的表現，反而恰恰源自於他們對於成績的在意。

「兩次考試之間成績沒有提高反而有下降，有的孩子很容易陷入到預期性焦慮中， 越到考試越緊張，越緊張考試就越容易發揮失常的循環之中。」

這樣的自我壓力，以及理想與現實的反差，對於初中這個特殊階段的孩子來說，是一項頗有難度的挑戰。

雖然孩子們表現出了「擺爛」的行為，但內心的焦慮始終存在。張博涵覺得，「 到底是孩子不願意學、還是遇到了成長和發展歷程中的『坎』，內中原因還應細分」。

原因也很簡單，對於初二的孩子而言，他們的煩惱和即將面臨的挑戰，實在太多了。

首當其衝的，是「生理劇變」。正處於青春期起點的他們，需要在未來不到十年內，完成身體各方面的生長發育任務，直至達到成熟水平。

任務繁重，但時間卻很緊張。和學習有著直接關係，同時也是人體最重要的器官之一，大腦也必將在青春期時發生劇烈變化。

得益於近20年的大腦影像學發展，科學家們發現青春期時的大腦，有其獨特的發展特徵。

例如，在大腦神經網絡中，髓鞘數量不斷增加，神經遞質（如多巴胺）的濃度也有所提升。 這不僅大大提高了腦神經信號傳輸的速度，還帶來了更為激烈的情緒體驗。

同時，這段時期的大腦，還有一個顯著的特徵： 異步發展—— 某些部分的發展會先於其它部分發生，比如感受情緒的能力已經有了長足的提高，但處理情緒的能力依然在逐步發展。

這也解釋了為什麼青春期的孩子，在單一的事情上已經非常能幹，但更容易產生情緒波動，有更多追求刺激和快感的行為，有時也更容易沉迷於一些事物而不能自拔。

而這種「失衡」，經常會帶來一種「不知所措」：對於自己的體驗，青春期的孩子經常會發出「這是什麼感覺，從哪裡來的，我該怎麼辦？」的感嘆。

雖然他們的認知和思維能力都得以大幅提升，但 仍然缺乏穩定的情緒體驗，以及有效應對情緒困難和壓力環境的技能。而如影隨形的升學壓力，也加大了對孩子們的考驗。

進入初二後，學業內容正快速從以往 偏重經驗性思維，轉向現在偏向理論型思維的考察，而大幅增加的初中所學科目種類，也在無形中要求孩子們提高學習效率，考驗他們對不同科目學習策略的掌握。

但是，總有孩子喜歡個人鑽研、獨立思考，或者擅長在人際交往與合作中理解事物，因而隨著能力水平的發展各有差異，孩子之間容易迅速拉開差距，造成了班級學業分化現象的產生。

如果在平時，或許通過多種學習方法，尚能平衡學生們多樣化的理解方式，但 在初二，這個大多數孩子都在發生身心劇變的特殊時間節點，個體差異反而在不斷放大。

「對於孩子來說， 不是他不想，有的時候他是真的不能。」

從個體發展的角度來說，學習困難在初二這個時間段，確實真實存在。同時，在這個節點上，因為學習內容和方式的大幅改變，對於孩子各項能力的要求大幅提高， 學習障礙（例如閱讀障礙）的情況也會更為凸顯、更容易被發現。

張博涵也建議家長們，多去甄別孩子們在學習上遇到的挑戰。如有需要，還是應該及時向專業的心理和醫療機構尋求幫助。

新的平衡，總在掙扎中建立

向意義之所在，穿越荊棘

雖然說青春期後，孩子們的身心發展會逐漸趨於身心平衡，但在青春期這個階段，孩子發展速率各不相同的特徵，也體現在身體的發育上。

在青春期急速生長中，孩子們的身材比例會發生顯著變化。張博涵告訴外灘君：「比如一些孩子在初一初二的時候身高長得特別快，像1米4和1米6的身高差距，就會對他們的自我認知產生不小的影響，而這種動盪，也會體現在青少年的社交關係當中」。

無論在個體層面，還是集體層面，初二這個特殊時間段，都可謂一個「重新整合」的過程。

自我意識的覺醒，正是青春期孩子心理發育的顯著特徵之一。日本心理學家就曾做過一次有趣的實驗，他們發現，相較於小學階段，初中生的日記發生了明顯的變化：

首先是在 日記內容上發生了很大變化。初中生的日記更側重於闡發自己的體會和感受，這些體會和感受直接來自於自我觀察、自我反省、自我批評以及自我期望等， 這反映出孩子們正在逐漸發展的自我中心性，對於周邊事物的理解更加深刻。

其次，初中生寫日記的態度也是更加 自覺自愿，內心深處有著表達思想及宣洩情緒的迫切需要;

第三，他們開始將日記作為自己的絕對秘密， 不願外露更多的心理生活。

由此可見，初中生內心世界正逐漸豐富、走向獨立，然而此時尚不能完全獨立的他們，有時又會被孤獨的情緒所籠罩。

他們更在意外界的看法，很難對自己有全面而準確的評價。一旦身高外貌、同伴交往間出現任何「風吹草動」，消極情緒就很快蔓延到學業的學習中來。

因此，對於初二的孩子們而言， 除智力發展波動外，他們還將面對眾多非智力因素帶來的變化與挑戰。

前幾天，張瑤就第一次以「學習」為名，沒收了小英的手機。

意料之中的家庭大戰很快爆發了。變得易怒、焦躁的小英，拒絕上交手機，最後摔門而出，母女間的關係一度跌至「冰點」。

據中國教育科學研究院對全國六省一市的2萬餘名初中生家庭的調查顯示，與小學相比，家長感覺親子關係「變化不大」的比例在初二階段明顯下降。其中18.50%的家長感到親子關係「越來越疏遠」，6.33%的家長感到親子關係「越來越緊張」。

在為上百位初二學生及他們的家庭，提供心理支持後，張博涵也認為 父母對子女的期望也在推波助瀾，影響著孩子對自我的正確認知，並加劇了親子關係的對抗性。

一位在一線工作多年的教師，在多次和家長交流後，還總結出初中時期親子間的經典對話：

家長問：「考得怎麼樣？」，

學生答：「不要你管！」

家長再問，學生必然發火：「煩死了，真討厭！」

母女吵架時，看著小英憤怒到略帶扭曲的面龐，張瑤胸悶之餘，不免有些心灰意冷。

十年前，生怕耽誤孩子成長，張瑤精心仿照當時網上流行的作息時間表，從幼兒園中班開始，為孩子制定囊括了運動、閱讀、做題、休息等全方位的成長計劃。

在「比學趕超」的小學生涯，聽話乖巧的小英從未讓張瑤太過操心，然而初二的這次期末考試，一下把張瑤從「女兒是學霸」的美夢中拍醒了。

如今，自己不僅「雞血」沒雞成，女兒在學習中還有了放任的苗頭，這讓張瑤無比失望。來自外界的評價，也由動力變為壓力。

如果僅僅是努力就可以成功的話，那成功未免也太簡單了。那麼， 面對判若兩人的孩子，我們又能如何幫助他們跳出「擺爛」的困境呢？

「盡我們所能，支持他們對意義的追尋。」針對遇到困難的初二學生，張博涵也給家長提出了幾條建議。

首先是加深與孩子間的足夠信任。

如果孩子在與家長的交互中，能感到自己 不只是以孩子的身份「被關愛」，還作為一個獨立個體「被理解和尊重」，這種信任就會不斷增長。

所以， 不要讓千千萬萬的「道理」，占據與孩子真情實感溝通的空間，也不要拿情緒當「武器」、拿關係做「籌碼」，帶著自身的目的性逼迫孩子「就範」。

其次，支持孩子尋找「使命感」。

張博涵告訴外灘君，大多數情況下，初二的孩子在被要求「好好表現」時，他們更需要「 師出有名」。強烈的自我意識讓他們捫心自問：「我在做什麼？我為什麼要做這件事？」

只有當孩子接受「意義」的追問後，他們才能沉澱自我認知，真正將外在動力與內心的驅動力對接，使二者協調共存、相得益彰。

這些變化，無時無刻都在要求初二的家長們，既不能沿用小學時的教育方式，也不能完全照搬初一時的教育方法 ，而應在教育理念、教育態度和教育方式上做出適時的、相應的調整。

因此，張博涵也認為，如果走偏的親子關係，能在初二時期就加以修正的話， 那這場「在困難中得到的成長」，對於每個孩子和家庭來說，「都是一筆不小的財富。」

不要想著趕緊解決問題，

有意義的痛苦從來都不是絕望

和張瑤不同，王芬的兒子天天，進入初二後，卻像忽然打開了新大門。

自從被老師選做英語小組長和地理課代表後，天天每天主動學習的勁頭，甚至還感染了他的弟弟。很難讓人想到，小學時候的天天，還是一個經常「被罰站辦公室」的「吊車尾」。

可能是從小拖拉、表現不佳，經過幾年心理建設後，王芬接受了現實，降低了對天天學業的預期。兒子小學畢業後，王芬直接選擇了家對口的公辦初中。雖然名聲不顯，但通勤毫無壓力，讓王芬一家打從心底放鬆下來。

儘管早已對天天不抱希望， 但王芬在孩子面前，從未透露出絲毫的不耐煩。她和家人對天天說的最多的一句話是：「你很聰明，只要努力，就會成功，現在狀態不好，只是因為老師沒看到你的優點。」

王芬很慶幸，在兒子糟糕的小學生涯，她從未把內心的那些失望和放棄表現出來。直到進入中學，在一個嶄新的環境下，兒子也有了全新開始的底氣。

學習不僅是個人行為，更是一種社會行為。 雖然青春期的孩子們更加嚮往獨立，可他們仍然需要家長給予的情感支持。在身心不斷震盪的青春期，有人或許會因此滑落、止步不前，但也有更多的孩子，或許能從中獲益。

因此，對於家長而言，需要學習的內容不少，能做的事情還有很多。那麼，對家長而言， 如何可以和孩子一起，加深彼此理解，順利度過「青春危機」呢？

1、首先要學會「留白」。

張博涵認為，家長們還需要有意識地 預留情緒空間， 試著成為他們的傾聽者，而不是干預者。

在剛舉辦完的運動會上，體育老師忽然給了天天一個接力跑的名額。從沒在小學參加過任何運動項目的天天，緊張得不行，生怕跑不快給班級抹黑。但是王芬告訴天天：

「沒關係，你體重輕，風一吹，速度就上來了。」

「那如果當時沒有風怎麼辦？」

「你相信我，到時一定有風。就算沒有風，你也一樣能飛起來！」

在這番母子談心中，王芳自然接納了天天的緊張和自卑，自然而然地幫助孩子，建立起了運動的信心。

現在每天回家後，天天都會主動和王芬說些學校的情況，順便聊下自己的理想和目標。

王芬有時覺得過去糟心的小學經歷未必不好，天天也學著在挫折中去忍耐和適應。不知不覺間，「可能一個檻就這麼過去了。」

2、給孩子自己做決定和承擔責任的機會。

鼓勵孩子參與規則的制定，讓他們真正成為學習的主人。

「我們選擇不了人生中既定的、無法避免的困難，但是我們能選擇如何去面對。」張博涵進一步解釋：

在對孩子的養育中，家長既不宜消極放任：「你想做什麼就做什麼，不想做什麼就不做什麼」；

也不宜強權獨裁：「你怎麼想不重要，都得照我說的做」。長此以往，孩子的自我認知就會失調，自尊的建立和關係的發展也會受到很大的阻礙。

過度的給與，往往也是一種剝奪，「比如剝奪了孩子作為一個獨立個體的權利，剝奪了他自己經歷痛苦的權利。」

但事實上，在高競爭強度的社會氛圍中，不管父母怎麼保護，孩子們都需要在未來，自己面對競爭和挑戰。

如果孩子從未有一天能從容思考、自由探索、獨立做事，哪裡會有鮮活的經驗、充足的信心，支持自己不斷成長呢？

所以在幫助青春期孩子建立正確的自我認知中， 外界適時適度的回饋，是支持他們最好的方式。

一方面發展自己的身份認同，一方面學會社會規則、溝通和社交。從「我不知道怎麼做」，到後來的「也許可以這樣做」，孩子的積極心態，就自然而然地產生了。

第三，孩子的大腦需要恰當的「刺激」。

每個人都是獨立個體，不同的孩子有不同的天賦、優勢和興趣。因而對於青春期孩子而言 ，培養、挖掘內心的熱愛，並得到相應的支持，對今後的人生髮展也至關重要。

張博涵覺得，這種「刺激」也 以「全新體驗」的形式存在於情緒和關係當中。

因為調皮搗蛋，小學時的天天已經給老師們留下了難堪的刻板印象。但初中老師用教學智慧，打破了束縛在天天身上的「枷鎖」。

剛進入初中時，班主任告訴天天，她從未看過小學老師的評語。這位老師不僅把評語扔進垃圾桶，踩了一腳，還特彆強調：「新的學校新的開始，天天在他這就是一張白紙，老師會重新認識他。」

老師的這番信任行為，一下為天天打開了那扇曾經關閉的大門。

「我們成長很多時候是一系列的『迸發』所組成的」，張博涵總結說，特別是在青春期，孩子某些部分的發展特別快，「其實就是我們常說的孩子一下『開竅』了，這在初中孩子中相當常見」。

孩子能握住外界的「援助之手」， 很重要的一個原因在於他們內心的安定感。「比如他們對家長、老師的信賴，相信有人能耐心地陪伴和支持他們，於是可以安然地處理內心爭端，而不是始終處於焦慮的情緒中，轉而又以激烈的行為方式體現。」

對天天來說，正是有了王芬和老師一路的鼓勵支持，這個曾在小學罹患中度抑鬱，吃了半年舍曲林的孩子，如今眼裡有光、心中有夢想。

情緒接納需要技巧，

溝通讓一切變得更好或更糟？

前文中出現在張博涵諮詢室里的初二男孩，面對張博涵的提問，開始時一言不發。

不過張博涵並不著急。在他看來，交流有多種方式，「他的沉默、對抗、不耐煩、被問到感受時的『我不知道』，都在傳達著重要的信息」。遇到這種情況，張博涵建議， 不妨先等一等，首先做好孩子情緒情感的陪伴。

在信息爆炸的時代，孩子們越來越被要求在複雜信息中，做出判斷和選擇。正處於從具體思維向抽象思維發展中的初二孩子，還在分辨與平衡內在和外在觀念時面臨挑戰。

因此，「很多時候， 我們對孩子的評論，將直接影響到孩子的內心，因為他們真的會覺得：『他們說我不好，那我一定是真的不好』。」

在孩子們自傲又容易自卑的情緒面前，如何有效溝通也成了當務之急。「一些經驗主義、長篇大論，不僅收效甚微，反而會激發孩子的牴觸情緒：『我和你不一樣，所以你越讓我怎樣，我就越不要怎樣』」。

在和男孩的交流中，張博涵很能理解男孩各種情緒和行為，包括對上學的抗拒。

「一方面上課聽不懂，內心會有壓力，另一方面也是種羞愧，比如說被問問題，但他卻回答不上來」，此外，來自同伴、老師的壓力，都讓孩子不想去學校經歷這一切。所以孩子的輟學，「 實際上也是在保護自己剛產生的，還非常細嫩的『自我認知』。」

事實上，像這樣的孩子有不少。問題找到了，辦法自然也就有了。因此，張博涵一直想鼓勵家長 「擁有一種好奇心」。

當孩子拒絕做一些事情，產生了一些負面情緒時，甚至不可理喻，出現反抗、攻擊性行為時，「其實都潛藏著一種求助信號」，這同樣也是給父母一個天然的機會，來進一步了解孩子。

保持好奇，也就擁有了和孩子再次和解的機會。

而往往在這種情況下，「孩子們可能想要的只是一種情緒的支持和陪伴」。此時，就算孩子依然抗拒言語交流，但父母們的一個眼神、一個擁抱、一句關切溫和的語調，都給孩子帶來慰藉。

「陪伴是多種維度的，但不管是什麼方式，都一定要在場。」。在和外灘君的交流中，張博涵多次強調，家長對孩子真正的陪伴，不是「孩子做作業，家長在忙工作、刷視頻、看股票」， 而是親子之間，共同參與、討論、分享自己的情緒，以及對事物的看法。

不要固執地做一個解決者，而是做好支持者、共情者，哪怕是分享彼此的負面情緒，都有助於改善親子間對立的關係，為有效解決孩子的學業困難，提供解題的鑰匙。

面對初二階段孩子們層出不窮的現狀，有了溝通基礎還遠遠不夠，持續提高溝通技巧也很必要。因此，張博涵還建議家長們 ，在溝通中要注意避免‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍「空洞或片面的誇讚」 。

空洞誇讚

你是個好孩子，你真棒！

當家長試圖用「孩子」這個詞彙來描述青春期孩子時，極易適得其反。孩子們常會反感：「你為什麼能評價我？」「誰是你的孩子？我是個獨立的大人！」

張博涵認為，這句誇讚會引起兩種負面效應：

1、過於誇大孩子某些特質，會 讓孩子對自我評價標準及自我定位產生困惑，或將產生「我聰明，所以不用學」的自負；也可能在遭遇巨大落差時出現「我這麼聰明，為什麼做不出這道題」的無所適從。

2、面對自我意識已經覺醒的青少年，有時父母浮於表面、居高臨下的「表揚」，還因為簡單化、標籤化，更容易激化「階級矛盾」 。

片面誇讚

這次成績不錯，有進步！

如果家長只在孩子成績好而表揚他們，平日裡卻沒有積極豐富的反饋，就容易給孩子帶來心理暗示：「只有成績好你才關注我，只有成績好我才有價值。」

久而久之，孩子的價值體系變得單一，對於人生的認識會變得狹窄，對自己的評價標準也會不斷外化且很不穩定，成績變化引發的情緒波動，就更容易被放大。

無論是依託成績還是他人的認同，都 不能讓孩子擁有真正的自尊和自我肯定，擁有在順利或坎坷、成功或失敗時都能繼續向前的力量。

可見，上述這些「誇讚」，並不能消減孩子內心的焦慮，反而會帶來更多問題。 因而，如何進行有效的「正向回饋」，也需要父母更多智慧、學習和成長。

張博涵認為，最有效的表揚，往往是對因果現象的簡單敘述。

比如「我發現你這周對妹妹更溫和了，她看起來也更開心、更輕鬆了」。

我們幫助孩子更清晰地看到他們的行為所帶來的積極變化，「做得好」未被言說，卻以一種平實且有力的方式暗含其中，孩子所感受到的也不是某種外在的評判，而是在內心生出的能力感、自豪感。

可喜的是，越來越多的家長正願意「與孩子共同成長」。在過往的一次諮詢中，一位媽媽給孩子的開場白，就給張博涵留下了深刻的印象。

「媽媽很開心你能夠主動尋求幫助，也很開心你願意讓媽媽一起參與諮詢，不過因為是你自己的體驗，媽媽沒有辦法幫你說，但我會在這裡陪著你，和博涵老師一起聽你說、了解你。你看可以嗎？

在這個案例中，這位媽媽開誠布公地分享自己的情感、看法，給孩子帶來的信任和尊重，更能幫孩子暢所欲言地去表達，也有利於解決各種情緒上的煩惱。

「這就是榜樣的力量。」在張博涵看來， 比起言傳，家長的身教能更好幫助孩子學到尊重，學到與他人和諧共存，也學到堅持自己的內心，但遺憾的是，這樣的直接教育，很容易被我們忽視了。

現在張瑤也試著讓自己先從焦慮的情緒中走出來。不再事事要求最好的她，有空後會試著和小英一起看會兒電視劇，聽聽新聞、追追綜藝。她希望能留給自己和孩子更多交流的空間，把小英當作一個朋友，來正式交往。

每個孩子都有他需求支持的地方，都有他獨特的天賦、能力和個性。「如果 我們能堅持以孩子為中心，看到他們的全部，他們的複雜與豐富，我們就更能走進孩子的內心，用他們需要和願意被幫助的方式去幫助他們，從而實現孩子、家庭、親子關係的全面成長。」

初二，又是人生的一個新開端，「 相信每個孩子有潛力、能力和意願，成為更好的自己。」

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