我們都非常的清楚，水是生命之源，不管是對於生活當中的正常人來說，還是對於懷孕期間的孕媽媽來說都是一樣的，因為媽媽在懷孕期間喝水不僅僅關乎著孕媽媽自己的身體，還關乎著胎寶寶的正常健康生長發育，這是因為當女性在懷孕之後，由於身體當中的血液循環流動速度會加快，新陳代謝速度也會加快很多，如果孕媽媽喝水不及時，很容易造成出現血液粘稠，這就不利於身體當中堆積的毒素和垃圾排出身體之外，也容易影響到胎寶寶氧水的質量，從而不利於胎寶寶的生長環境。
如果孕媽媽的羊水受到污染或者是羊水不足，很容易導致胎寶寶出現缺氧，甚至是胎兒窒息，所以說懷孕期間孕媽媽應該學會正確的喝水，學會多喝水，不僅僅對於羊水好而且對於胎寶寶的發育也有著一定的幫助，那麼懷孕之後你學會喝水了嗎？在3個時間段喝水或許有利於胎寶寶發育哦。
一、早上空腹喝水
因為當人們的身體經過了一晚上的睡眠與休息，由於身體當中的水分已經消耗了非常多了，當人們早上起床的時候，身體是處於一個極度缺水的狀態，這個時候血液黏稠度也非常高，自然新陳代謝水平也會變得非常緩慢，我們都知道當人們晚上睡覺的時候，身體當中的各項器官正在為身體排毒解毒也就積累了很多的毒素與垃圾，所以說早上起床不妨空腹喝一杯溫開水，這不僅能夠為身體補充水分，而且還有利於促進血液循環以及新陳代謝的速度，將身體當中堆積的毒素和垃圾儘快排出身體之外，而且還有利於補充身體當中羊水量。
二、睡前1小時喝一杯水
當人們在睡覺的時候，身體堅持七八個小時不喝水，時間長了很容易造成身體當中缺乏水分，這也就是說身體只要處於缺水，那麼對於子宮的羊水也容易造成一定的影響，所以說孕媽媽在睡覺之前不妨喝一杯溫開水，也千萬不要喝太多，因為我們都知道孕媽媽處於懷孕期間很容易讓胎寶寶壓迫到膀胱，所以導致孕媽媽出現尿頻的現象，所以說晚上睡覺之前不要喝太多水，一杯就可以了，不然容易導致起夜上廁所，影響到睡眠休息，所以說建議睡覺之前的一個小時喝一杯溫開水，這樣羊水不僅僅更好，胎寶寶也會變得更健康。
三、洗完澡和運動時
當孕媽媽在洗完澡之後，由於身體當中的水分蒸發得非常快，而且洗完澡和運動的時候，不管是對於生活當中的普通人還是於媽媽來說，都應該要及時的為身體補充水分，如果孕媽媽進行了適量的戶外運動，一定要記得帶上水就不僅僅能夠幫助身體補充水分，有利於平衡羊水，而且還有利於胎寶寶的健康發育。