文|青檸媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

孕媽媽在產後都需要一段時間的恢復，在誕下寶寶之後都需要坐上1個月左右的月子。孕媽媽在月子期間沒坐好月子，會很容易落下月子病。有人說坐月子好比女人的第二次重生，由此可見坐月子對孕媽媽的重要性。月子期間，孕媽媽會有許多的禁忌，確實令人很難受。有的孕媽媽甚至在備孕前，會推算自己坐月子的時間，儘量避開一年中最不適合坐月子的月份，好讓自己的月子坐得較為輕鬆點。那麼，各位孕媽媽們知道一年中的哪個月份，是最不適合坐月子的嗎？

一般人會猜想，每年的7和8月份是最不適合坐月子的時間。因為7和8月份正值酷暑時間，高溫的氣候會令孕媽媽覺得難受，傷口也難以癒合。但其實，真正不適合坐月子的時間是2月份。

​為什麼最不適合坐月子的時間是2月

每年的2月份一般都為我們中國最為傳統且重視的春節時期，家家戶戶都會互相串門走走親戚，大街小巷也是鑼鼓鞭炮圖個喜氣，親戚朋友們的噓寒問暖與鑼鼓鞭炮聲都會影響到月子期間孕媽媽的休息，不利於孕媽媽月子期間的恢復。

另一方面，原本月子期間孕媽媽不能外出，只能看著窗外大家都在為春節而熱鬧玩耍著，便會令孕媽媽原本孤寂的心情變得更加失落，調節不好的話，有些孕媽媽甚至會有抑鬱傾向。

2月份寒冷的氣候對月子期間孕媽媽身體的恢復也有一定負面影響。天氣太過寒冷，會比盛夏更容易令傷口難以恢復，如果是剖腹產的孕媽媽，原本傷口在夏天用10天時間可以恢復，在寒冷的2月份便有可能要延遲到20天左右才行。除了傷口難以癒合，寒冷的天氣也會容易讓孕媽媽感冒，讓孕媽媽更加難受。

​坐月子期間，要從哪些方面照顧媽媽

1.幫媽媽照顧孩子

月子期間的寶寶需要護理與注意的事項有很多，除了要定期給寶寶喂奶、換尿片，還要時刻留意著寶寶的各項動態。有些不好帶的寶寶在半夜還會經常哭鬧，會令孕媽媽休息不好。在月子期間，孕媽媽是需要充足的休息時間好讓身體得以較快的恢復。所以在月子期間，最好幫孕媽媽照顧孩子，讓孕媽媽得以休息。

​2.照顧媽媽的身體

孕媽媽在生產過後，身體的各項機能都處於恢復階段，免疫力也比較低。除了要有充足的睡眠時間外，孕媽媽在月子期間要注意的禁忌事項有許多，例如不能碰冷水、不能洗頭與刷牙等等。在廣東潮汕等地區，孕媽媽還需要吃上一個月的姜醋進行排惡露。總之，月子期間孕媽媽身體虛弱，更加需要家人的照顧。

3.照顧媽媽的心理

月子期間，其實是孕媽媽生理跟心理的恢復期，除了身體各項變化帶來的心理負擔外，突然角色的轉換也會讓有些孕媽媽無法適應。這時候家人便應該多關心、照顧孕媽媽的心理，多與孕媽媽進行溝通，及時疏導孕媽媽的不良情緒，讓月子期間的孕媽媽感受到家人無微不至的關愛，從而遠離產生抑鬱症。

​每位媽媽都是偉大的，除了要經歷十月懷胎的辛苦，也要熬過月子期間的各種禁忌，更要為以後孩子成長等教育問題而操碎了心。坐月子是女性獲取第二次重生的重要階段，孕媽媽們都要注意了，千萬不要在月子期間落下月子病！

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