豆製品的原材料是黃豆,黃豆營養價值很高!黃豆營養全面、蛋白質含量豐富,而且脂肪中含有不飽和脂肪酸,容易被人體吸收,同時也有膳食纖維,是很好的食材。用黃豆做成的豆製品也具有同樣的功效,夏天都來了,這麼熱的天,吃一些豆製品補補身子吧!今天小編就給大家介紹幾種豆製品,是餐桌上必備的,老人小孩都喜歡吃!
豆漿,選用新鮮黃豆,先將黃豆泡一晚上,第二天清晨洗乾淨之後放入豆漿機中,再加入適量的水,耐心等待十幾分鐘後,熱乎乎香噴噴的豆漿就做好了。豆漿呈奶白色,色澤誘人,豆香撲鼻,喝上一口味道濃郁;如果喜歡甜口的可以放一些白砂糖,甜而不膩,搭配油條,最適合神清氣爽的早晨了!
腐竹,是用豆漿上面那層油皮做成的,有彈性很有嚼勁,一般是乾的,吃的時候先將腐竹泡發,然後切成段,可以涼拌也可以炒。腐竹和其他食材也很搭,味道不會很濃郁,不會掩蓋其他食材的味道。
滷豆干,小編最喜歡吃各種鹵貨了,豆乾也是其中之一。將豆乾放在特製的滷汁中,腌制幾個小時或者更長時間,等豆乾充分入味之後就可以食用了。非常彈牙,帶著各種香料的味道,口感非常好,咸香美味。
涼拌豆腐絲,豆腐皮本身比較大,不容易入味,所以將豆腐皮切成絲狀,然後和生抽鹽等調味料一起混合,攪拌均勻,在上面撒上香蔥和蒜末,用熱油一澆,香味被激發出來,讓人食慾大增,根本停不下來!
豆製品真的很好吃,而且很適合做餐前小菜,老人小孩都喜歡吃!
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