文/不二姑娘
並且球場上面的生意更是門路深厚，從各方面的服務到球技都是他們應酬的一種方式，如果這個時候再配上幾位高爾夫球美女那就會給他們增添很多的生機和面子，不僅非常的養眼能夠活躍氣氛。
她的身材看起來更加的突出了，身緊身連衣裙不僅凸顯出了她的豐滿曲線，還讓她看起來非常的陽光青春靚麗，稱是高爾夫球場上的一個亮麗的風景線，她不僅長得漂亮身材好，球技還非常的厲害。
常常一桿進洞，引得周圍的呼聲非常的強烈，大家都紛紛稱讚她，還會在她打球的時候給她拍照，朋友們看到她的身材以後都紛紛表示，她的身材哪裡是凹凸有致，明明是前凸後凸。
最後給大家介紹幾個健身動作：
動作1：仰臥卷腹
身體平躺在一個平面上面，兩條雙腿伸直併攏，身體保持繃直狀態，雙腿合攏向內提膝，可以有效的鍛鍊到腹肌和馬甲線，想要練出小蠻腰的女同學可以試一下這個動作，每天堅持4組就好，堅持一段時間可以讓你變成「小妖精」。
動作2：仰臥交替卷腹
仰臥在一個平面位置上面，如圖所示保持這個姿勢，兩隻腿併攏彎曲在空中懸空，胸口向上發力頭部也跟著向上向內卷腹，可以很好的鍛鍊到胸肌，還不夠塑造腹部的上面兩塊腹肌，讓腹部肌肉更加有型。
動作3：後抬腿
首先單膝跪在一個健身器械上面，一條腿懸空向後向上，兩隻手抓住健身器械支撐住身體穩定性，大腿肌肉之間拉上一個彈力帶，用力向上伸，可以非常快速的塑造出肌肉臀和肌肉腿，想要打造歐美身材的女性可以做這個動作。
動作4：開合跳
開合跳這個動作是一個非常適合減肥的動作，能夠有效地燃燒脂肪，想要變成瘦子的美女帥哦個門可以做這個動作，堅持一段時間會發現整個人都瘦下來。
減肥貴在堅持，今天就分享到這裡我們下期再見。