38歲許先生長期在工地幹活,因為工作量很大,認為功能飲料能保持體力,每天感到渴了累了,都會去買功能飲料喝。
最近深夜感到腳趾頭的關節撕裂一樣痛,難以忍耐,關節又紅又腫,沒辦法,只能去醫院看看。檢查結果一出來,醫生告知徐先生是痛風,尿酸高達770 umol/L。醫生也被驚到了。經詢問得知,許先生有喝飲料的習慣。由於腎的負擔實在太大了,導致腎功能降低,痛風也隨之而來。
醫生告知:高尿酸血症病因很是複雜,表現為嘌呤代謝紊亂,高尿酸血症常常會導致痛風。
患過痛風的人一定都知道這滋味,劇烈的疼痛難以忍耐,被診斷為高尿酸血症的人,如果心裡沒有準備,就會感到心口猶如大石壓著一樣,持續的高尿酸血症會引發多種可怕的併發症,例如,尿酸沉積在腎臟的毛細血管,引起腎功能障礙。
由於病情未發展到一定的程度,就不會表現出症狀,因此初發的時候就要引起高度的重視,高血壓、高血脂、缺血性心臟病等血管危害。
以及糖尿病等這些都是併發症的主要疾患,希望大家能夠充分認識到高尿酸血症的危害在生活中加以注意。
高尿酸血症的飲食療法
高尿酸血症的患病人群以肥胖人群多見,肥胖的人因為出汗較多,尿量減少,尿酸排泄障礙。尿液的濃度增高偏酸性,這是尿酸高的一個原因,因此提倡肥胖的人多減肥,而減肥就需要健康的飲食,不合理的飲食會導致機體的營養障礙,更加阻礙尿酸的排泄,引發痛風。
1.嚴格控制能量的攝取高尿酸血症患者大多肥胖,因此,一天攝入的總能量不應該超過規定範圍,正常體重一天1800kcal,肥胖者一天1600kcal,這是一個標準,按此標準對減輕體重有巨大幫助。
2.控制動物性脂肪攝取動物脂肪,例如豬油,牛油,動物內臟等等,食用過多就會導致膽固醇增高,在日常生活中,應該儘量避免食用這些食品,肉類選擇脂肪少的,用植物油進行烹飪。
3.切勿過量攝取鹽分如果血液中的尿酸增高,會加劇高血壓,動脈硬化。過量攝取鹽分是導致血壓升高的重要原因,日常生活中,多鹽的飲食習慣,會危害身體,建議大家清淡飲食。
4. 充分飲水眾所周知,若尿量多,會有利於尿酸的排泄。正常人一天尿量是2L,但是尿酸高的人可以多喝水達到2L,這樣就可以有意識地幫助尿酸排泄,平時可以喝綠茶、麥茶、烏龍茶等補充水分,飲料則是尿酸患者的大敵,我這裡建議除非必要時刻,都不要喝飲料。
5.充分攝取新鮮水果和蔬菜高尿酸症患者大多都有蔬菜攝取不足的傾向,而蔬菜水果所蘊含的纖維素,可以促進體內多餘的膽固醇代謝,有效預防高血脂,並且尿酸高的人更可能有高血壓,服用降壓藥則會導致鉀的不足,蔬菜則是天然補充鉀的食物。