您肯定聽說過這樣一句話，叫做「長得丑，活得久」，其實這句話毫無科學依據，因為在世界範圍內，很多長壽老人年輕時也是「俊男靚女」型的。其實長壽的人，總體來說，是有下面這3個突出的特徵，若你能占一樣，都可能為你的長壽奠定基礎。

特徵1：長壽的人，普遍帶有遺傳基因

事實上，長壽和很多疾病一樣，都是有「家族史」的，所以在生活中，你會遇到這樣的情況，90多歲的老人，他/她的父母、爺爺奶奶也是長壽老人。當然，長壽基因和遺傳的具體原因，目前科學界還無法給出具體的答案，但是有一點是非常明確的，就是同一個家族的人，生活習慣和生活方式往往更接近，所以這可能是長壽能夠在家族中「遺傳」的重要原因之一。

特徵2：長壽的人，免疫力都比較強

免疫力是身體對抗外界疾病的能力，免疫力強的人，更不容易被病毒所侵襲，而且醫學研究還發現，人體的免疫力越強，越能夠抑制細胞的突變，也就是說，免疫力強的人，更不容易發生像腫瘤這樣的疾病。免疫力強的人還有一個好處，就是這樣的人生病次數少，藥物攝入的次數和劑量也會少，對身體的副作用也會減少。

特徵3：長壽的人，性格都比較開朗

性格不僅關係到你的人際關係，更會影響到你的健康。比如性格急躁、愛發脾氣的人，更容易患上心血管疾病；而性格上愛較真，愛生悶氣的人，更容易被腫瘤「盯上」。所以，性格開朗，遇事不著急、不糾結的人，往往更不容易患上心血管疾病和腫瘤，同時這樣的人自身免疫力也會不錯，這也是長壽的一個基礎。

總之，長壽的發生是一件較為複雜的事情，既有遺傳因素，也有自身心理因素，還有環境因素，所以大家只需要朝著這個方向努力，戒掉生活中的還習慣，保持良好心情，或許長壽就能真正的實現。您說呢？

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