曾經在「新時代家庭家教家風」的公益巡講活動中，聽到一位少年講述他如何戒掉網癮的故事。
他說，我叫姜善博，今年19歲，來自吉林白城。在沒有學習傳統化之前，我特別的愛玩遊戲，網癮特別的重。總向父母要錢去網吧里包宿玩遊戲。
當時滿腦子都是遊戲，也不愛學習，更沒有什麼理想，也沒有什麼志向。父母曾多次勸導過我，但是我從來也不聽，後來來到研究會學習《弟子規》，通過老師的講解讓我懂得了「身有傷，貽親憂」的這個道理。知道了以前自己熬夜上網，很傷身體父母會很擔心。因為以前我覺得父母是父母，我是我，自己想做什麼就做什麼，從來不會考慮父母的感受。學習了《弟子規》以後，我知道了網絡遊戲不僅傷害了我，更是傷害了我的父母。所以從今以後我再也不玩兒了，尤其是看到這裡的義工老師們那麼辛苦的付出，讓我很受觸動。覺得這些年我都活錯了，白活了。自己應該做一些有意義的事情。
看到這個網癮少年的變化，最開心的就是他的媽媽了。他的媽媽講述到，「哎呀，就是在家玩遊戲，我拿他也真的是沒有辦法，在他來傳統文化研究會學習將近一年的時候吧，他就對他爸說：『爸呀，我把我這部手機給你吧！我不要了。』把手機都放下了，哎呦！我這心裡頭感覺就是說不出來的那種高興，這是什麼力量能把孩子改變，能讓他把手機放下。」「以前他沒有笑容，也沒有跟我溝通的語言。他心裡就是玩兒，這回他也有笑容了，他跟我也有溝通的語言了。在短短的這個時間裡,能讓他這麼樣的改變，太感謝傳統文化學校了。」
江善博在這個有大愛的環境中，有了翻天覆地的改變。現在的江善博，積極陽光，樂於助人。他在研究會負責開車，接送義工老師們；還在工程部跟著長輩學習維修；在培訓基地的院子裡忙前忙後，盡己所能；更重要的是他每天都可以學習到古人的智慧，每天都過得充實而快樂。
江善博是幸運的，接觸到了傳統文化，改變了他的人生。又有多少家庭因為孩子網癮而陷入巨大的悲痛之中。天津有個十三歲的男孩叫張瀟藝，2004年12月27日在網吧連續上網36個小時，一天一夜再加一個白天，站在一棟24層的高樓頂上，雙臂平伸，雙腳交叉成飛天的姿勢縱身躍起，朝著東南方向的大海飛去，他要去追尋網絡遊戲魔獸爭霸中那些英雄朋友。張瀟藝死後，留下了八萬字的網遊筆記。從他寫的筆記中能看到，他已經分不清什麼是現實什麼是虛幻了，甚至跳樓也和遊戲筆記中的情節驚人地相似。這個孩子才十三歲，他走之前留言：「來世如果我還是人，我一定會是最好的孩子。」
如果孩子已經網絡成癮了，怎麼辦呢？
首先斷除一切網絡外緣。這需要家長下很大決心，有的家長為了不讓孩子去網吧，就在家裡安寬頻，這個做法叫飲鳩止渴，他會越陷越深。有的家長會說，那我給他斷網他就是要啊。如果不給他在家安寬頻，他去網吧不回來不是更麻煩。幫孩子斷網癮，這個過程很痛，需要一點狠心。趁孩子還小，還能和他博弈，一旦大了，再想管，管不住了。必要的時候，一定要換環境，就是不讓他沾網絡，遠離。
其次要培養孩子新的愛好，置換它。要用新的快樂來代替，慢慢就好了。比如我們前面提到的江善博，他跟著義工老師學開車，學修理工具，為大家服務，干一些力所能及的活。
通過作善來療愈他的心靈。有過網癮的孩子，心靈多少都有點兒傷。自閉呀、孤僻呀、自卑呀、躁亂等，都可能有。網癮只是現象，心靈才是病根。這時候要通過不停地作善來養心，讓心靈得以療愈。當這個心很有力量時，網癮就不來沾他了，他有了自我防禦的功能。
《學記》里說：「禁於未發之謂豫」，不好的事情什麼時候處理合適呢？禁於未發。
那麼，怎麼樣預防孩子的網癮呢？
1、上所施下所效。
有很多家庭，先生下班就到電腦前上網，或是坐在沙發上拿起手機刷小視頻。家長千萬不要做錯誤示範，所謂上所施下所效，家長做了示範，孩子就會模仿，父母是原件，孩子是複印件，要知道這個道理。孩子眼見耳聞，也想試一試。接觸、感受、喜愛、沉迷，所以家長自我要求要嚴格。
2、慎於始。
不要用手機和遊戲來教唆孩子。在地鐵上，在醫院裡，在火車站等車時，我不止一次看到，孩子等得不耐煩，只要一哭一鬧，家長就把手機給孩子玩。孩子玩得很開心，嘿嘿直樂，家長覺得這麼做孩子很快樂，自己也能清閒許多。現在覺得清閒，等孩子一旦上癮就麻煩了，這是在教唆啊。
3、給孩子童年應有的愛，讓孩子在童年裡不孤單。
要避免過多地打罵和否定孩子，學校對學生的學習成績，不能看作是衡量學生好壞的唯一標準。讓孩子幸福地度過一生，這才是我們應該給與孩子的。家長關注什麼，才會教什麼，沒關注孩子的精神健康，他的精神世界就會出問題。有的孩子因為忍受不了家庭的冷漠，去網絡里尋找安慰。現實世界裡他沒有朋友，沒有親情，他很孤獨。他為什麼上網？網絡世界裡有朋友、有夥伴，而現實世界呢，有的孩子因為考試不好，經常遭受父母的打擊責罵，在網絡世界裡，他能找到自尊。所以他用網絡來逃避現實。
一般來說，現實中家庭溫暖不缺少愛的孩子，幾乎不沉迷網絡，他不覺得那個有意思。父母把時間更多留給孩子，和他們在一起，孩子內心有依靠，就不貪戀那些東西了。
4、從小培養孩子的愛好。
學天文、學手工、學繪畫等等，當作一種樂趣就好，孩子樂在其中。
5、加強對兒童青少年的網絡教育。
要讓孩子熟悉利用網絡的優點，同時，也要讓他們知道網絡具有潛在的威脅，使他們形成正確的認知。讓他們清楚上網可以做什麼，不可以做什麼，讓孩子遠離不良的外界環境。
關於網絡成癮，最關鍵是「禁於未發」，因為治療總會有損傷，最好的方法不是治療，是預防。
「勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。」