作者：儒風君
來源：儒風大家（ID：rufengdajia）
最養人的4個字，蘊含4種人生智慧。
2024年剛開始，不僅要養出一個好身體，精神上也要飽滿充實。
1
動，養身
俗話說：走為百練之祖。
張藝謀已經年過七十，卻始終保持著旺盛的工作精力，令很多年輕人自愧不如。
這得益於他緊張充實的生活作息：每天的睡眠只有三個小時，睜開眼睛後幾乎都在工作。
忙起來每天只吃一頓飯，但是卻堅持每天健走五公里。
大雪天裡，他身穿皮褲加羽絨服，仍然健步如風。
走到身體微微出汗，才是最好的狀態。
行走，不僅鍛鍊了他的體能，也使他比一般人看起來更年輕、更有朝氣。
走路是最簡單的運動方式，既能鍛鍊身體，又沒有諸多限制條件。
走的路多了，能夠改善血液循環，強化心肺功能，身體自然健康。
2
靜，養心
古人云：成大事者，須有靜氣。
歌手李健，憑藉一檔綜藝節目《我是歌手》再度翻紅。
引來無數廣告商和粉絲的追捧，可他卻不為所動，閉門靜心做自己的音樂。
有人盛讚李健拒絕名利，淡泊悠遠。
李健卻解釋道：「我不是拒絕名利，只是不想讓名利消耗對生活的熱情。」
身處繁華鬧市，卻不被名利所挾持，永遠清楚地知道自己想要的是什麼。
於是他唱出了一首首寧靜致遠的歌曲，洗滌著聽眾的心靈。
起伏得失本是人生常態，沒有人天生就懂得靜心。
需得在事上磨練，才能經得起考驗。
寵辱不驚、遇事不亂，做個心靜如水的人，才是生活最好的姿態。
3
忍，養性
《增廣賢文》所言：忍得一時之氣，免得百日之憂。
梁漱溟吃晚飯時，保姆給他盛了一碗湯。
梁漱溟抿了一口，語氣平靜地請求保姆，往湯里加點開水。
保姆依言加水，梁漱溟嘗了三次，又反覆請求保姆，往湯里加了三次水。
保姆滿腹牢騷，忍不住拿起湯勺，自己去嘗嘗味道。
只喝一口，就大叫起來：「湯怎麼這麼咸！肯定是我放重了鹽！」
梁漱溟卻緩緩說道：「你不是故意的。把湯倒掉，又太浪費了。
我只想忍一忍，往湯里加些開水，把它喝下去就是了。」
一個性情溫和的人，總是能忍常人所不能忍。
忍住一時的脾氣，穩住自己的情緒。
找到解決問題的辦法，是一種處事的格局。
4
善，養福
《太上感應篇》中講：人有善念，天必佑之。
曹德旺年輕時在農場幫工，一個月只有40塊錢工資。
但他卻始終保持一顆善心，時刻不忘幫助別人。
有天下午，一人路過農場討水喝。
曹德旺見這人一副快要中暑的樣子，擔心他喝了生水會生病。
就回到宿舍，把泡好的涼茶拿給對方。
閒聊中，曹德旺得知對方還沒吃飯，乾脆帶對方回宿舍一起吃。
而對方也壓根沒客氣，還跟他點起了菜，一瓶丹鳳高粱酒，一斤花生米和十個雞蛋。
這在當時都是稀罕物，曹德旺卻二話沒說，一一準備齊全。
誰知這人竟是另一個農場的領導，見曹德旺如此善良，開出高薪挖他去自己的農場幹活。
換農場的第一年，曹德旺就拿到了1萬元的工資；第二年他靠著提成，賺到了3萬元；第三年，他居然攢到了6萬元。這些錢成了曹德旺創業的第一桶金，助他一路成為了中國第一、世界第二大汽車玻璃供應商。
當你心懷善念，出手幫助別人的時候，就會吸引跟你志同道合的人。
你對別人報以善意，最後成全的都會是你自己。
為別人撐一把傘，終將化作自己擋雨的屋檐。