假如給你18樣好特質「自信、樂觀、誠實、勇氣、健康、親情、友情、愛情、夢想、智商、顏值、才華、幽默、自尊、自律、好奇心、抗壓能力、賺錢能力」，讓你從中選擇你認為最重要的9樣，你會選擇哪9樣呢？
這是由今日頭條、西瓜視頻與新世相聯合出品的一檔虛擬人生體驗式談話節目——《人生選擇題》，主持人華少利用互動遊戲的方式，模擬出嘉賓在不同的年齡階段（芳華、而立、中年、遲暮），面對困境時的不同選擇，在每一個階段，嘉賓都要抽取一些人生困境事件牌，抽到之後，嘉賓可以用手上好的特質去抵禦困境，也可以接受困境事件，通過不斷地選擇，最終我們可以看到一個人到了遲暮之年，真正堅守的東西是什麼。
那些我們年輕時認為重要的東西，比如才華、顏值、賺錢能力、愛情等，到了遲暮之年，才發現這些都不及健康、親情重要，我看了五期節目，嘉賓分別是周冬雨、張靚穎、宋茜、陳志朋、鄭雲龍，都是大咖，在經過不斷地選擇與放棄，他們到了遲暮之年，最終會留下什麼呢？
無論是明星還是普通人，絕大多數人都會把健康和親情放在很重要的位置，而它們也將是我們在遲暮之年最看重的東西。當然，在人生的不同階段，我們看重的東西也不同，比如，在芳華的年齡，我們會非常看重顏值，但了中年，我們就不會把顏值看得那麼重了，更看重的一些內在的東西，比如樂觀、自律、自信等。
抗壓能力，人生任何一個階段都不能或缺的能力
古人云：魚與熊掌不可兼得，所以，我們總需要做出選擇，做出取捨，生命就是一個不斷做減法的過程。作為兩個孩子的媽媽，如果讓我選擇一項特質給孩子，一定少不了抗壓能力，我覺得這是在人生的任何一個階段都不能缺少的東西。
在我讀大學期間，學校有兩個學生因為受了一些挫折，最終選擇了不歸路，這些挫折或許在當時他們看來是一座大山，壓在身上，喘不過氣，如果他們挺過來了，今天再回過頭去看，恐怕都會笑自己太傻，或者淡淡地一笑而過。
一個大二的男生因為失戀，痛苦不堪，同學和老師勸了他很久，有一段時間白天晚上都有同宿舍的同學陪伴，但他還是在一個周六的早晨，趁和他一起的同學打盹的時候，從四樓跳了下來，他的同學都抓到他的衣服了，但還是被他掙脫了，他對死亡是那麼的執著，令人不寒而慄。
還有一個是剛升入大學沒多久的女生，南方沒有暖氣，宿舍里陰冷，但學校為了安全起見，是不允許用電褥子的，但不少學生都會偷偷地用，這個女生在去晚自習前插上了電褥子，出門前忘記拔掉了。後來電褥子點燃了床鋪，好在宿管科的人及時發現，只是燒壞了床板，並沒有闖下大禍。這個女生被記過處分，她就想不開了，擔心大學畢業後還背著一個處分（實際上，大多數學校都不會讓學生背著處分離校的，除非犯下了非常嚴重的錯誤），便喝藥自殺了。
如果把這些小挫折放在人生里去看，它們幾乎小得可以忽略不計，遺憾地是，他們都因為抗壓能力太差，沒有度過那道坎兒。人的一生就是一場未知的旅行，我們不知道會遇到什麼，也選擇不了，唯有抗住壓力，努力地跨過去，所以，抗壓能力是必須具備的一種生存能力。
可能有人會說現在的孩子有什麼壓力啊？吃穿不愁，要什麼有什麼，有書讀有人愛。其實不然，每個人的成長都與壓力相伴，不同的人生階段所承受的壓力不同，那些我們認為微不足道的壓力，發生在孩子身上，對孩子而言就是大事。
比如，三歲的孩子搭積木，快完成的時候，嘩啦一下，積木倒了，孩子能傷心難過的哭上半天，這種挫敗感，讓孩子體會到了壓力。而此時你一定會被吹著鼻涕泡的孩子氣得又蹦又叫，「不就是積木到了嗎？再重新搭就可以了，你哭什麼啊？」
幾米在繪本《我的錯就是大人的錯》中說過：「大人都忘了，他們也曾是小孩，他們的口袋裡，曾經也藏著各種怪獸，他們的腦袋裡，曾經浮現奇幻彩虹……」正是因為我們忘記了自己也曾經是孩子，所以就忘記了如何去理解孩子，總認為他們沒有壓力。
挫折感，不能缺席孩子的成長
當下經常有媒體時不時爆出一些令父母心驚膽戰的新聞，孩子沒寫完作業被老師批評了，就想不開了；玩手機被老爸訓斥了，就要死要活地去跳樓；和同學鬧了點矛盾，就敢拿著刀子去扎別人……
每每看到這樣的新聞，家長們心裡都會忍不住嘆息一句：「現在的孩子太難管了，管輕了不聽，管重了尋死覓活，到底該怎麼辦啊？」冰凍三尺非一日之寒，孩子會變成這樣，就是從小被寵壞了，經歷的挫折太少了，挫折缺席了孩子的成長，才會讓孩子變得弱不禁風。
1.經歷過挫折，孩子才能更加清晰地認識自己
兒子五六歲的時候，看到樓下有爺爺在下象棋，他很好奇，非要爸爸給他買一幅象棋，他也要學下象棋。一開始，老公為了激發孩子的學習積極性，會故意輸給孩子。漸漸地，兒子就有些飄了，有一天，他拿著棋盤，對我說：「媽，我去樓下和爺爺們殺一盤去。」
老公趕緊叫住了兒子，「你先別著急，先和我下幾盤，如果你贏了，再去找爺爺們下。」三盤下來，兒子被殺得片甲不留，他著急地流下了眼淚。
孩子一味地寵著護著，不讓他體驗挫折感，不承受壓力，他就會變得輕飄飄，不知道天高地厚，自我評價過高，而這是一種不真實的自信，一旦遇到挫折，自尊心就會備受打擊，認為自己一無是處，這種極端的認知都是不可取的。而經歷挫折則是讓孩子有自知之明，更清晰地認識自己，不會患得患失，失敗的時候能夠有勇氣重新再來，成功的時候不會忘乎所以。
2.經歷過挫折，孩子才能千錘百鍊
每年高考之後，都有學霸們曬自己的複習資料，做過的卷子，用過的筆芯，那些我們原以為天資聰穎的學霸，其實也付出了很多努力，相信他們也曾遭遇過挫折，千錘百鍊之後才有了金榜題名。
沒有人能隨隨便便成功，風雨之後見彩虹。這句話適合任何人，沒有經歷過挫折的人，即使撞了大運，有幸成功，往往也是曇花一現，只有一步一個腳印，踏踏實實地走出來的成功，才能更長久。
雖然經歷挫折，是孩子成長必須要付出的代價，但這並不意味著經歷挫折是孩子自己的事情，家長可以不聞不問。挫折感的產生來自兩個方面，一個是沒有實現目標，做事沒成功；一個是做事失敗後，受到負面情緒的影響。
當孩子感受到挫折感的時候，我們要陪在孩子身邊，做兩件事：一是處理情緒問題，做孩子的傾聽者，讓孩子的負面情緒得以宣洩，這是第一位的，處理好情緒，才能理智地解決問題；二是和孩子一起分析事情沒有做成的原因，總結經驗教訓，這才能讓每一次挫折都成為成長。