明天早餐還喝它！四種食材搭在一起，味道特別香，我已連喝了三天

明天早餐還喝它！四種食材搭在一起，味道特別香，我已連喝了三天

不愛吃胡蘿蔔？加上兩種豆，一種堅果做豆漿，特別香！我家常喝

大家好，五十歲的阿姨又要與大家分享家常美食了，用最簡單的做法，做出受家人喜歡的美食，我一直都在努力著，也樂於與大家分享！今天與大家分享的是一款用胡蘿蔔做的豆漿，裡面加了兩種豆，一種堅果，做出的豆漿口感香滑，色澤鮮艷，味道香濃。我一般拿它當早餐，已經連喝了三天，真的已經喜歡上它了。

之前我不喜歡吃熟的胡蘿蔔，認為它有一種怪味道。而我們都知道，胡蘿蔔是一種價格便宜，但營養價值極高的食材，被稱為「小人參」。經常食用胡蘿蔔能補充有大量胡蘿蔔素，還能清肝明目，加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥等作用，經常用眼的朋友，經常看電視手機的朋友，都要多吃點哦！

我把鷹嘴豆，黃豆、核桃與胡蘿蔔相結合，加點了一點冰糖，鷹嘴豆比其它豆類更易於我們消化，黃豆可以為更年期的女性朋友補充雌激素，核桃能補腦養顏，所以深受家人的喜歡，都喊著說做少了，而且連與我有相當喜好的不愛吃胡蘿蔔的了孩子也喜歡上了。下面把做法分享給大家，您也可以用一台豆漿機解決早餐問題。

所用食材：

黃豆20克 鷹嘴豆20克 核桃2個 胡蘿蔔1/2個 冰糖10克

具體做法：

1準備食材。鷹嘴豆質地較硬，我提前把它泡發了，然後瀝水後放進冰箱中冷凍，每次打豆漿時取出馬上就可以用。黃豆我用的是干豆。

2將黃豆、鷹嘴豆，核桃清洗乾淨，挑出壞豆，放進豆漿機中。

3加入去皮切成塊的胡蘿蔔。胡蘿蔔建議大家要削掉皮再用。可以減少農藥殘留。

4加入冰糖。有的朋友不喜歡可以不放。或者在飲用時再加白糖也可。

5選擇干豆模式，600毫升，這個量2-3人喝剛剛好。做出的豆漿略濃，如果想喝更薄一點的，請選擇900毫升。您家中的豆漿機，破壁機等都可以參照這個量來使用。

6十八分鐘後，程序結束，豆漿會自動流入接漿杯中，然後機器會提示您啟動清洗烘乾模干。

倒入杯中，趁熱享用吧！非常的香濃！

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