bnt新聞訊 追求美是所有人類的天性，大家都夢想著擁有苗條而又結實的身材，然而為了能擁有這樣的身材，必須要具備超強的忍耐性。每個人都希望能有盡情地享受可口的美食，但是造成的結果就是根本不能擁有想要的身材。所有人都知道，想要擁有夢想的身材，只有堅持不懈地運動和飲食管理才能造就。
那麼減肥的時候要吃什麼樣的食物才能更有幫助呢？比起盲目地節食挨餓，均衡攝取營養更為重要，為了減輕體重，在做飲食管理的時候，小編來為你推薦一些好的食物。
沙拉
說到減肥，最先想到的 一定是沙拉。同時食用各種蔬菜，攝取較低卡路里的同時補充豐富的膳食纖維，是代表性的減肥食物。很多人認為吃沙拉的話一整天都會非常餓，這是非常錯誤的想法。最近不僅有牛油果、雞胸肉、三文魚，還有含有奎諾瓦和小扁豆等超級食物的沙拉。搭配各種食物，能夠通過一頓飯來全面攝取營養素的飽腹食物非沙拉莫屬。如果正在減肥的話，非常推薦嘗試一下沙拉。
減肥便當
最近減肥的人吃得最多的食物之一就是速凍減肥餐。不僅熱量低，而且味道也不錯，有非常多選擇的速凍減肥餐陸續上市，滿足了眾多想減肥又懶得下廚準備的人。市面上有雞胸肉減肥餐、烤肉減肥餐、牛肉餅減肥餐等多種多樣的速凍減肥餐，能夠根據自己的喜好選擇食用，可以非常愉快地減肥。想要輕鬆地均衡減肥的話，速凍減肥餐是個非常不錯的選擇。
貢乃烤雞
減肥期間最讓人心動的就屬「欺騙日」了，連續長時間的運動和飲食管理很難有人堅持的下去，為了更容易堅持，欺騙日是必不可少的。在這樣美好的一天裡大家最想吃到什麼樣的食物呢？那一定就是無人不愛的炸雞了。知道你聽到炸這個字一定撇起了嘴，那么小編就為你推薦韓國人氣品牌貢乃烤雞（Goobne Chicken）。它是利用特殊的烘烤技術，在保留了炸雞外脆里嫩的口感同時，不用一滴油，還能把雞肉本身多餘的油脂烤出來，於是成為了許多減肥人士的最愛。不管是堂食還是外賣，都一樣能享受美味的貢乃烤雞。薄文，林在浩/文 Market Cully官網，Goobne Chicken貢乃烤雞（gn.goob-ne.cn）/圖
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