近日天氣轉涼，走在路上明顯感覺到秋風刺骨，對於很多人而言是倍感涼爽，而對於方力申而言，可能是增加了不少煩惱。
因為下周二（11月5日），方力申將參加「香港環島45公里慈善挑戰」，為公益組織「點滴是生命」籌款。
小方當天需要一個人圍繞香港島游一個圈，全程45公里，大約需要12小時，途中不能上水或扶著任何物件休息，若天氣不好則會倍增難度，絕對是一次大挑戰！
這次的環島游挑戰源於在寧夏甘肅省探訪時，他見到孩子們徒步兩三小時去山溝打水，親身感受到水資源的寶貴，決意為他們籌款450萬。
正如他自己在宣傳片中所說的：
從前，我一個人游，游的是泳池，打破的是記錄，為的是自己；
這次，我依然一個人游，但我游的叫使命，打破的是缺水的宿命，為的是45萬個希望。
在挑戰來臨前，他每天花大量時間積極備戰、不停練習，雖然距離挑戰的日子越來越近，但他越游越起勁，狀態大勇。
他在IG上不時分享相片及留言，記錄自己的備戰歷程，不少網友亦會留言鼓勵。
01
「游泳如呼吸般重要」
有些人，天生就是游泳的材料。
9歲正式開始訓練，15歲第一次打破香港記錄，20歲在雪梨奧運會上刷新兩個香港記錄且至今仍未有人打破。
對於從小在泳池中長大的他，水裡如同家一般熟悉，游泳如呼吸般自然，沒有什麼比這件事更讓他得心應手。
「十五歲時的我。」
「當年的青春。」
「一口氣遊了40分鐘已經好累了，要追回退役前的狀態相當有難度啊！」
「又來我最愛的地方啦。」
「喜歡我的新游泳鏡嗎？」
「重回比賽的感覺，爽！」
02
「一場意志的挑戰」
時隔15年再練水，要完成這麼大一個挑戰，他承認自己最初是自滿了。
大海的環境不如泳池般平靜，水流、風浪、天氣，多的是未能預計的情況。
在訓練中，他試過暈船嘔吐，試過身體腫脹，試過眼睛被感染，試過腳腕關節舊患復發......
不過，既然接受了挑戰，就沒有放棄這個選項。
「今天參加了5公里的比賽，眼睛紅腫，還撞到石頭，發揮不好，之後要繼續努力！」
「今日的訓練終於結束了。」
「昨天凌晨三點半開始準備第一個15公里。」
「游完15公里後休息一個鍾，繼續挑戰15公里！」
「在海上進食都需要不斷練習。」
「練到只有眼睛這一圈是白的......」
「這是下水前。」
「這是再上岸後，原來8個小時遊了30公里，長時間浸泡海水，身體會發脹這麼多！」
「以前不太注意要醫治，這次為了環島游挑戰，每一個細節都要做到最好！」
「還有六天，加油！」
「今天很有可能是45公里環島游之前的最後一節open water訓練。遊了6500米，主要目的是要建立互相之間的默契，我與艇手的距離及溝通；以及艇手與艇手之間，交換位置和運送食物的配合。」
03
「我想教會你，由零開始的勇氣」
對於他而言，跳出自己的舒適圈，打破現有的成就，這是一次由零開始的挑戰。
為了能夠栽培下一代的游泳運動員，他和搭檔開辦游泳學校，身體力行去教學。
而這一次挑戰，他也視為一次教學，教會學生們要有由零開始的勇氣，只有肯付出、肯堅持，就會有機會成功。
「2018是我最開心的一年，2019會是我們大家更加開心的一年！」
「今天是我們第一次教一年級的小朋友們。」
「多謝同學們送我的禮物呀~」
「教這班小朋友兩天，我的聲音也啞了。」
「老師的視角。」
「今天的課上完啦！」
「你看看你，眼睛都看不見了。」
「我這樣算不算體罰呢？」
「保護環境，從小做起！」
「這是做演員得不到的另一種快樂！萬事開頭難，我們一定會堅持到底」
「一日為師，終身為師，希望我可以成為你們的榜樣。」
04
「有你們在身旁，底氣已足八分」
面對這次的大挑戰，不少圈中好友紛紛在IG拍視頻為他加油打氣，連一向低調的周潤發拍片讚揚他。
香港女飛魚歐鎧淳陪他訓練，父親、弟弟更會在當天陪他游完最後一段路程。
在香港環島45公里挑戰的這條路上，有了家人和朋友的支持，他不是一個人的孤軍奮戰。
「在我眼睛最不舒服的那天，收到發哥的祝福視頻，真的特別感到，分外窩心。」
「多謝Sa姐的支持。」
「Thanks, bro!」
「中午游完5公里，又曬又熱又口渴，一打開IG 就見到天使！多謝你出錢又出力！」
「一聽到聲音就知道是誰啦，多謝祖兒的支持。」
「多謝你的關心，我會努力游到終點的！」
「多謝你地兩公婆的支持。」
「我老爸古稀之年，英姿颯爽，年前手術，月前電療，徵得醫生同意，與我弟弟圓明一起將陪我游最後一段。」
「多謝你地過來陪我訓練！」
「感謝所有用各種方式支持我的你們！」
願你出走半生，歸來仍為少年。
他就像是一個出去闖天地的小孩，跑到外面五光十色的花花世界體驗生活。
在收穫了一些成就，失去了某些東西之後，他帶著善良和本心回到了最初的起點。
他把稚嫩的童年給了泳池，將美好的青春留在了娛樂圈。
而往後的歲月，他帶著前半生的歷練和感悟不斷挑戰自我。無論是開游泳學校，亦或是參加慈善挑戰賽，他都在用自己的方式回饋社會，回歸本真。
加油吧，萬刀甲！
11月5日，埋堆堆陪你一同見證方力申創造的奇蹟。這場45公里的挑戰，他並不孤單。