十月懷胎是孕媽與寶寶的朝夕相處，日日夜夜的陪伴才等到分娩那一刻與寶寶的相見。可是如何知道寶寶在媽媽肚子裡到底是怎樣的情況呢？這幾個方面寶媽們可以參考，幫助你接收來自寶寶的信號，了解他的發育狀況。
胎兒指數
胎兒指數有一個固定的計算公式，（宮高值厘米-3*月份十1），這個數值可以幫助媽媽們了解胎兒的發育狀況。數值大於3說明寶寶目前發育良好，數值低於正常指標則意味著胎兒發育遲緩，孕媽們就要及時向醫生尋求幫助。
胎動
胎動會讓媽媽真實感受到寶寶的存在，特別是第一次胎動總是會讓母親們欣喜若狂。懷孕後大概4-5個月母親就能感受到寶寶的胎動，在7個月的時候胎動就會變得有規律。孕婦可以通過胎動對寶寶的狀況做出判斷，正常情況下，在12小時內胎動會維持在30-100下。孕媽可以通過胎動情況排除胎兒可能出現臍帶繞頸的情況，避免胎兒出現窒息的風險。
孕媽宮高
孕婦宮高可以用來判斷胎兒是否發育遲緩。通常在懷孕28周以後，孕婦們就應該定期測量宮高和胎兒大小。正常情況下宮高每周增長1cm，若是孕婦宮高測量值連續兩次低於正常值10%，就意味著胎兒可能出現發育遲緩，媽媽們就要注意向醫生諮詢並且及時做出調整。
腹痛孕吐
女性懷孕之後孕激素會明顯增高，此時孕婦可能偶爾會出現孕吐頭痛的狀況，如果孕婦懷孕期間出現嚴重的孕吐現象，會造成脫水症狀。還可能會出現妊娠高血壓，直接影響胎兒發育。此外，孕婦由於激素水平的變化，月經量也會減少，懷孕期間會出現少量血絲，這是正常現象。但是如果出現血絲量增加並且伴隨著腹痛的現象，有很大的可能是先兆流產。這方面孕婦要留心注意，出現問題，記得及時就醫。
根據這些情況孕婦可以在孕期判斷胎兒的發育狀況，及早預防。另外自己習慣也非常重要，那些在孕期內熬夜晚睡，抽煙的孕媽，會很大程度上導致寶寶發育遲緩。所以媽媽們要盡力改正自己的不良習慣。注意多休息，避免過度勞累，為寶寶的生長發育創造有利的空間。