英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）發表的一篇文獻指出，太極拳對於治療癌症、骨關節炎、心衰和慢性阻塞性肺病等大有裨益。
該研究針對以往33篇共涉及1584名參與者的研究進行了分析，發現太極可提高身體活動能力，改善生活質量，緩解關節炎引起的疼痛和僵硬，且比其他措施更有效。
太極拳對降低癌症復發風險有一定的功效，雖然它柔和緩慢，卻能以柔克剛，讓癌症無法「死灰復燃」，下面我們一起了解一下吧！
免疫力差？太極四兩撥千斤
從確診到治療結束，這雞飛狗跳的日子總算暫告一個段落。經過治療，已經殺滅絕大多數癌細胞，但還是存在「歷史遺留」問題——治療導致的免疫力低下。化療是治療癌症的一種重要方法，化療藥物不僅殺傷腫瘤細胞，也殺傷正常細胞，降低了患者機體的免疫功能，要阻止癌症復發，就要在治療後提高免疫力，重建機體免疫監護功能，修復人體調控功能。
太極拳運動柔和、緩慢、連貫，與一般體育項目相比，它的強度和運動量相對要小些；正因為太極拳具有這一特點，對提高人體的免疫機能更有獨到之處。分泌型免疫球蛋白在黏膜分泌液中含量最多，對入侵的微生物發揮其免疫排除作用，是局部抗感染的重要因素，其含量的增減，直接影響全身黏膜系統的免疫功能。而太極拳運動後唾液中的分泌型免疫球蛋白含量增加，將有助於全身黏膜系統免疫功能的加強。
美國加州大學洛杉磯分校的麥可歐文醫師在健康成人中試驗發現，經常太極拳鍛鍊可以提高人體的免疫能力。麥可歐文醫師研究的對象系112名健康人，年齡在59~86歲。他把112名受試者一分為二，一半人每周打三次太極拳，另一半人則上課接受健康教育。經過6個月太極拳鍛鍊以後，結果發現打拳組對抗病毒的免疫能力比上課組增高了將近一倍。在注射疫苗之前，打拳組的平均免疫能力與一些較為年輕的對照相差不大，但打拳再結合注射疫苗，他們的平均免疫能力就要比不打拳的人增高將近40%。
休眠癌細胞？癌性體質？太極改善其「土壤」
手術可切除已形成腫塊的癌細胞，普通放療、化療可以殺死全部或部分成年癌細胞，而對幼年癌細胞作用欠佳。一旦幼年癌細胞從休眠狀態甦醒，迅速裂變、突變，就會形成新的成年癌細胞，這是癌症轉移復發的根本原因。癌症患者體內長期存在癌細胞，手術、放、化療消滅了體內絕大部分癌細胞，但患者體內一般仍存有100萬左右G0期(不活躍、靜止期)的癌細胞，這類癌細胞是目前手術、放療、化療解決不了的。這些休眠癌細胞是日後復發的元兇。
癌症患者之所以患癌，是因為身體環境具備了「癌性體質」，手術、放療、化療殺滅了癌細胞，但是患者身體的細胞分化調節機制問題並未改變，癌細胞生存的環境沒有改變，所以就會有新的癌細胞不斷產生，癌症就會復發和轉移。
奇怪的是，癌症有很多種，皮膚癌、腸癌、胰臟癌、骨癌等，種類很多，似乎隨便一個器官都會得癌症。但是有兩個地方，心臟和肌肉是很少得癌的，原發性的癌症沒有肌肉啥事。因為心臟和肌肉，都是血運豐富的地方，癌細胞不容易種植。癌細胞就如蒼蠅、蚊子，特別容易在血流不通暢的地方「落腳」。
不同的東西有不同的生長環境，我們在臭水溝里打殺蟲劑，打上一百甁也沒有用，殺完了還會長，這叫「野火吹不盡，春風吹又生」。但堅持太極拳鍛鍊既能夠有效促進動脈和靜脈的血液循環，也有利於大量毛細血管的微循環。
人們在鍛鍊時，由於人體各部位肌肉和關節的放鬆活動，一張一弛，使各毛細血管開放，靜脈淋巴的血液回流加速，因而減輕了心臟的負擔，另一方面有些鍛鍊形式如太極拳採用的是腹式呼吸，呼吸時橫隔肌和腹肌的收縮和舒張，使腹壓不斷改變，這樣，就能夠有效提高心臟營養血管的功能，加強心肌的營養作用，有助於保持心臟、血管和淋巴系統的健康。
況且橫隔肌的一升一降和胸腹腔的一張一弛，可以促進肝臟、腸胃的蠕動，使腸、胃、肝、腎都發生適當運動，促進肝、胃的血液循環，提高腸胃的消化吸收能力，增強腎上腺素的分泌功能，改善體內物質代謝，增進食慾，降低血液膽固醇含量，增加血液中的白蛋白含量，對預防動脈硬化，降低血壓都有明顯效果。
此外，太極拳的最大特點是身心同治，其主要方法是通過減輕腫瘤患者的恐懼、悲觀、焦躁情緒和疼痛感，在改善心血管及微循環、呼吸控制能力及消化能力等方面發揮作用。
腫瘤患者如何練太極拳？
太極拳也算運動的一種，癌症患者能運動嗎？
當然可以，我們應該為癌症患者開具「運動處方」！——這是來自澳大利亞臨床腫瘤學會（COSA）的回答。
那麼，腫瘤患者如何練太極拳呢？
腫瘤患者練太極注意：
- 癌症患者的初期康復鍛鍊，是在放化療後人體極度虛弱的情況下開始起步的，不能過度疲勞是第一重要的。
- 放鬆是太極拳最突出的特點，儘量少用力，不用大力，不用拙力，放鬆有利於癌症患者身體機能的恢復。
- 打太極需要「心靜」，要排除一切雜念與干擾，情緒平穩有利於癌症治療和康復。
- 呼吸要深長輕緩，出入綿綿，不憋氣不努氣，「調息」有利於調理五臟六腑。
- 太極和治療要互相配合。病情穩定時，除用藥物治療外，可以練習太極拳，以增強身體的抵抗力，提高服藥的療效。如果病情急性發作，要適當休息。
他山之石，可以攻玉。太極拳為癌症患者的身體安裝一副「防火牆」，有助於降低癌症復發風險。如果你的家人，總是把你當成「易碎品」，恨不得長期臥床休息，那你真的不妨動一動。
太極拳，在國外，有「動藥」（「medicine in motion」）美譽。