心肌梗塞，也就是大家常說的心梗，是冠狀動脈痙攣，或者血栓、炎症、畸形等導致的管腔狹窄、閉塞，使心肌嚴重持久缺血引起的。
心梗有極高的死亡率，有數據顯示，臨床中大約50％的心梗患者會在發病後1小時內死亡。
30剛出頭的小偉，最近常覺得牙疼，嗓子不舒服。本以為是最近天氣轉冷，感冒了，就去藥店買了幾頓感冒藥。
但是，過了好幾天，小偉的病情並沒有好轉，反而愈發嚴重。有一天，小偉準備上廁所時，突然暈倒在地。
等到父母發現，把小偉送到醫院，檢查後才發現小偉是患了心梗，但是已經錯過了最佳搶救時機。
醫生：心臟不好，臉上有3個表現，儘早檢查
表現1：嚴重牙疼。臨床上，由心臟問題引起的牙痛，稱為「心源性牙痛」，一般疼痛感較嚴重，但位置不明確，在服用一般的止痛藥後無法緩解。
若同時伴有出汗、臉色蒼白、心慌等症，要提高警惕，很可能是急性心梗的信號。
表現2：出汗很多。如果在沒有劇烈運動的情況下，突然一直出汗，要警惕。
臨床數據顯示，70％左右的心梗患者在疾病發生前會有大量出汗的症狀，這是心輸出量減少、交感神經過度活躍引起的。
表現3：喉嚨痛。喉嚨痛在排除了因為生氣或感冒引起的之後，要警惕心梗也會導致喉嚨痛。
一般在劇烈運動，或情緒波動時發生，會有咽部收緊、無法呼吸的感覺，要保持警惕。
這3類人是心梗的高危人群，要警惕
第1類：老煙槍。吸煙是成年人心梗最重要的獨立危險因素，會使心梗的發生風險升高7倍。
香煙中的尼古丁、一氧化碳等化學物質會隨著煙霧進入血液，導致血管收縮、心率加快，導致冠狀動脈痙攣，誘發心肌梗塞。
尼古丁還會導致血小板粘連、血管堵塞，加速動脈粥樣硬化斑塊的形成與擴大。一旦形成血栓，會堵塞冠狀動脈，誘發心梗。
第2類：頻繁熬夜者。生活節奏的加快，工作壓力也越來越大，很多人加班至深夜，情緒也會異常緊張。
此時，人體會分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，導致血管異常收縮，使心跳加速，加速心梗發作。
建議，晚上23點之前睡覺，每晚睡夠7~8小時。
第3類：體形肥胖的人。肥胖者，體內脂肪堆積過多，會導致一系列病理性生理變化。
肥胖者心臟負擔較重，會升高血壓，升高冠心病的發生風險。肥胖還會增強血管壁的滲透性，使脂質物質更容易粘附在血管壁，形成血栓，誘發心肌梗塞。
養護血管，預防心梗，牢記：少吃2白，做好4事
少吃2白
第1白：鹽分。長期攝鹽超量，會損傷心臟功能。這是因為鹽的主要成分是鈉，會使血壓升高，增加心腦血管疾病的發生風險。
建議，每人每日鹽分攝入不超過6g，高血壓患者不超過5g，包括調味料、加工肉、零食等中的隱形鹽分。
第2白：酒。大量喝酒會增加心梗的發生幾率，喝酒體內的乙醇含量較高，會增加血液的粘稠度，增加心臟的負擔；
酒精還會刺激冠狀動脈痙攣，增加心肌的耗氧量，從而增加心梗的發生幾率。
建議，每日酒精攝入，男性不超過20g，女性減半。
做好4事
第1事：心情愉悅。悲傷是保護心臟健康的「頭號天敵」，抑鬱症也會導致心臟疾病發生。
還有更多的研究表明，悲觀的心梗患者，死亡率是心態樂觀患者的2倍。
因此，生活中要注意保持平常心，每天做幾件自己感興趣的事。
第2事：按壓內關穴。按壓內關有寬胸、寧神、緩解胃痛的效果。更常用於心煩、心悸、心絞痛、冠心病、失眠症等症。
坐下用右手按壓左臂內側（前臂內側，手腕條紋上2英寸，兩條肌腱之間），按揉30次，雙手交替。
第3事：喝水。高血壓患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於軟化血管。
研究發現，每天2-3杯玲雁花，可軟化血管、擴張冠脈、增加血流量，有降低血壓、調節血脂的作用，有助於預防「心梗」，利於血管健康。
第4事：運動。運動是生命之源。建議堅持一項有氧運動，如慢跑、快速走、打太極拳等，每周堅持3~5次，每次運動不少於30分鐘。
注意：運動前做好充分的熱身工作；
運動時，以不損傷身體為宜；
運動後，注意及時補充水分。