只有放下，才能重新拿起
最近接觸了很多類似的情況，過高的負債，無力償還，由於債權方無休止的催收，導致債務人身心疲憊，完全無法靜下心來做事情，最後人變的消極不堪，對任何事情都提不起興趣。
實際上，我非常理解這些債務人的心情，也能感同身受，因為我曾經也是這樣的情況。說實話，雖然網上有很多雞湯，說什麼越是低谷，越要積極，任何時候都不要放棄自己。但是在這種情況下，有幾個可以真正的做到積極向上？
在這裡，所以我不搞什麼心靈雞湯，也不搞什麼心理疏導，只是根據我自身的經驗給分享下，我當初是採用的什麼辦法度過的。
1、關掉手機，把自己藏起來
這裡不是告訴大家去惡意討債，而是人在精神處於高度緊張的情況下，必須要學會釋放。無論你是欠了銀行的債務，還是私人的債務。一段時間的消失其實無傷大雅。也沒有誰一定要給你戴上一個「惡意拖欠」的帽子。所以，一定要給自己一個放鬆的時間，當然為了避免承擔一些法律上的責任，失聯時間不要太長，半月一個月就差不多了。
2、不要急於去找什麼出路和方向，也不要奢望段時間賺大錢解決問題
大部分人債務爆發的情況下，都著急去尋找方向 ，希望自己儘快找到突破口，甚至最好能在短時間賺一筆大錢來解決這個問題。事實上，這種幾率幾乎是不存在的，除非你人品爆棚，中了彩票。但是彩票在中國的中間率，大家心知肚明。所以，不要抱這種想法，否則很容易讓你得上精神絕症，反而越來越讓人萎靡不振。所以，乾脆就好好休息，放空自己，有條件出去轉轉，沒條件就在家裡過一段有規律的生活。
3、想清楚自己有什麼資源，想幹什麼，能幹什麼，制定一個完善計劃。
在人休息好，養足精神以後，思路就會逐漸變得清晰，此時你就可以想想接下來該怎麼辦了。做事掙錢肯定是必須的。但是欠了高額債務，如果真是需要去上班的話，那麼肯定在短時間難以解決，創業的話卻又存在較大的風險，創業初期內耗過大，反而讓自己雪上加霜。但是，我覺得背負高額債務，一定要想辦法做生意創業，再不濟都得要找一份比較靈活性的工作。儘量留出給自己能夠支配的時間，去做副業。這也是我說的，創業失敗後，上班可以，但是一定要做副業。
其次，想好方向後，一定要分析自己的資源，有沒有可以利用的資源，人脈，但是這裡記住，沒有人會願意直接給你錢的。我只是講的是，可以讓你掙錢的資源。同時要搞清楚自己想幹什麼，能幹什麼。在這個時候人的心態最脆弱，如果幹的事情，不是自己想乾的，甚至幹不了的，很容易因為取得不了效益，讓人產生極大的挫敗感。反而讓心態會更加崩潰。
同時，儘量對自己做的事情做一個完善的計劃，如果能做成書面的最好，制定好計劃以後，就按照這個計劃堅決的實施下去。
4、有時間就看看書，儘量少玩手機。
這個我親自做過實驗，看一天書和玩一天手機，給人身心帶來的影響是完全不一樣的。看一天書後，人會顯得平靜而舒服，玩一天手機，首先人的身體就會很不舒服，特別是眼睛，同時精神會顯得更加空虛頹廢。對於看書的內容，其實我覺得沒有什麼刻意去挑剔的，什麼題材都行，總之讓自己閱讀。當然如果看一些有營養，有內容的書更好。
5、重振旗鼓，重新上路
休息好後，你就該打開手機，開直面你所有的問題了。但是在此之前，你已經做好了所有準備，所以其實沒有什麼可以擔心的。無論是銀行，還是私人欠款，只要沒有惡劣的情況發生，都不會有太壞的結果，就是所謂承擔所謂的刑事責任。只要你有良好的態度，已經還款計劃，這些都是可以獲得協商機會的。
最後，我想用清朝著名大臣曾國藩的墓志銘來結束這篇回答「不信書，信運氣，公之言傳萬世」
其實，在你任何事情都準備好以後，就沒必要刻意去強求某些東西，要善於獨立思考，善於自我尋找突破口，只要活著，人一定就會有希望。
信用卡逾期後該怎麼去歸還欠款呢？
債勿憂有以下幾點建議：
1、想辦法湊錢儘量還款，可以向親朋好友周轉，然後一次性還清。
2、主動聯繫銀行說明逾期情況，爭取免息分期的機會。
3、努力工作，提高收入，減少不必要的開支。
4、整理債務，合理規劃還款，避免起訴。如果你身陷信用卡債務問題， 可關注「債勿憂」，已為上萬名深陷負債的卡友，解決難題。