心臟作為人體最重要的器官之一，總受到格外的關注。
然而，很多人的體檢心電圖報告上會出現「心律不齊」字樣，一看到就惶恐，擔心是不是心臟病？要不要手術？有沒有危險？
醫生表示，心律不齊是我們常說的心律失常的一種，在日常生活中十分常見。據調查，每4個人當中就有1個人患有心律不齊！
正常生理狀態下，人體心臟跳動規律勻齊，每分鐘約60-100次，有些老年人可出現50次/分也正常，但若心跳不屬於這個範圍，或者出現不規則心跳，忽快忽慢，則可能就是心律不齊了。
那為什麼會出現心律不齊？又該如何對待呢？
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為什麼會出現心律不齊？
出現心律不齊可能是由生理性原因造成的，比如說緊張、情緒激動、喝濃茶、飲烈酒等，而此類情況只要糾正了原因後就能恢復，不需要服用藥物；
也可能是疾病導致的，如貧血、心臟缺血等，若是此類情況，一定要積極治療原發疾病，一般也不用服用抗心律失常藥物；
但若是以下幾種情況造成的心律不齊則需要差別對待了……
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竇性心律不齊——分類對待
我們的右心房有一個控制整個心臟的「指揮官」——竇房結，這裡是人體正常心跳的發出點，也稱「心臟起搏點」。
竇房結可以自動地、有節律地產生電流，然後傳送到心臟的各個部位，引起心肌細胞的收縮和舒張，這也就是「竇性心律」。
「竇性心律不齊」是指相鄰兩次心跳的時間間隔相差超過0.12秒，一般為良性，可分為呼吸性竇性心律不齊和非呼吸性竇性心律不齊。
呼吸性竇性心律不齊
多為生理性改變，常見於青少年。
是由呼吸改變了竇房結自律頻率，發生周期性、規律性改變引起的。吸氣時，頸動脈竇及主動脈弓的壓力感受器受到刺激，引起交感神經興奮，心率加快；呼氣時，引起迷走神經張力增高，心率減慢。
青少年、兒童正處於生長發育階段，新陳代謝比較旺盛，發生竇性心律不齊幾率較高，但隨著年齡的增長，會變得不明顯，一般無需特殊治療。
非呼吸性竇性心律不齊
多為病理性改變，常見於合併其他心臟病人群，如本身有冠心病、心絞痛、風心病、瓣膜病、心衰等心臟病，都可能合併竇性心律不齊。
這種情況下，治療的關鍵不是心律，而是關注心臟血管結構、功能等。
提示：中老年人竇性心律不齊易造成心肌耗氧量增加，降低心功能，增加危險率。因此，建議中老年人定期行常規心電圖檢查，以早發現疾病，早治療。
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早搏——引起重視
早搏也是常見的心律不齊，指原先規則的心臟跳動，忽然呈現提早的心跳，可以發生在任何人群之中。一般分為房性和室性早搏。
房性早搏
一般沒有什麼危險性，無需做特殊處理，但若房性早搏過多，可能不同程度地影響心臟射血功能，導致各種不適，可以進行藥物治療。
室性早搏
如果無器質性心臟病，室早數目也不多，如24小時只有幾百個，可不予特殊治療，以改善生活方式為主，不要喝濃茶、咖啡，不熬夜，避免情緒激動等。
但心肌梗死、心肌病、心力衰竭、低血鉀等危重器質性心臟病患者發生的室性早搏，需要積極治療誘因和病因以及對症治療，必要時使用抗心律失常藥物。
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傳導阻滯——需要治療
傳導阻滯是指心臟傳導系統出現了損傷、阻斷，主要包括竇房和房室傳導阻滯。
根據阻滯程度不同，可分為3個度。
I度：通常沒有任何臨床症狀，僅在心電圖上表現為心房向心室傳導衝動過程稍緩慢些，不影響心跳次數。
此階段可先不進行相關治療，但需定期檢查心跳情況。
II度：最後一個或兩個心房激動可能不能傳到心室，使心跳停跳1次或數次，患者有時感到心悸、胸悶、疲乏。
此階段需要查明病因並進行干預。
III度：心房的激動完全不能傳到心室，心室會發生相對較慢的電脈衝，就會發生心房和心室分別由兩個脈衝控制，導致房室跳動分離現象，患者常出現昏厥，病情嚴重。
儘快查明病因，及早治療。
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房顫——最危險的表現
房顫是最危險的一類心律不常。房顫在一定程度上代表著無法有效排出心房血液，血液滯留容易形成血栓，心臟不停的收縮和舒張，血栓易脫落。
若脫落的血栓往上走，進入大腦，就會造成腦中風；若往下走，就會造成肢體動脈栓塞。
房顫導致卒中的高危人群有高血壓、冠心病、心衰等患者。因此，這些人一旦出現房顫，一定要積極干預。
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如何養護好心臟？
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控制危險因素
控制血壓：高血壓可加速冠狀脈硬化的形成和發展，使心肌氧供需平衡發生失調，進而影響心臟結構和功能。
早期高血壓可能會使心臟發生肥厚，增加房顫風險；晚期可出現心力衰竭與心律失常。
輔助控壓茶：3克茶葉、1克三七花、1克玫瑰花、2克菊花、1克枸杞，一起泡茶喝能疏肝解郁、輔助控壓控脂。
控制血脂：膽固醇是血栓的主要成分，高濃度的膽固醇會堆積在破損的血管內壁，生成斑塊，堵塞血管，進而導致心臟缺血。
因此日常生活中要控制高脂肪等的攝入，並養成運動的好習慣。
輔助控脂茶：紅曲3克、陳皮10克、荷葉10克、金銀花10克，一起煮出來飲用。適合血糖、血脂偏高的人士作為日常代茶飲。
保護呼吸道：呼吸道感染會引起體內炎症反應，從而可能導致心臟病發作或誘發腦卒中。因此，日常外出、空氣品質較差時、公共場所人多時要注意帶好口罩，積極治療呼吸道疾病。
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用好營養素
補充葉酸
據研究顯示，平時適當補充葉酸，能夠有效降低心臟病的患病率，使我們的心臟更加強健，還能滋養心臟，使心臟更具活力。
胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、萵筍等都富含葉酸。
歐米伽3脂肪酸
哈佛大學研究發現，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽3脂肪酸， 能使心源性猝死的風險降低36％，並減少17％的死亡可能。
除了深海魚類，核桃、亞麻籽、紫蘇籽也是歐米伽3脂肪酸的較好來源。